入职军训方案

发布时间：2018-08-02 14:24:55

军 训 方 案

一．军训时间 地点 参加人员

时间：2016.9.20 - 23 日 （周二， 三， 四， 五）

下午 14:00 - 17:30

地点：旧售楼门前、小区、光明路、停车场空旷处、（下雨）

军训教员 3 人 （严传锦，程礼钦，陈昌平）

参训员工约80-100人

（ 统一军训 ， 分组领训 ）

二.军训内容

队列训练 1.稍息，立正，跨立，向右看齐，向前看，报数。

2.停止间的方向转法（向左，右，后转）

3.整齐报数、集合、解散。

4.原地踏步，齐步走，跑步走

5.步法变换 （齐步跑步互换、齐步正步互换）。

体能训练（小跑练习以小区及周边，安全为主，视队员情况而定等）

荣誉，协作训练（小组间，队与 队 间友谊赛）

1.拉练比赛 小组挑选 起点公司 至 中庚小桥

2.衔纸杯传水 设路障 难度 地点 : 小区；

3.拆台游戏 扑克贴脑门 互相斗智 小队展开；

4.团队体能接力 各军事动作结合 ；

三．军训纪律、要求

1.为保证军训良好的训练秩序，保证训练的质量，收到良好的军训效果，针对本次军训特明确以下3大纪律6项注意：

考勤纪律：按时参加，不迟到，早退，旷训；

组织纪律:服从管理听指挥，不得教官及以上领导；

着装纪律：参训员工统一服装，不戴首饰，穿着平底鞋；

2.并提出6点注意事项；

注意精神风貌，要精神焕发，应答要声音洪亮，不能萎靡不振。

注意个人卫生，要军容整洁，不能蓬头垢面，衣冠不整。

注意个人形象，训练中不戴饰物，女员工不准化浓妆、穿高跟，长发必须盘起；男员工不得留长发，蓄胡须。

注意行为规范，训练时不得吃东西，打闹嬉戏，队列中不得东张西望，交头接耳；有事必须先打报告，经教官批准后方可动作。

注意手机管理，进入训练场地，手机必须关闭或静音，未经许可不得私自接打电话，贵重物品自己保管妥当。

日 期

时 间

项 目

9月20日

（周二 ）

下 午

一．军训动员；

1.军训注意事项，要求；

2.军训物料的分配，队伍的分配及队员身体素质的考量；突发事件的交待；

二．军训基础；

1.稍息、立正、跨立、向右看齐、报数、嘹亮口号、停止间转法；等；

2.团队形象军姿练习；（例：站军姿5 - 10分钟等；）敬礼、礼毕、军训术语学习；

3.小跑拉练（以小区及周边，安全为主，了解人文地理、口号结合；）

4.军歌学习: “团结就是力量”

9月21日（周三）

下 午

1.整理着装，仪容仪表，军训术语运用；

2.军训基础加固练习；稍息、立正、跨立、向右看齐、报数、嘹亮口号、停止间转法；等；

3.新增科目；原地踏步走，齐步走，齐步与立定；

4.小跑拉练；

5.队伍报数，口号结合练习；

6.团队协作 游戏 ：衔纸杯传水

7.军歌学习: “团结就是力量”

9月22日（周四）

下 午

1.整理着装，仪容仪表 军训术语运用；

2.军训基础连贯练习； 稍息、立正、跨立、向右看齐、报数、嘹亮空号、停止间转法；原地踏步走，齐步走，齐步与立定

3.整齐报数 、 解散 、 紧急集合练习；

4.团队毅力训练 1公里拉练训练；（小区-中庚路口）视队员素质 合理练习；

5.军歌的练习：“团结就是力量”

9月23日（周五）

下 午

1.小跑拉练；

2.军训基础 考核

内容（稍息、立正、跨立、向右看齐、报数、嘹亮口号、停止间转法；原地踏步走，齐步走，齐步与立定、 整齐报数 、紧急集合 、 解散、）

军姿强化，军姿拉练；（例：站军姿5 - 10分钟等，视情况延长；）

3.礼仪考核 敬礼、礼毕 仪容仪表 军训术语

4.游戏：拆台斗智；

5.军训动作连贯展示；

6.考核 军歌 ：“团结就是力量”

7.全员军姿 展示 总结；

入职军训方案

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