食物卡路里对照表想减肥就一天控制在以下
发布时间:2023-02-03 05:31:06
>>>>食物卡路里对照表想减肥就一天控制在以下>>>>食物卡路里对照表想减肥就一天控制在以下1.鲜奶250ml163Kcal2.脱脂奶250ml88Kcal3.蛋一只75Kcal4.蛋黄一只60Kcal5.蛋白一只15Kcal6.煎蛋一只105Kcal7.玉米一根107Kcal小笼包(小的5个)200卡肉包子(1个)250卡水饺(10个)420卡菜包1个200大卡咖哩饺一个245卡猪肉水饺一个40卡蛋饼一份255卡豆沙包一个215卡鲜肉包一个225-280卡叉烧包一个160卡五谷类--面包类P1
>>>>食物卡路里对照表想减肥就一天控制在以下>>>>份量卡路里甜面饱1个(60克210咸面饱1个(60克170白方包100克290麦方包100克270小麦餐包100克273法式面包100克277麦面包100克260白面包100克267全麦面包100克305黑麦面包100克