早上洗澡对身体好吗？

最近发现很多朋友喜欢上早上洗澡，特别是一天上午没事情的人，晚上睡的特别晚，早上起来就洗澡，这现象冬天尤其严重！早上洗澡对身体好吗？

专家介绍说：“不同时间洗澡,效果不一样。”早晨起床洗澡,如遇水温不当,易患感冒。尤其是刚刚起床，人的血液是比较叫粘稠的。洗澡本来是可以促进血液循环的，但早晨的血比较稠。对身体不好。中午洗澡虽可换得一身洁净与轻松,但易引起疲倦。

什么时间洗澡最好?科学地讲,饭前饥饿的时候就不要洗,容易造成缺氧和暂时性贫血,饭后立即就洗也不好,最好是饭后一小时或更长的时间。睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡,但长期湿头发睡觉易掉发。

那如果只有早上才有时间洗澡怎么办了，必须早上洗澡怎么办了？其实也并不是不可以！但是早上洗澡有两个注意事项：

1.早晨洗澡不要用温水，否则容易嗜睡，至少在洗到尾声的时候把水温逐渐调凉，可以保持清醒，提高免疫，还有助于紧致皮肤，保持弹性。

2.不可以空腹洗澡，不然脑血糖供应不足,容易缺氧昏倒。

早上洗澡对身体不好，建议最好是晚上或者睡前洗澡！祝身体健康！

早上洗澡对身体好吗？