按摩天宗穴的作用与好处_天宗穴位位置图

发布时间：2023-10-21 21:08:25

按摩天宗穴的作用与好处_天宗穴位位置图

[导读]按摩天宗穴的作用与好处丰胸美乳、治疗肩膀酸痛、五十肩、气喘等。天宗穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？本文图解天宗穴位位置图和具体按摩手法。【天宗穴位位置图】

【图解天宗穴位的位置】
天宗穴位于肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平（左手搭上右肩，左手掌贴在右肩膀二分之一处，中指指尖位置即是）
【按摩天宗穴位的作用与好处】
1、治疗肩膀酸痛、五十肩、气喘、乳痈、肩部疾病等2、缓解肩关节周围肌肉劳累、促进气血运行，丰胸美乳、对于预防乳腺增生效果很好【温馨提示】
按摩天宗穴的方法：用双手，由颈下过肩，以中指的指腹按揉天宗穴位，如果可以正坐或者俯卧，可以请他人用双手大拇指的指腹垂直按揉穴位，穴位处有胀、酸，痛感，先左后右，每次各按揉穴位大约1—3分钟，也可以双侧穴位同时按揉。刮痧也是可以的。
刺法：直刺或斜刺0.5～1寸，局部酸胀，针感穿过肩胛传导
至手指。
灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸10～15分钟。?〖人体穴位配伍〗配肩外俞穴治肩胛痛；配膻中穴、足三里穴治乳痈。【温馨提示】
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按摩天宗穴的作用与好处_天宗穴位位置图

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