尊重学生主体 创设宽松环境

———《快速跑》教学案例反思

一、课的设计

本课以“健康第一”为指导思想，在教学过程中以学生学为主体，教师起好主导作用，努力提高学生学习的积极性，培养学生在练习中积极动脑和团结协作精神。重视学生在学习过程中的相互竞争意识，在竞争的基础上使学生共同提高运动水平。

二、教材分析

快速跑是中学田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且还可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神。本课时教学对象是七年级学生，教学内容是快速跑辅助练习及50米快速跑。在课中学生通过自主、探究的方式去学习。对于在快速跑中出现的不足之处，通过专门性的辅助练习来加以改进和提高动作，激发学生对快速跑的兴趣，提高跑的能力。

三、教学目标

1、 运动参与目标：通过多种快速跑的辅助练习及快速计时跑，激发学生学习快速跑的兴趣。

2、 运动技能目标：培养学生正确的身体姿势，提高快速跑的能力，学会起跑、摆臂、途中跑和冲刺的动作。

3、 身体健康目标：提高学生手臂力量及腿部力量，运动中自我保护能力的培养。

4、 心理健康目标：通过自主、探究学习让学生有强烈的展示自我的愿望，充满信心的跑完全程。

5、 社会适应目标：培养学生遇到困难能积极思考、努力地去克服，加强与他人的合作意识。

四、本课时的重、难点

1、 重点：用前脚掌着地跑，跑姿正确。

2、 难点：跑得自然、协调，摆腿瞪地有力。

五、案例背景

在初中阶段各学科中，体育学科本应是学生比较喜爱的学科之一。但令人遗憾的是现今有许多学生在初中阶段接触了一段时间的体育课后，就感觉现实中的体育课和他们头脑中的那种欢乐的、玩的体育课之间的差距实在太大了。当然，体育课作为一门教学课程，也应有一些较正规的教学内容（如队列队型、一些田径项目及球类项目的技术动作学习等），这无可非议。但如果教师在平时课堂教学中教法单一、生硬、过于军事化就会使上课的内容变得枯燥无味。久而久之使有些学生疏远了体育锻炼，上课处于被动状态。学生中会形成一种喜爱体育活动，但不愿意上体育课的氛围。如果学生一直存在着这种“厌学”现象，肯定会影响学生锻炼的效果。

六、案例描述

那节体育课是七年级的教材内容，我安排的内容是快速跑辅助练习（弓箭步走、小步跑、后瞪跑）及50米快速跑，并把运动负荷较大的快速跑练习安排在后面，结束了前面的练习内容后，在接下去的快速跑内容（30米跑）练习时，事先组织好全班学生按男、女分组，四人一组进行练习，我在终点计时。当学生进行了一次练习后，准备叫他们进行第二次练习时，我从终点看到在起点的学生队伍乱糟糟的，几个平时较“活跃”的学生还在大吵大闹的，顿时很生气，快步走向学生边大声朝学生吼着：“怎么回事，不好好练习，太没组织纪律性啦”。等我走到起点，体育委员向我解释：“几个跑步水平差不多的同学想分在同一组进行练习，比一下高低”。“是的、是的李杰和我的速度差太多了，和他跑我跑得没劲”，“周挺的速度太快了，怎么跑我也追不上他”……，许多学生都不约而同地抢着说。而他们所表达意思都一样，就是想和与自己水平差不多的同学分在一组一起跑。

听了学生们的解释一下子惊醒了我，刚才心中的火气也顿时消失了。原来我原先给他们分的组是按照体育课队伍进行分的，分的组体能速度差距较大，同一组学生进行练习时好的学生一直跑第一，而差的学生拼了全力也永远是最后，大家都觉得没劲。那些跑得快的学生觉得自己并没有完全施展能力，因为他觉得没这个必要（又不是测试），而跑得慢的学生也觉得自己再怎么努力也超不过其他同学，永远和成功无缘，从而失去了练习的积极性。他们都想和水平较接近的学生比试一下，于是就出现了私下交换位置的现象，他们觉得找到了真正的对手，可以一博高低。

他们的换位很使我震动，学生能自主地打破教师给他们固定的分组模块，从而满足了他们个人的心理需求，对他们的练习无疑有着积极的促进作用，为什么不可以呢。于是，我马上宣布，叫他们在半分钟内自发组合，自己自由组合（水平接近的），就这样，在后面的几次练习中，学生跑的兴致始终很高，原先跑的快的学生感受到了强中更有强中手的道理，而那些跑的慢的学生也尝到了胜利的喜悦，练习的效果出奇的好。在课堂结束小结时，我在班上表扬了那些提出换位的学生：“那些同学在锻炼时能积极思考，并能大胆地提出行之有效的练习方法，他们的做法很好，同时我也希望有更多的同学能像他们一样，在平时体育锻炼时能善于动脑，找到适合自己练习的运动方法，并能敞开自己的心扉大胆地提出来，老师很高兴看到你们能在既宽松又不失竞赛紧张地气氛中得到锻炼”。

七、案例反思

经过上述的案例以后，并根据初中生的一些心理特征：好胜、强烈的表现欲等，在后来的快速跑课堂教学练习中，我又举一反三了几种快速跑教学的形式。如：事先告诉每位学生50米跑的成绩，让学生知道了解自己的速度，在练习中设不同的起跑线、同一条终点线，跑的慢的学生在前，快的学生在后，让一定的距离进行快速跑练习（争取做到差不多到达终点）。也可以让跑的快的学生自行确立能让慢的同学几米距离。再如：男生让女生（起跑线女生在前）进行快速跑练习。还可以采用比赛的形式，男生队和女生队进行比赛，让学生自主地选派队员，一位女生（前）和一位男生（后）一起跑，规定距离内，若女生被男生超越了，男生得一分；反之，女生得一分，最后看哪队的累计分数高为胜等等。都取得了较好的练习效果。

体育课堂教学如何体现学生为主体，如何让学生自主地进行锻炼，确是一个令人深思的问题。我认为体育锻炼时的自主学习不是让学生现场表演，不是仅仅做几分钟练习给别人看、欣赏的。教师也不仅仅是提出任务或目标后，让学生想干什么就干什么完事了，应是通过教师的引导、启发，帮助学生选择正确的、合适的练习方法，，激发学生学习的兴趣，鼓励学生去达到自己的目标。而在体育课堂教学中，教师能给学生提供自主学习的时间和空间，能给学生创设一个能体现自我、一个宽松的学习环境，对于发挥学生主体性未尝不是个办法，那样可以使学生由原来的被动学习变为积极主动学习，能积极自主地去学。使教师的教和学生的学融为一体，从而能收到事半功倍的效果。同时，我也告诉自己要多了解学生，放下架子多听取学生的建议，让学生学得更开心。

中学体育《快速跑》教学案例反思