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发布时间:2023-09-19 14:54:38

幼儿感统训练——65个游戏1、扔球3米远(3-4岁)训练目的:手臂运动能力/手眼协调能力。训练要求:把一个小型球或豆球扔到3米远的地方。帮助给予:1开始时如果孩子不领会扔球的动作,可手把手地教;2给孩子在前方画一条线来提示他/她要扔的距离;3为鼓励孩子尝试,可在线的旁边放一玩具或小食品来作为奖励物。2、互动式投篮(3-4岁)训练目的:手臂运动能力/手眼协调能力,增进与人互动的能力。训练要求:家长及孩子轮流投篮;家长投完后把球捡起来给孩子投。3一步1级上、下楼梯(3-4岁)训练目的:增进孩子的平衡能力。训练要求:孩子能一步跨上一个阶梯,连续上或下楼梯。难度设置:A成人站在孩子前面或后面,伸出双臂或双手的拇指,让孩子抓住拉孩子上楼梯;B成人将左手手臂或拇指抬高,右手手臂或拇指则在孩子右侧腰间的位置,让孩子在搀扶下自己平衡用力上下楼梯;C成人伸出左手手臂或拇指搀扶孩子上、下楼梯;D孩子独自上、下楼梯。帮助给予:A双手(或拇指)抬高给予协助;B一手(拇指)高,一手(拇指)低给予协助;C单手(拇指)给予协助;D撤消所有协助。4双脚轮流跨过15厘米高的绳(3-4岁)训练目的:身体平衡能力。训练要求:绳子的两端分别固定在柱子或椅子上离地15CM高,让孩子双脚轮流抬高跨过绳子。帮助给予:1用姿势示意孩子如何抬腿跨过绳子,必要时给予身体协助,伸手把他绳。5、自己上、下小三轮车(3-4岁)6双脚原地跳(3-4岁)7双脚一齐从最后一级楼梯跳下(3-4岁)8扶物能单脚站立5秒(3-4岁)训练目的:平衡能力。训练要求:孩子能扶着椅子或家长手握的棒子单脚站立约5秒。/的腿抬高跨绳;2要时时口头提醒孩子注意脚下的绳子,避免绊倒;3建议用有弹性的圆形橡皮难度设置及帮助给予:A手把手地教孩子用双手扶着椅子的*背,提起孩子的一条腿悬空约5秒,然后放下。过程中用简单的语言告诉孩子怎么做,如:孩子自己尝试5秒内(可用数数提醒他/她)不要把脚放下;C孩子掌握了技能后,改用棒子。家长双手握住棒的两端,孩子则抓住中间重复以上步骤。9踏小三轮车转弯避开障碍物(3-4岁)10能跳过5厘米高的绳(3-4岁)1110厘米宽2米长的地面线条上走保持身体平衡(训练目的:平衡能力的控制。训练要求:在地板上用不粘胶粘一条2米长10厘米宽的线条让孩子在线条上走。难度设置:A开始时只走一半的距离,允许偶尔走出界外;B要求孩子走完全程,尽量不要走出界外。帮助给予:1训练者可站在孩子前方,拉着孩子的手向前走;2要提醒孩子既注意脚下的线条,又要注意前方的路;3训练者在孩子的前方引导孩子走,但不给予身体协助;3孩子自己3-4岁)“抬腿!”、“放下!B
尝试独自走。12单脚原地跳(3-4岁)13能学青蛙跳20厘米的距离10次(3-4岁)训练目的:腿部运动能力/重心及平衡能力。训练要求:用不粘胶在地板贴两条平衡线,成人给孩子示范如何做青蛙跳几次,然后指导孩子模仿。难度设置:A开始时,线段间的距离应该短一点,让孩子容易达标;B如果孩子不愿意合作,可引入食物奖励的办法,把奖励物放在落地的一端之线条上,孩子跳到线上就奖励;C逐渐地把线段间的距离增大。帮助给予:1身体协助;2每一难度中如果孩子遇到问题,都要及时给予身体或口头上的指导,重复示范并注意提起孩子参与的兴趣。14做一连串手部和腿部动作时能保持平衡(训练目的:身体的控制和协调能力。训练要求:让孩子模仿一系列的手部和腿部动作,如:跳舞、打功夫等。难度设置:A选择简单一点的动作;B选择较为复杂的动作,包括弹跳、跳跃等动作。助给予:1另外一成人站在孩子旁边,如果孩子失去平衡,只在他才给予扶持;2在孩子前后方均铺上垫子,孩子跌倒后鼓励他/她可能要跌倒时3-4岁)/她自己起来继续练习。15能左右腿交替倒着钻过呼啦圈(3-4岁)训练目的:双脚的协调能力及身体平衡能力。训练要求:训练者拿着呼啦圈站在孩子的身后,鼓励孩子左右腿交替着向后移入呼啦圈内。难度设置:A由另外一成人扶持着孩子完成动作,并且呼啦圈的高度要调低一点;B渐地呼啦圈的高度提高;C由孩子自己尝试着完成动作,只在有必要时给予帮助。帮助给予:1足够的身体协助;2必要的身体协助;3偶尔的身体协助。16能来回滚动身体(4-5岁)训练目的:迷路反射控制,身体的控制能力及协调能力。练要求:让孩子在垫子上或在床垫上从一端翻滚到另外一端。难度设置:A在训练者的身体协助下进行翻滚;B自己控制身体进行翻滚。帮助给予:1给予大量的身体协助和口头提示,让孩子从训练中懂得如何控制自己的身体及翻动的速度和力量;2只在有需要时给予身体协助;3确保孩子的安全,避免碰伤。17转椅游戏(3-4岁)训练目的:调节中心与平衡力。训练要求:让孩子坐在转椅内,家长在一旁旋转椅子,速度逐渐加快。难度设置:A开始时为避免孩子紧张,可让其双手抓住椅子的扶手;B孩子习惯后要求其两手自然放在腿上*身体控制重心,并闭上眼睛。如果孩子不配合,可用布带将其双眼蒙住。帮助给予:185次前滚翻(4-5岁)训练目的:增进协调、平衡能力,刺激本体感觉。训练要求:让孩子模仿成人连续做5次前滚翻的动作。难度设置:A开始时只要求做2-3次;B要求孩子连续做5次,并要求孩子在动作过程中身体尽量保持直线。帮助给予:1开始时要全程给予身体协助,并用语言鼓励孩子尝试;2尽量让孩子自己完成,必要时给予口头提示,要随时注意孩子的安全问题。19能用勺子把乒乓球送至约2米外的目的地而乒乓球不掉下来(4-5岁)训练目的:增进

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