运球过人技术

运球过人技术方法虽然很多，但就其动作的过程来说，一般可分为三个阶段：运球逼近对手阶段、运球越过对手阶段、摆脱对手继续运球前进阶段。

运球过人动作方法包括：拨球过人、推球过人、拉球过人、扣球过人等方法。本节课着重介绍一下拉球过人动作方法。

学 习 目 标

● 学习拉球过人技术， 使85％的学生基本掌握，15％的学生基本了解

● 通过素质练习提高下肢力量

● 培养学生勇于进取和团结协作的精神

内 容

一、课堂常规及准备

1、课堂常规内容

1）集合整队 2）报告人数，师生问好 3）介绍本课内容及要求 4）安排见习生

组织与教法

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要求：服装整齐，集合快、静、齐，严肃认真，一切行动听指挥。

2、准备部分内容

1)慢跑200米

2）柔韧性练习（如图）

组织与教法：

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要求：听从口令，动作整齐幅度大，节奏慢。

3）综合跑

垫步跑、后退跑、侧身跑、高抬腿跑、后踢腿跑、旋转跑、坐地起身跑、前滚翻跑

组织:

教法：队员分成四大组、按队长的口令、进行往返距离15米左右

教师巡回指导

要求：

强度逐步提高

加强口令的反应

二、基本部分内容

1、复习二过一战术

1）直传斜插二过一 2）斜传直插二过一

组织：二人一组（若干组）

教法：

教师讲解示范，强调技术要点。

二人一组练习。

教师随时纠正跑动错误。

要点：

跑动积极、准确、到位。

传球准确、不要将球传到跑位队员的身后。

互相呼应，加强配合

2、学习运球过人技术

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组织：二人一组（若干组）

教法：

教师讲解示范，强调技术要点。

二人一组练习。

教师随时纠正跑动错误。

分层次教学：动作掌握较好的队员由组长带领进行分组比赛；动作掌握一般的队员继续练习

要点：

跑动积极、准确、到位。

传球准确、不要将球传到跑位队员的身后。

互相呼应，加强配合

3、身体素质练习

 俯卧撑15个

 互相推掌

组织：

二列横队

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要求；练习时要认真，尽全力。

三、结束部分内容

集合整队

放松练习

教师小结：对本次课的完成情况进行评价；本次课

存在的问题和下次课应注意的问题。

收拾器材

师生再见

存在的问题和下次课应注意的问题。

收拾器材

师生再见

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