儿童晚上吃多了怎么办

儿童晚上吃多了怎么办

1、儿童晚上吃多了怎么办呢

1.1、揉肚子

儿童吃撑了怎么办啊?揉肚子是很好的做法,通过外力按摩,可以促进肠道蠕动、提高腹部温度,能缓解疼痛。

1.2、喝山楂水,吃山楂片

山楂善消肉积。伤食的孩子,特别是吃肉类过多的孩子喝山楂水、吃山楂片,可以起到消积、开胃的效果。

1.3、吃健胃消食片

健胃消食片由山药、太子参、麦芽、陈皮等中药制成,能健运脾胃、消食化积,是小儿脾虚伤食的常用药。这种药更适合那些平时胃肠较弱的孩子。

1.4、吃乳酶生片和酵母片

儿童吃撑了怎么办啊?乳酶生片是活肠链球菌的干燥制剂,酵母片是富含B族维生素、氨基酸和微量元素的营养补充剂,都常用于消化不良的治疗,一般在饭后嚼碎了服用。

1.5、饭后散散步

儿童吃撑了怎么办啊?普通吃撑可通过运动来缓解,最好的运动就是出去遛弯,不要一吃饱就坐着或睡着,最好饭后去散散步,这样有助于宝宝的消化。

2、儿童晚上吃多了有什么表现

2.1、胀气

父母让宝宝没有饮食节制的话,一次性吃太多事物,会导宝宝吃完后消化不良,肚子胀气等;这是因为太多食物超过了宝宝肠胃所能消化的功能限制了,有些多余的食物不能得到及时的消化就会导致积食,造成肚子胀气。

2.2、食欲减退

宝宝吃撑了就会积食,出现食欲减退、拒奶、肠鸣音亢进,可听到肚子的“咕噜”叫声。当小儿偶然有一顿食欲减退、拒食或食不香甜,不必勉强进食,而让其减食一顿,能缓解不适。

2.3、呕吐

宝宝如果吃得太多或没有彻底咀嚼就咽下去了,就会觉得胃胀导致呕吐。尤其是油腻或平时很少吃的食物,会搅乱宝宝的胃,增加宝宝反胃、呕吐的几率。

2.4、夜卧不宁

宝宝吃多了,容易损伤脾胃,出现烦啼、手心热、踢被揭衣,刚入睡时头汗多等等症状,这是因为饮食过多积滞肠胃而产生内热。

3、儿童晚上吃多了有什么危害

3.1、引起肠胃病

偶尔一次吃太多或许感觉不到有什么异常,如果每天晚餐都吃很多,久而久之消化功能会下降,胃肠功能出现障碍,进而引起胃肠疾病,胃炎、胃溃疡,肠炎、便秘、肠癌等等。

3.2、易患血管病

大量的食物残渣滞留在大肠当中被细菌分解会产生很多有毒有害物质,其中被细菌将蛋白质分解后会产生一种物质叫做“苯酚”,这种物质会经肠壁进入人体血液,容易患上心脑血管疾病。

3.3、导致肥胖

我们的机体是很智慧的,没有能量用了就会将我们吃的食物转化成能量,能量够了的时候机体就会自动合成脂肪储存在皮下或者内脏器官周围、腹腔内等,引发肥胖,而肥胖会引发很多种疾病。有一点要说明的是：“肥胖本来就是一种疾病”。

怎样预防儿童晚上吃撑

1、纠正喂养方式

在我的诊室,很多妈妈常常要求我开些开胃药,她们总是希望几副中药就能调整好宝宝的肠胃功能。其实,改变不良的喂养方法才是防治宝宝疳积最重要的一环。如果宝宝胃口不好时,千万不要硬塞宝宝吃饭。

2、简单推拿按摩

沿宝宝脊椎两旁二指处,用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始,将皮肤轻轻捏起,慢慢地向前捏拿,一直推到颈部大椎穴,由下而上连续捏五六次为一组,捏第三次时,每捏三下须将皮肤向上方提起。此法最好坚持每日早晚各做一组。

儿童晚上吃什么好

1、小米香菇粥

材料：小米50克,香菇50克,鸡内金5克。

做法：小米,淘洗干净;香菇,择洗干净,切成小块或碎末;鸡内金,洗净。锅置火上,放入适量清水,下入小米、鸡内金,用文火煮成粥,取其汤液,再与香菇同煮至熟烂,分次饮用。

功效：健脾和胃,消食化积。

2、五谷粥

材料：糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、青豆各30克,白糖。

做法：将糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、玉米等洗净,用冷水浸泡2-3个小时;锅中加水,放入以上原料,先用旺火烧沸,然后用小火煮45分钟;待粥软烂后,加糖调味,即可食用。

功效：五谷粗粮中富含淀粉、膳食纤维以及B族维生素等,每天适当吃点粗粮,有助于增加宝宝体内的粗纤维。

3、南瓜小米粥

材料：南瓜250克,小米120克,红枣8枚,冰糖少许。

做法：南瓜切成小块。小米洗净备用。红枣洗净沥干水分。冰糖也可以不放。因为南瓜有甜味。锅里加5碗水,盖盖儿大火烧开。下入除冰糖外的所有材料。再次开锅后转小火。小心撇去浮沫,煮至粥粘稠。煮了20分钟后倒入冰糖。煮至糖融化即可关火。

功效：小米暖胃,安神,治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。

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