催眠深度的控制是对症治疗的基础

产生催眠现象并不是一件困难的事情，但是控制催眠深度就不是一件简单的事了。催眠在治疗上之应用不像一般人所想象的那么单纯，只要使当事人进到催眠现象以后，就可以任意的存提（储存或提取）记忆或修正想法。 
  一般的舞台催眠师为了要达到表演效果，拼命的追求催眠深度，使当事人进入到催眠最深度的眠游状态，以便主控当事人的一切行为，因为在这种最深度的催眠状态下会产主曲解与引发自发性健忘。所以舞台催眠师不需耍具备有治疗的功能，更何况某些症状若在曲解与自发性健忘下，就不具有疏通、理解的效果。 
  相反的某些症状又必需要在催眠最深度的眠游状态进行，催眠师如果无法带领当事人进到这种深度下也无法达到治疗的效果。也有许多些症状需要在中度催眠下进行才能达到最佳效果。为了治疗效果，针对每一种不同的〔症状〕必需要在不同的〔催眠深度〕下进行修正、改变，一切得依症状及因人而异，所以催眠师巧妙的控制〔催眠深度〕才是治疗基础。 

接受催眠治疗注意的事项 

为了令催眠的效果更理想，请注意以下事项：
    １．催眠治疗的功效宏大，但不能取代正式医疗的治理，所以你的病患仍需由医生跟进．
    ２．若你患有严重疾病、传染病、慢性病或精神疾病，如心脏病、肾病、肝病、癌症、肺病、抑郁症……等，请主动告知治疗师，以便在催眠过程中为你特别关注． 
    ３．治疗过程有时会令情绪起伏剧烈，或会令症状短暂恶化，请安心继续接受治疗，若于疗程期间需作重大决定，请与治疗师深入讨论，或三思而后行． 
    ４．每一个人对催眠的反应不一，个别例子能一次解决问题，而多数需三次至六次治疗，请参考治疗师的建议，完成整个疗程，只要你决心解决问题，成功的机会便会大为增高． 
    ５．改善问题的时候，人往往会对改变有所排斥，不自觉地找借口拒绝或迥避继续治疗，或感不适，或会迟到等，请为了自己终能解决困扰，你必须坚持完成整个疗程，直至问题解决，但你拥有权利在任何时候终止疗程． 
    ６．当完成疗程之后，欢迎定期再约见治疗师，以巩固治疗的效果和防止效果被"退行作用"所影响，于戒瘾类的治疗尤其重要． 
    ７．催眠治疗乃一专门学科，必须受过专业的训练才可使用，请勿把所经验的治疗过程，试图向其他人士施术，若有兴趣学习催眠技术的人士，应跟随专业导师学习． 
    ８．你的个人资料治疗师会为你绝对保密，但部份治疗内容在不外泄个人资料的情况下，会得到良好的效果，信任和投入是成功的重要元素． 

催眠对健体强身的帮助 

在运用催眠于健体强身方面，除非你的情况必须由专业治疗师协助，否则大多时候其实学习简单的自我催眠，已能有助于健体强身．
　　在外国曾有医学家和运动学家做过一些研究，医学家邀请一些曾中风的病人，部份跟随物理治疗师做有助康复的运动，另部份病人则认真地幻想自己在做同样的运动，一段时间后，医学家发现两组病人的康复进度竟然相差很少。而运动学家则邀请了知名的美国篮球队，部份队员如常地做射蓝的练习，部份队员则只幻想自己成功射蓝的情境，一段时间后，发现再在球场上比试时，只作虚拟幻想的队员的入球率竟超越了实际练习的队员。以上两个实验有二个共通结果，虽然他们只作认真的虚拟幻想，却能令身体的机能和技巧都有进步，而且他们的肌腱组织仍会继续强健或改善。
　　箇中的原理，据医学家的研究，他们相信当我们的大脑很认真地想象一个情境，大脑的某部份（可能就是潜意识运作的脑内器官）会代替了我们的五官，向大脑发出感官信号，大脑神经便会误以为自己真的在现实处境中做着运动，大脑便向身体肌群发出"备战"或运动信号，肌群便因此亦处于良好的状态中。
　　在自我催眠和催眠治疗中，我们可以做到比以上实验更理想的效果，因为进入了潜意识中，你会更深信自己真的在该处境中，你也会更认真更专心去做"运动"，因为只是幻想，你可以幻想得很细致很完美，所以这种"运动"不会有失败和挫败感，更不会做成运动创伤，对于严重病患者、残障人士、孕妇、运动创伤人士，有着十分良好的效果，对于少运动的人也是很好的．
　　就是你不懂得自我催眠，你也可以每天安排一点时间（5至10分钟），让自己安静下来，幻想自己在风景优美和天色良好的地方跳绳、跑步、游水、滑雪、跳舞、打球……等，总之选择幻想你喜爱的运动，幻想良好的天气，和认真幻想运动中的每一细节，勤多幻想，效果自会出现，你越认真去幻想，越勤力幻想，效果越早得到。
　　当然，我始终坚持做真实的运动是最好的健体强身方法，但若你是因没有毅力和恒心，催眠治疗可以协助你从心底（潜意识）中增强你的动力和意欲，或找出你不愿做运动的心底意义和深层困扰，你便会更喜爱运动，因为运动可以令你更健康．       

催眠对心理病患的帮助

俗语云："解铃还须系玲人，心病还须心药医"，很多在意识层面解决不了的困扰，往往都是从深层的心灵处发出，那儿就是我们的漕意识，而既然解不开的结是在潜意识中，要处理它便得在根源处着手，困扰才能被完全根除．
　　在我们自出娘胎以来，每时每刻都在经验生活，我们在生活中的任何记忆，体验和感受，都会全收藏在我们的愍意识中，无论是有用的记忆或无用的记忆，开心的记忆和不愉快的记忆，都会永久留在记忆之中，在需要的时候，我们的意识会在记忆中召唤有用的出来使用，但一些不愉快的记忆却会在你不想遇上它的时候走出来，或者静悄悄地时刻影响着你，令你不高兴．在你经过一般的头脑"意识"分析，努力改善后仍解决不了问题，便需要考虑进入去心灵深处"潜意识"，以适合的方便把心灵问题建决
　　例如A君在小学时，常被一名同班同学欺凌，当A君长大后已是一名身材健壮的男子，其实已再不容易让别人欺凌到他，但他觉得自己很怕与Ｂ同事相处，因为Ａ君发现Ｂ同事的样子很像当年欺凌自己的同学仔，Ｂ同事对Ａ君而言是一点威胁也没有的，但Ａ君就总是怕他，这就是人们常说的"童年阴影"，这是以往的不快记忆／恐惧记忆／挫败记忆常常影响着我们，这些从深层记忆出来的问题很不易解决，或从潜意识出来的问题更不易发现和更难解决．
　　催眠便是一种可以直达深层记忆或潜意识的渠道，让你发现根本问题的根源，更可以在潜意识的层面去处理这些问题，问题便由根本处被解决，所以催眠治疗能处理一般意识解决不了的心理困扰，道理便在于此．
　　 特别适合由催眠治疗协助的心理困扰，如心灵创伤／自信低落／自尊受伤／失控的焦虑／不知名的恐惧／抑郁困扰／戒不掉的陋习／总放不开的心结／由心理困扰引致的健康问题／性格问题／人际问题 ……等等．
　　因为催眠治疗能更快地找出根源问题的所在，而且作用的层面在影响力强大的潜意识层面，所以催眠治疗的速度和效果，是一般的心理治疗难以比较的，而凡与心灵和记忆有关的困扰和问题，催眠治疗都可以提供一定的协助或舒缓，是十分全面而效宏的治疗方法。

神通、神功、催眠与信仰

人类自以为是的本性仰制了启发智慧的途径，有限的知识对无法解释、巧合、或不知道的未知事物，最简单的方式就是用另外一种大多数人认同的未知来填补，满足脑子的补偿作用。所谓的大多数人认同的事物要具备有以下最基本相当的条件： 
    一． 历史悠久。
    二． 表相善良。
    三． 具有说服力。
    四． 大多数人认同。
    五． 势力庞大。
    六． 无法求证。
    七． 可以得到欲望的索求。
    八． 可以产生畏惧与害怕。
    九．可以做到超出人类所不能做到的事情。
    十． 具有合法保障权。
    配合有利条件：
    一． 庄严的场所、地点。
    二． 权威的传达人。
    三． 悠久的形象、商标。
    四． 摹拟两可的白纸、黑字说法证据。
    五． 他人以及众人的经验。
    六． 似懂非懂的抽象形容方式。
    七．转换成文化从小灌输观念连结脑神经元。
    八． 强化观念。
    种种完美的有利组合与配合条件之下，连结人类基本上不完美的本性，只要是人，不管这个人是有多深的学问多高的学历、地位与职务，不管这个人是贫、贱、富、贵，脑子一旦产生认同感与连结之后就根深蒂固传换成为类似基因的相信种子变成已知。已知就是脑子可以连结已经知道的事物，再予以强化后，无论是负面或正面的已知，在我们的脑子里是以一种快乐的符号代表。相反的未知却是以一种痛苦的符号代表，任何生物都会选择快乐而非痛苦的理论，负面的已知当然也代表快乐的符号（痛苦的快乐～坏习惯的养成）。
    由此可见凡任何信仰都是由外界讯息传导进入到我们脑子里的，不同文化环境传达不同讯息的相信系统种子，信仰自然就会不一样，已知当然也各有差异。像欧美国家的天主教、基督教信仰，中东地区的回教信仰，印度地区的婆罗门教、印度教、佛教信仰，台湾地区道教与佛教结合的改良型信仰，中国地区无神论没有宗教信仰也是一种信仰等等，除此全球各地区的原住民也都有自己不同的信仰，其实如果仔细讨论信仰有上千万种之多。
    无论是什么样的信仰，大部份国家都是自由的而且立法保障的。

催眠认知Q&A

民众对催眠的认知大都来自电视、报章、杂志，电视里的催眠表演使观众造成许多假象及错误的认知如下： 
    Q：
    催眠要多久时间？
    A：
    产生催眠现象的时间因人而异，大约需要15～40分钟。电视上的催眠表演或示范，过程与讲解电视台大都省略了，因为电视台为避免观众好奇同时照着催眠师的方式做，万一观众在电视机前面产生催眠现象，难以控制。
    Q：
    为什么手指轻轻一弹就立刻可以进入催眠状态？
    A：
    一旦进入催眠现象之后，催眠师会预设建议，下次只要使用催眠师的预设建议，被催眠者就会即刻回到催眠现象中，因此电视上的催眠师表演只要手指轻轻一弹（手指一弹就是预设建议），被催眠者立刻就会进入到催眠状态。
    Q：
    催眠后外表为什么看起来象是睡着了？
    A：
    被催眠之后外表象是睡着了，但是并没有睡着（请参考：睡眠与催眠），被催眠者的肌肉放松，放松是一种愉快讯号，尤其是眼皮的小肌肉，因为放松之后会想要闭起来，渐进式大肌肉随后放松，全身放松的情形很难发生在一般人身上，除了睡觉之外。
    民众的认知大都以外在符号表象形容，眼睛闭起来完全放松的表象看起来最接近睡觉的，所以许多人认为催眠之后就是睡着了，这是错误的认知。其实催眠并不是睡觉，相反的刚进入催眠时脑子甚至比清醒时还要敏锐八倍，所以有许多专业人士形容催眠应该以更醒觉来形容。
    Q：
    催眠清醒之后，被催眠者是不是什么事都不记得了？
    A：
    催眠之后潜意识是非常活跃的，意识同时也可以察觉到外在讯息的传递，只是意识已经不负责主控而交由潜意识来主控。被催眠者在轻度催眠对过程中对所发生的一切是非常清楚的，清醒之后甚至会错误认为没有被催眠。
    补充说明：
    催眠运用脑子的范围非常广泛，这涉及到催眠师的专业领域。若催眠师运用在童期受虐治疗上或刑事侦察上时，可以在存提记忆上转移认知，使被催眠者进入更深度的潜意识，去除意识察觉产生自发性健忘。这部份涉及到催眠的技巧、深度及听话度(Suggestibility)的专业问题，并不是每一个催眠师都能做到的，也不是每一个人在第一次催眠时都可以产生自发性健忘的。依催眠师对症状的判断，在治疗各种不同症状上，进入到不同深度对症治疗。
    Q：
    为什么有些人可以被催眠？有些人没法被催眠？
    A：
    这是催眠师的问题，催眠师是否专业？这就是最有效的証明，对专业催眠师来说，只要脑子没有受过伤害，脑细胞没有坏死，都可以产生催眠现象，换句话说：只要是正常人都是可以被催眠的，并没有所谓的无法被催眠的正常人。
    Q：
    催眠为什么那么神奇吗？
    A：
    对不了解脑子理论的人来说催眠的确非常神奇，就像以前的人不了解飞行一样，要把这么大的物体带上天空是件多么不可思议的事情？知道原理之后就没有那么神奇了。
    Q：
    为什么催眠能改变坏习惯？
    A：
    我们的脑子是个最美丽的内宇宙，记录着所有人类演化过程，更记录着从出生到现在的记忆。脑子成长过程分成几个阶段，出生婴儿至成长发育期间，没有分辨好坏、对错的能力，以致任何正负面讯息都会非自愿性的被全部接收。
    这些讯息一旦被接收之后就成为脑子的已知（神经元通往脑子的程序通路）。倘若父母给予一个鬼会抓不听话的孩子的负面讯息，孩子在成长过程中再看到鬼片听到鬼故事，加强了鬼的印象，一辈子都会怕鬼。这些过去的错误讯息记忆在我们深沈的潜意识脑子里，不是在意识脑子，所以意识修正一个错误，可能要重复许许多多次，并加强印象，使潜意识接受后才有可能改变。
    催眠之后是直接进入潜意识脑子沟通，针对负面习惯予以技巧性的疏通、修正、改善，内容非常复难。若对催眠有兴趣的朋友可以参考专业催眠训练师课程。
    Q：
    为什么许多被催眠者清醒之后会认为没有被催眠了
    A：
    被催眠过的人怀疑自己是否被催眠了？其认知差异如下
    一、 发生催眠现象后是无味、无色只有感觉，而被催眠者寻找被催眠的感觉是用感觉去寻找的，所谓的感觉因人而异，而且是绝对主观的。凭感觉去寻找感觉，感觉已经被当事人使用当中想要寻找的感觉自然是找不到的。
    二、 情绪偏的太高表示想法过度主观，还没有被催眠前就会先自我认定催眠之后的感觉，这种自我感觉认定每一个人标准都不一样，涉及当事人参考过去所接收的错误讯息（从报章、杂志、电视），有些情绪偏的高人可能认为（既设立场）被催眠后是完全无意识的，也有些人认为催眠后可以看到前世，更有些人认为被催眠后会讲出心里不该讲的话，大多数人害怕失控的感觉，也有些人担心回不来等等荒谬有趣的错误认知。
    既设立场与事实之间的误差所产生的认知差异，就是怀疑，其实怀疑至少有一半已经是错误的了。
    三、 舞台催眠表演时做出异于往常之行为，自己无法说服自己，又不知到如何向他人解释，没有台阶下，干脆以配合催眠师的说法来掩饰内心的尴尬。 
    四、 对催眠完全不了解，脑子没有内容资料可寻，否定事实对脑子来说是最快、最简单的快乐符号。 
    相同的情形同样会发生在喝醉酒的朋友们身上，有些人认为喝酒喝的烂醉如泥，完全尚失意识，不省人事才算是喝醉。有些人则认为头晕晕的就是喝醉了。也有些人则认为脸红就已经是喝醉了。也有一些朋友认为菜里的料酒就足够让他（她）们醉倒。
    每一个人对喝醉酒的感觉定义都不一样。但是有一些情绪偏高的朋友，喝醉酒以后连站都站不直，身体摇摇晃晃，旁人告诉他（她）已经喝醉，不要再喝了。他（她）会说：我没有喝醉，还要再喝的这种朋友，就是认知差异的另一种范例。             

催眠的内涵是什么？

催眠的定义：讯息单位超载。 
讯息单位超载是项非常复杂的神经系统接收、传导、连结及脑子连锁机智的运作反应，涉及到动物演化过程中的原始脑子（攻打与逃跑）机构，群居后演化发展出来的大脑新皮质层（抑制过程）及焦虑与沮丧机构的转换，已知与未知以及痛苦与快乐符号的连结，启动交感神经与副交感神经，配合各种科学性的技巧运用之综合过程，使意识脑子超载处理不了后，穿透脑子理性把关区（一半在意识一半在潜意识），【进入到现用记忆区脑子里（潜意识），甚至进入到脑子的原始区（一切演化过程保存的资料，也同样在深沈的潜意识区）】。讯息单位经由环境、身体、意识、潜意识，非常快速的使脑子超载进入到潜意识的过程，这种现象就称为Hypnos（原始起源希腊文）英文；Hypnosis也就是现今所谓的催眠现象。
  过去的催眠师都有一个错误的印象认为催眠现象是藉由逐渐放松后所产生的，为了帮助放松还要安排被催眠者躺在一张舒适的床上，慢慢的用引导逐渐放松的方式（有时还要听着音乐）。其实这种漫长的过程无法刺激各部位神经系统让脑子超载，最多只能达到睡眠的联想而转入自然睡眠。一旦进入睡眠状态，意识脑子就不接受讯息，虽然被催眠者放松后会感觉很好，但是失去了治疗的意义。

聪明人～测试看看您对自己所知道的有多少？

1. 您知道〔催眠〕现象是动物的一种本能现象吗？ 
    2. 您知道〔催眠〕现象并不是经由放松机构所产生的吗？是由什么机构产生的？ 
    3. 您知道国内十大死亡原因全都不是由病毒所造成的吗？ 
    4. 您知道国内十大死亡原因全都是由〔想法〕造成的吗？ 
    5. 您知道错误及负面的〔想法〕是怎么形成的吗？ 
    6. 您知道为什么〔催眠〕可以改变〔想法〕吗？ 
    7. 您知道人际之间的沟通误会是怎么发生的吗？ 
    8. 您知道记忆是如何储存进去的吗？ 
    9. 您知道记忆是如何提取的吗？ 
    10. 您知道提取记忆的同时也可以改变记忆的储存吗？ 
    11. 您知道为什么有许多人每天是生活在〔催眠〕现象里面的吗？ 
    12. 您知道恐惧、害怕是怎么形成的吗？ 
    13. 您知道为什么催眠可以用去除恐惧、害怕吗？ 
    14. 您知道潜意识（潜能发挥）有多大的功能吗？ 
    15. 您知道什么方法可以进入潜意识（潜能发挥）吗？ 
    16. 您知道每个人的沟通方法都不一样吗？ 
    17. 您知道什么是〔催眠治疗〕吗？ 
    18. 您知道〔催眠治疗〕的理论基础吗？ 
    19. 您知道〔催眠治疗〕是动物本能自然的疗法吗？ 
    20. 您知道您自己就是一家最好的制药工厂吗？ 
    21. 您知道为什么有些人会突然丧失记忆吗？ 
    22. 您知道为什么有些人会突然昏过去不醒人事吗？ 
    23. 您知道为什么动物没有语言为什么也能被〔催眠〕吗？ 
    24. 您知道为什么电视表演中〔催眠〕现象发生的这么快速吗？ 
    25. 您知道什么是〔催眠〕前世疗法吗？ 
    26. 您知道什么是真正的〔自我催眠〕吗？ 
    27. 您知道市面上有关〔催眠〕书籍有那些根本上的错误吗？ 
    28. 您知道舞台催眠师、非专业催眠师、精神科医师为什么只能催眠一部份的人吗？ 
    29. 您想知道如何帮助自己和帮助别人吗？ 
    30. 您知道浪费了自己的伟大的脑袋是一生最遗憾的事吗？ 
    您知道这些问题可以延伸出多少其他问题吗？ 
    这些问题您如果都确实的知道，我要恭喜您！您一定是一个快乐、健康的人，因为您没有浪费自己伟大的脑袋，这一辈子做人是非常值得的。 
  如果这些问题您并不很清楚，也没关系！因为专业催眠训练课程中都会有，除此还有更多．．．．更多．．．．．          

催眠Hypnos的由来

催眠是动物本能的一种自然现象，就像日常生活中的呼吸、吃饭、睡觉、信仰、做爱一样，但是过去人们对于这种脑子的自然活动现象并不十分理解，因此感到疑惑。又因为全世界各地文化、环境、背景的不同，名称及使用上也都不一样。过去东方对这种感到不解的自然现象〔催眠〕在形容上有千百种之多，一直到今天尚无法确切定义。由于脑子的活动肉眼是看不见的就像计算机中的软件活动功能眼睛是看不见的一样。西方科学家们经过近一百多年来的努力研究，从多种假说开始、建立了理论基础、渐渐的成为脑子的定律，把这种现象下了定义、统一名称为；Hypnos（英文： Hypnosis）。 
   Hypnos是希腊文，原始起源于四千八百多年前古希腊神话中的第三代主管〔快乐与自在〕的〔神〕，也代表最基本的生理元素之一〔睡眠〕，因为能够安稳睡觉的人才是真正快乐与自在的，不能睡觉的人是痛苦或即将面临死亡的人，因此Hypnos也称为〔睡神〕。这或许也是众人对催眠的误解原因之一，误认为催眠就等于是睡眠。其实催眠和睡眠除了脑波类似之外（相同机构相反作用），根本是风马牛不相干的事。 
  1841~1846年间，英国一位外科医师布雷德，詹姆士 (BRAID JAMES)，在研究动物本能在治疗上之应用，发现了一种动物本能所具备的免疫系统自愈能力，当时他把这种神奇现象取名为Hypnos（英文：Hypnosis），经过中文翻译为什么翻译成〔催眠〕？已不可考。  

那些人是无法被催眠的

脑子受到严重创伤、损坏或脑细胞组织已经坏死、病变者。 
有这些症状者，表示脑子神经传导系统已经失去了连结、抑制、回忆、联想、沟通的功能。 

例如：植物人；中度、重度脑中风患者；中度、重度精神疾病患者；阿玆海默症（老人痴呆症）等等，这些人被归类无法被催眠的人。      

催眠不是万能的 

催眠治疗应用在各种心因性疾病、改变坏习惯、去除恐惧与害怕等在电视公开上示范，效果是有目共睹无庸置疑的。 
    时常会有一些朋友问我： 
    催眠能不能让我发财？ 
    催眠能不能让我再长高十公分？ 
    催眠能不能让我的脚变的小一点？ 
    催眠能不能让一个人不死？ 
    对不起！有些事情催眠是做不到的，因为催眠不是万能的！催眠不能处理先天性疾病或先天肢体残障等问题，也不能让死人复活。 
    或者有些朋友会告诉我： 
    我的妹妹因为失恋每天在房间里哭，不想活了，你能不能帮她？ 
    我先生每天赌博，都不回家，你能不能帮他？ 
    我哥哥每天喝酒，喝到不省人事，你能不能帮他？ 
    我太太每天出去买些没用的东西回家，你能不能帮他？ 
    我妈妈每天到庙里去，回家语无伦次，你能不能帮他？ 
    我姊姊每天都去算命，动不动就说命理，你能不能帮他？ 
    我爸爸的观念很老派，脾气很暴躁，你能不能帮他？ 
    我弟弟吸毒，每天醉生梦死，你能不能帮他？ 
    我会告诉这些关心他人的朋友们，请当事人自己打电话给我，并婉转的告诉这些朋友： 
    请不要用你（妳）的角度去衡量他人，如果真心想帮助他人不妨建议当事人，找个专业人士聊聊，听听他人的建议。其实每一个人或多或少都有些问题，但是这个世界上没有解决不了的问题，如何去解决、处理才是最重要的课题。

催眠之后会不会讲出心中的秘密？

许多朋友看电视节目中的催眠示范，提出相同的疑问；催眠之后会不会讲出心中不想让人知道的秘密？ 
    事实上每一个人的脑子都有保护自已的功能，身体累了会让当事人感到疲劳，不舒服了会让当事人躺下休息，遇到处理不了的事物还会暂时让当事人昏过去，以便保护当事人使其痛苦减到最低，所以每一个人都不会做出违反自己道德范围以外的事情。 
    催眠师本身有自已的道德范围，一切以帮助当事人、服务当事人为主要宗旨，所以当事人不愿意做的事或不愿意说的话，催眠师都不会去做。

催眠感受性是什么

催眠感受性到底是什么？听起来有点复杂难懂，假如把催眠感受性解释为；不同的人，用不同的方式来接受催眠师的建议，或许可以理解，这也表示相同的意思（意义）在语文上的表达不见得相同。例如；催眠感受性可以解释为；接受建议的方式，可以解释为；听话的方式，可以解释为；听话度，或者其它更多的诠释‧‧‧ 
催眠感受性时常被有心人士，名正言顺的搬出来，当成一种不能被催眠的借口或挡箭牌，甚至还有些人因为自己的能力不够不能催眠当事人，怪罪当事人的催眠感受性差来消遣对象呢，这实在有点过份了。 
    我拜读许多有关催眠学的报导，其中催眠感受性问题经常被提出来讨论；把比较容易被催眠的对象、不容易被催眠的对象、完全不能被催眠的对象，用百分比例分开。而且还加上各式各样说词和比例表（或许这些资料是国外抄来的陈年古董级资料），这些不负责任的态度和说法，令我感到非常疑惑。 
    因为我认为负责的催眠师，没有资格谈什么催眠感受性或催眠成功的比例，只要是当事人主动要求，无论如何都要以被催眠者的福祉为优先，平顺、舒服的将当事人带到催眠状态中才对。因为过去困扰着大多数人的催眠感受性问题，早己经随时代、科技的进步成为过去的历史了。

为什么有人被催眠后怀疑自己是否被催眠了

汪！汪！汪！汪！汪！ 
    没错，这是〔狗〕吠声，你（妳）认为这是一只什么样的狗？ 
    每一个人脑子里想象的狗都不一样，除此，有些人喜欢狗，有些人不讨厌狗，有些人憎恨狗，有些人害怕狗，有些人把狗当成好朋友，有些人把狗当成个好伴侣，有些人把狗当成是宠物，有些人把狗当成看家最好的动物，也有人把狗当成家庭中的一份子。 
    但是有些人则完全不同，认为狗是很可怕的，认为狗是很讨厌的，为什么？这就是认知上的差异，涉及到脑子的内容（从过去到现在的输入程序）。 
    每个人对事物的看法都不一样是一件正常的事，就连父毋所养育孩子们的脑子其内容都不相同。如果能理解这些问题，就可以减少许多沟通误会的发生。所以我们先要了解非常重要的一点，那就是并不是每一个人对事物的认知都和你（妳）一样的。人际关系之间的冲突、口角的产生就是最好的实例，这些误会、磨擦时常发生在我们最亲密的父母亲、兄弟、姊妹、夫妻、朋友、同事身上。 
    被催眠过的人会怀疑自己是否被催眠了？其实也正如此。一．〔催眠〕是无味、无色、无声，只有感觉（情储），而被催眠者寻找催眠的感觉（情储）是用感觉（情储）去寻找的，感觉（情储）己经在被使用当中，感觉（情储）自然是找不到的（怎么少了一头牛？）。 
    二．情绪偏高的朋友的想法非常主观，在还没有被催眠之前，自己就设定被催眠之后的感觉与反应。自认为被催眠后是完全无意识的，这种既设立场与事实之间的不同所产生的认知差异，就是怀疑。 
    三．有些艺人参加舞台催眠表演，在节目中做出异常行为，意识非常清楚但是却无法控制自己，完全按照催眠师的指令动作，这种失控的感觉是很难用言语形容，更难以说服自己，甘脆用配合催眠师的说法掩饰尴尬。 
    四．对催眠完全不了解，否定事实最快、最简单。相同的情形同样会发生在喝醉酒的朋友身上，有些人认为喝酒喝的定义是烂醉，完全丧失意识，不省人事才算是喝醉。有些人认为头晕就是喝醉，有些人则认为脸红了就已经是喝醉了，也有一些朋友认为菜里加的料酒就足够让他（她）们醉倒，但是有些人喝醉酒以后站都站不直，身体摇摇晃晃的，旁边友人告诉他（她）已经喝醉，不要再喝了，他（她）会说：我没有喝醉，还要再喝的这种朋友，就是认知差异的另一种范例。

催眠、催眠状态与正常睡眠有何区别?

催眠是一种特殊的睡眠状态。巴甫洛夫说道：“催眠状态当然是与睡眠相同的。就催眠状态的本质说，它跟睡眠是无区别的，所不同的仅是一些个别的特点，比方说，催眠状态是一种进行很缓慢的睡眠，也就是说，它起初是被限制在很狭小的范围内，而以后愈益扩大起来，最后竟达到这种程度，即从大脑半球到皮质下部，只剩下呼吸中枢和心搏中枢等安然无恙，而且，就这两种中枢说，也是显著地被削弱了。”巴甫洛夫把催眠看作是部分的睡眠。由于各种条件的不同，催眠性抑制可以时而笼罩大脑半球的这一区，时而那一区，时而范围大，时而范围小。催眠性抑制的深度和强度也可以不同。由抑制过程广度和强度的变化决定催眠性睡眠有不同的程度。

    那么，催眠状态与正常睡眠的实质区别何在呢?催眠状态是由催眠师用暗示的方法引出来的。催眠性睡眠可以很深，对外界刺激不起反应，无论周围的声音如何嘈杂都不能使他醒转，甚至针刺也感觉不到疼痛。然而，被催眠者与催眠师之间却保持着“感应关系”。催眠师的低声细语以及姿态手势便足以在被催眠者的身上产生强烈效果，可以命令被催眠者作出某些动作和行为，甚至影响其植物神经系统，例如恶心呕吐、出汗、心搏加速或减缓。被催眠者对在催眠状态中所发生的一切，事后可全部遗忘或部分遗忘。催眠性睡眠的外在表现与正常睡眠类似，也是双目闭合，全身肌肉松弛，有时还有鼾声。他对外界的一般动静也像正常睡眠者那样不起反应，甚至对十分嘈杂的声响以及强烈的光线不起反应，唯独保持着与催眠师之间的感应关系，催眠师的轻言细语他都能感受，甚至姿势和动作的变化他也能觉察。虽然催眠性睡眠的外形类似正常睡眠，二者的脑电图却迥然不同，催眠性睡眠的脑电图既不同于非眼快动睡眠，也不同于有梦的眼快动睡眠，它比较接近于醒觉状态时的脑电图。因而就本质看，催眠性睡眠与正常睡眠还是有区别的。不过，二者之间可以互相转化，由催眠性睡眠可以转入正常睡眠，亦可由正常睡眠移行到催眠性睡眠。

催眠常识