孕妇能吃蒜吗?孕妇期间千万不能吃这样的蒜

　　大蒜是现实生活中十分常见的一种食物，经常食用大蒜可以起到杀菌功效，还可以有效预防感冒以及身体疾病，而孕妇是不可以食用大蒜的，由于大蒜是属于辛辣食物会影响孕妇身体和胎儿发育，可以将大蒜炒熟食用，辛辣会减少。

　　孕妇可以吃大蒜吗

　　蒜是日常菜肴中常见的佐料。孕妇能吃大蒜吗?这是许多孕妇关心的问题。大蒜有丰富的杀菌物质，对于杀死体内的病毒和细菌是有帮助的。而且大蒜对人体的养生功能也是十分有利的。孕妇当然是可以吃大蒜。

　　但是，孕妇吃大蒜的时候，是有选择性的。孕妇吃大蒜的时候，记得不能生吃。不管你有多么爱生吃大蒜，怀孕的期间都不能生吃。因为大蒜有强烈的刺激性，吃下去会导致烧胃和烧心，这样，容易刺激胎儿，造成不便。

　　孕妇吃大蒜的好处

　　一、促进胎儿大脑发育

　　大蒜中富含蒜胺，这种物质对胎儿的大脑很有益处。比维生素B还强许多倍，由此可见，孕妈在怀孕期间可以吃点大蒜来促进胎儿大脑发育!

　　二、消菌抗炎

　　孕妈吃大蒜，还能抗菌消炎呢!大蒜有抗菌消炎的功效，可保护肝脏、调节血糖、抗高血脂等作用，孕妈可适量吃点!

　　三、补充蛋白质

　　大蒜含有较为丰富的营养，如蛋白质、脂肪、糖以及多种矿物质和维生素。

　　四、抗疲劳

　　孕期常感到打不起精神，易疲倦。不妨就吃点大蒜吧!大蒜中含有大蒜素，当人们用大蒜与肉质品一起烹饪时，肉质中所含的维生素B1就会与大蒜素结合在一起。发挥消除疲劳的功效!

　　五、保护肝功能

　　大蒜中含有微量元素硒，这种物质能够参与血液的有痒代谢。能够帮助孕妈清除毒素，减轻肝脏的解毒负担，以此起到了保护肝功能的作用。

孕妇能吃蒜吗-孕妇期间千万不能吃这样的蒜