《排球正面双手头上传球》教案

发布时间:2023-03-21 00:26:11

《排球正面双手头上传球》教案
学习内容排球正面双手上传球
学习1、使80%的学生能初步掌握排球正面双手上手传球的击球部位和出手手型。目标2、发展协调性、灵敏性、增强快速反应能力和全身协调能力。
3、培养学生观察、模仿、应变能力和团队合作精神。重点难点

环节1:导入与准备

教学内容
一、课堂常规。1.体委整队,检查人数。2.报告人数,师生问好。3.宣布本课内容及要求4.检查服装,安排见习生。
学习重点的养成。
组织形式
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重点:传球时的手型、击球点
难点:传球技术在游戏和比赛中的应用
教学指导
要求:
1.整队集合快、静、齐。2.师生问好声音洪亮。3.应穿运动服、运动鞋,穿戴整齐,不戴饰物及坚硬物品。
4.见习生随队见习,帮助同学练习,协助教师教学。1.要求:
听口令做各种跑的练习时,步伐轻盈,跑速适中,动作转换快。2.要求:
滑步时,重心要降低。
目标体现培养学生自觉遵守纪律。

培养学生念。做好准备活动,充分活动各关节。

预防运动损伤的出现。培养正确的身体姿态和身体的协调性。


二、准备活动1、各种慢跑练习①放松跑②侧滑步③后退跑④后踢腿跑
热身运动
一跑纵队逆时针跑。



2、行进间操①上肢运动②扩胸运动③体转运动④腹背运动
使课状态。由慢跑成齐步走,面向内,左右一臂间隔站好。

要求:
1.学生基本姿态要端正,作要认真、用力。2.动作幅度要大。

1.体委领做。2.学生按体委习。
环节2:指导与学练
教学内容
一、提出练习要求

学习重点认真练习。

组织形式
教学指导
认真学习或训练,投入十分的精力,会让你在短时
间内达到预期的目标。
目标体现培养认真做事的良好习惯。



二、复习垫球技术
1.自垫练习,每人20次。

2.复习垫球技术围圈垫球练习,并尝试将遇到高球,进行处理。抛球要稳、准,击球手臂伸直,击球点正确。提高学生对感。

1.要求:①技术动作正确、身体动作协调。
②积极判断,快速移动,制垫球。
2.教师巡视观察垫球技术,纠正错误。
1.教师讲解传球的作用。2.利用导学案,分四组探究学习正面双手传球。要求:由小组长组织学习学案。
培养学生动脑学习能力。

3.找出一名学生讲解、示范培养学生区正面双手传球动作。其他合作能力学生补充。及判断速4.教师根据学生讲解示范度反应能情况,播放视频并做完整示力。1-3次,重点讲解动作要领,强调击球点、伸臂动作和全身协调动作。5.集体做徒手传球动作。5次。要求:①模仿到位,握正确的传球手型。②蹬地和伸臂动作协调,动作要正确无误。强调:体会整个传球的动作。6.持球模仿练习。每人5次。要求:手掌不能触及球,下肢动作配合协调。培养学生7.两人一组,原地自抛自传。每人10次。要求:正力。确体会传球手型。
8.两人一组,传固定球。一人持球,另一人传。要求:体会伸臂及手指手腕的缓冲动作。
9.两人一组,近距一人抛球,一人在正确击球点处接住。每人10次。要求:体会手型、击球点及手、球接触的部位。
三、学习正面双手传球技术(一)技术要领准备姿势:看清来球后,迅速移动到球的落点上对正来球,身体站稳,采用稍蹲的准备姿势,上体适当挺起看球,双手自然抬起,放松置于脸前。击球手型:当手触球时两臂弯曲,两肘适当分开,两手自然张开成半球形,使手指与球吻合,提高控制球的能力,保证传球的准确性。手腕稍后仰,保持适当的紧张,两拇指相对,呈“一”字型。击球点:在额前上方约一球远距离。
击球动作:传球时,要利用蹬地伸膝向上展体和伸臂的动作,用协调力迎击球,并以拇指、食指、中指负担球的压力,无名指和小指帮助控制球。触手的瞬间,手指和手腕应保持一定的紧张程度,用手指的弹力和手腕、手臂与身体协调的力量将球传出,用力一定要协调一致。
击球后动作:球出手后,身体重心前移,双手臂随传球方向盘惯性伸展,随后放松落下,准备下一个动作。
(二)动作要领口诀:额前击球较适当,触球手型半球状;蹬地伸臂指腕弹,指腕缓冲控方向。
要求:一对二迎三蹬一对即及时移动身体对准来球,保持接触球的位置在脸前;二迎指双手在额前迎击球;三蹬送即两腿蹬

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《排球正面双手头上传球》教案

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