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发布时间：2024-03-08 07:38:57
眼保健操教学设计
本课根据体育教学和全国推广第三套眼保健操的要求进行设计。
教学目标：
1．培养学生养成做眼保健操的习惯。 2．培养学生正确做眼保健操的姿势。
3．懂得不保护眼睛的坏处，并养成保护眼睛的好习惯。
教学重点难点：
让学生准确地得找到做眼保健操时，每一个穴位的准确位置。
教学过程: 一、导入新课
师：眼睛为什么能看见东西？
给大家讲有关近视眼知识，让大家有所了解。
二、学习新课
1、穴位的位置： 耳垂眼穴：位于耳垂正中部位
太阳穴：位于外眼角与眉梢之间向后约3厘米（陷窝） 四白穴：位于下眼眶边缘下方的正中
风池穴：位于颈后枕骨下两条大筋外侧凹陷处
头部督脉穴：位于头部正中线发际至后发际的相关穴位
2、眼保健操的要领：眼保健操一共有五节，每一节都是通过对眼睛四周及相关穴位的按摩来增强眼部血液循环，缓解视疲劳。学习时一定要认准相关的穴位，认真地做
初一年级眼保健操教案
初一年级 6 班 任课教师： 张格 单位：四中西校
教材
学习做眼保健操
教1、通过教学，使学生知道为什么要做眼保健操 学2、通过教师的指导，使学生知道按摩的穴位和动作方法 目3 。教师指导学生学会做眼保健操，并养成习惯 的
重点与难认识眼睛周围的相应穴位、眼保健操的动作和姿势。
点
时要求
课的间教学内容
学生顺序 分
活动
配 一、导入新课 师：第一个内容眼睛为什么能看见东西？它主要是靠 眼球的作用，眼球的前面是一块晶状体，后面是能够 感受光线的视网膜。物体反射出来的光线，通过晶状 学法： 体的调节，在视网膜上形成一个清晰的物像，视神经 学生 5 把这个物像传到大脑视觉神经，我们就能够看见物体 真听、 了。如何看清物体，这主要靠晶状体周围睫状肌的收 记、 室 缩和放松来改变它的凸度。有的同学在正常的距离内 积极 看不清物体，这就是我们平时所说的近视。近视又分 主动 内 真性近视和假性近视。少年儿童大部分属于假性近视， 学习 也就是睫状肌长期处于紧张，一时性的丧失了松弛的 课 能力。假性近视形成的原因主要是平时不注意用眼卫 生。比如晨光线暗处读书、写字，眼睛距离书本太近， 读书写字时间太长等。这些不良习惯使得睫状肌长时 间的持续紧张，过于疲劳丧失了调节能力，天长日久 就形成了真性近视。眼保健操通过对眼睛周围穴位有 规律、有节奏地按摩，使疲劳的眼肌得到休息，而使 眼睛周围的血液循环加快，改善神经营养，使神经和 血管更好的发挥它们的生理功能，从而提高视力预防 近视。 二、学习新课 1、穴位的位置：有的同学虽然每天做眼保健操，可是看教室 效果不明显，其原因就是没有掌握要领按摩的穴位不学课 7 准确，影响了做操效果。 件
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