中学生如何提高心理承受力

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中学生如何提高心理承受力
中学阶段是一个人由不成熟到成熟的发展过程，而这个过程中尚未成熟的一面，正是导致中学生心理承受能力差的内在因素。那么如何才能保持良好的心态，培养和提高自身的心理承受能力呢？我认为不妨从以下几方面去试试：
一、多读书，提高自己的认知能力。中学阶段学生课内知识比较简单、单纯，课外阅读面又比较狭窄，对怎样进行心理调节、排除忧虑、培养意志，以及恰当处理人际关系等方面的知识非常贫乏。因此，要教育他们多读书，读好书，尤其是名人传记，不仅可以从书中汲取大量知识，还可从一些人成名成家的不同经历中，培养高尚的道德情操，树立起奋力拼搏的生活航标，给生活以启迪和鼓舞。
二、经常进行耐挫教育，培养坚强的意志。人生之路有鲜花，也有荆棘，要教育学生正确对待成长过程忠的各种挫折。要知道，顺境使人快乐，逆境更使人成熟。人只有面对挫折，知难而进，坚忍不拔，同时我们要有意识地让学生体会人生的失败、贫困、委屈等，组织学生讨论，各抒己见，肯定那些积极向上的观点，从而提高学生的承受能力，培养他们坚强的意志。
三、善于寻找机会，积极参加社会实践，提高心理承受力。教师的职责是教书育人，我们要经常想方设法，接近学生，了解其心态，知其所想所为，并认真听取学生的倾诉，为学生创设宽松的情境，让学生经常投入到社会实践中去，真正去体验生活，适当释放不良的情绪，以达到心理上的平衡，重拾健康的心理，不断提高心理承受力。
孟钰宝



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