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发布时间：2023-12-01 20:11:28

失眠症的治疗方法有哪些篇一：失眠症的常规治疗方法有哪些失眠症的常规治疗方法有哪些失眠症根据不同年龄和不同疾病人群会展现出形态各异的表现方式，而不管是何种诱因导致的失眠症都必须引起重视，积极的采取治疗。国际卫生组织对不同年龄层次的人群睡眠情况和质量进行了检测，在接受调研的1000名志愿者中，有203名老人，而这些老人中60%以上睡眠时间都低于6个小时，甚至有部分老人睡眠时间仅4个小时不足。故而，根据调查和诊断的结果，在达到55岁之后，人体的睡眠时间就会减少，睡眠特点较为明显。主要表现为(1睡眠质量差，睡眠较浅而且容易惊醒。(2老人的睡眠特质是睡眠时间较为固定，且入睡早，醒来也较早，一般于晚上20:00前准备睡眠，持续一段时间后进入睡眠，大约凌晨04点-05点就醒来。(3老人的睡眠总时间相比较而言很短暂，约59%-64%的老人睡眠时间都不足6个小时。其次，要想治疗睡眠障碍就必须掌握2个概念，1：什么是睡眠障碍(失眠症失眠症即：患者的在正常的睡眠时间内无法入睡，无法达到足够的睡眠量，睡眠的规律被打乱，切睡眠质量无法满足日常需求。页第1

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