六十岁以后的人生

□辛 颜

【期刊名称】老年教育（长者家园版）

【年(卷),期】2016(000)007

【总页数】1

六十岁的人是这样的：走过山水，见过江湖；真的、假的、美的、丑的、善的、恶的、甜的、苦的，都见过，都尝过；无论成功与失败，无论喜悦与苦痛，都化作深刻的理解；该做什么，不该做什么，都懂了。

六十岁的人，深沉了。如果说二十岁的心像小溪，三十岁的心像小河，四十岁的心像条江，那么，六十岁的心就是大海。他含笑别人，也嘲笑自己过往的肤浅与鲁莽，只有时间，才让六十岁的你真正懂得生命的内涵以及担当。六十岁的人，争过，拼过，得意过，失意过，该有的都有了，不该有的也不作非分之想，一切都习惯了。当年的豪气化作了宽容，当年的棱角磨成了圆润，当年的拼斗换来了今天的安逸。偶有不顺，一笑了之，并不放在心上。

六十岁的人，心专了。因为没有了家庭琐事的干扰，可以专心致志地干些自己喜欢的事；工作了一辈子，一切都轻车熟路，且又认真，所以绝无差错。六十岁的人干事做人都让人放心。

六十岁的人，知病了。六十以前人找病，六十以后病找人。什么三高与心脏病都开始出现，人到六十没有病，是一大福分。

六十岁以后怎么活？如果能活到90甚至100岁，你怎么规划自己的人生？101岁的佛学大师乐观地回答：人生就是一次长达百年的马拉松，六十岁只走了一半，另一半行程才是真正的人生！

六十岁之前是为别人活着，六十岁以后要为自己活！必须把提高生活质量提上日程，为自己的另一半人生多多筹划。

这项工作说起来复杂，做起来却十分简单，大家不妨先从以下几个方面着手。

只有身体健康，我们才能有精力去实现未完成的梦想，才能拥有更多享受生活的可能，才能对自己的未来充满信心。

许多医学专家早已证实，只要保养得当，人生百年不是梦。所以，老年人只有把保健的概念真正引入生活，才能切实提高生活质量。

其实，有营养的食物、适当的健身娱乐活动，都不会占用我们太多的金钱，眼下花费不太多的休闲和保养方式比比皆是。

老年人一定要明白：让金钱无谓地躺在银行里睡大觉，而对自己太过苛刻，才是真正的浪费。

想要惬意地生活，老年人就必须把注意力转移到自己身上，更重视自己的感受。烦闷恼怒了，学会对自己说声对不起；愉快舒适了，学会对自己说声恭喜……自己的心情，自己感受最深刻，也只有自己才能完全掌控。

节俭是美德，勤劳是美德，但不是教人当苦行僧，更不是要我们退休以后再去埋头苦干。老年人经过几十年的风风雨雨，该受的苦都受了，该付出的也都付出了，今后只需尽情地享受生活，善待自己，颐养天年！

六十岁以后的人生