职业生涯规划设计说明

发布时间：2020-05-29





广东省首届大学生职业规划大赛参赛作品


成功的人生始于策划

目录

图目录
图1：姜尖的职业规划总策划图 ……………………………………………… 3 图2：认识你自己 ……………………………………………………………… 4 图3：我的职业生涯路线 ……………………………………………………… 6 图4：职业生涯目标 …………………………………………………………… 6 图5：姜尖的职业生涯树 ……………………………………………………… 7 图6：选择行动 ………………………………………………………………… 8 表目录
表1：职业生涯机会 …………………………………………………………… 5

第一部分 职业生涯设计
引言 …………………………………………………………………………… 3 一、立志是人生的起跑点 …………………………………………………… 3 二、认识你自己 ……………………………………………………………… 4 三、生涯机会评估 …………………………………………………………… 4 四、做出适合自己的职业选择 ……………………………………………… 5 五、职业生涯路线选择 ……………………………………………………… 6 六、把梦想提升为具体的人生目标 ………………………………………… 6 七、成功是一步一步的行动 ………………………………………………… 7 八、选择行动 ………………………………………………………………… 8 九、不断调整，坚持不懈才能成功 ………………………………………… 8 结束语 ………………………………………………………………………… 8

第二部分 自荐书
封面和名片 …………………………………………………………………… 9 求职信 ………………………………………………………………………… 10 个人简历 ……………………………………………………………………… 11

第三部分 人才策评报告
职业规划 ……………………………………………………………………… 13

综合素质 ……………………………………………………………………… 17 职业价值观 …………………………………………………………………… 21 求职能力 ……………………………………………………………………… 27


成功的人生始于策划


引言

根据10/90原则的道理：“你花在做计划和组织上的百分之十的时间，通常就能促成你整个成功所取得的百分之九十的价值。”所以成功的人生始于策划，成功的关键是，你能设定一个伟大的、有挑战性的目标，然后付出任何代价，克服任何困难，不管遇到什么挫折都要坚持下去，直到你终于达到了成功。人的一生近半个世纪或更长的时间是与职业相联系的，因此，职业规划是人生成功、幸福、快乐的重要保障。图1是我的职业规划总策划图。

起点

梦想
成功欲望

执着的精神 认识你自己


职业 调整 规划流程 生涯机会



目标


行动 方法
路线



图1：姜尖的职业规划总策划图

一、立志是人生的起跑点

一个人走在通向梦想的途中，他可以一无所有，但不能没有梦想。梦想是成功最重要的前提条件。梦想是一股伟大的力量，它可以补充你身体的精力，指引你成功的方向，练就你一种坚强的个性。敢想才能敢做，“Anything is possible!” 相信自己能够成功，往往就能成功，成功的决心往往就是成功本身。真诚的决心常常被赋予了无限能量的特点。
我的志向：成为职业指导专家，有自己的职业咨询工作室，为更多的人设计自己的职业生涯并实现自己的职业生涯发展提供帮助；建立和谐的工作和家庭平衡，拥有亲情、爱情和
一个温暖的家。

二、认识你自己

“认识你自己”！这是镌刻在古希腊宗教中心戴尔菲阿波罗神庙墙上的一句箴言。它深 深影响了人类两千多年来的思想和认识。认识自己是一个人决定职业生涯规划、个人奋斗成 败、生活质量以及人生价值的核心因素。全面认识和接受自己是很重要的，图2是我认识自己的策划图。

兴趣

爱好

思考 价值观



缺点 姜尖 性格


能力

优点
追求

图2：认识你自己

我出生一个普通工人家庭，有个坚强、民主、充满爱心的父亲，照顾我深受疾病的困扰二十多年的母亲，他从小给我一个民主的家庭氛围，培养了我独立而坚强的个性。我喜欢运动，结交朋友，遵守承诺，乐观爽朗，感情细腻丰富，富于想象，适应能力强，有创新精神，崇尚自由，努力锻炼完善自己，渴望做能影响人的富有挑战的事业，追求事业和家庭以及工作与休闲的平衡。
我的优点是积极乐观，坚强的信念，乐于助人，善于思考和接受挑战；我的缺点是有点主观，考虑问题不够全面。

三、生涯机会评估

一个人能否成功，往往就要看其是否善于抓住迎面而来的机会。“机会是计划的余留”，
这句话是棒球运动的倡导者理凯留下的不朽名言。表1主要用SWOT分析法评估我的职业生涯机会，包括从内环境因素（自己）和外环境因素进行分析。对于优势和机会点要善于利用和把握；对于劣势和制约点如果善于适当的转换，也能看到其中的机遇，因为机遇总是伪装成困难到来。比如表中外环境因素中的“劣势”可以转换为“机会点”，所以事物的本身并不影响人，但对事物看法的会使人产生不同的行动的方向和努力程度。

表1：职业生涯机会
内环境因素（自己） 外环境因素 S（优势）


明确的目标 积极的态度 坚定的信念
描绘达到目标的想象力

国家政府出台的相关政策支持和有职业指导人员的资格认证 社会舆论的宣传和肯定
职业指导是国际潮流和必然趋势 家庭的支持
职业指导咨询行业尚不规范

对于适合中国人的职业指导还在探索中 中国职业咨询业处于起步阶段，属于曙光产业，有很大的发展空间
人们对职业指导的需求和意识日益增强

高校和咨询公司在职业指导咨询的尝试 用人单位对于我目前的专业方向不认同的阻碍
W（劣势）
较主观 协调性不够 有时有点固执
O（机会点） 取得国家助理职业指导师资格

有职业指导的实践锻炼，增加了进入职业指导业的机会 从事职业指导咨询的强烈欲望
成为职业指导专家的职业生涯规划 T（制约点）
尚未找到适合的职业场所和职业导师的指点

四、做出适合自己的职业选择

我们所选择的只是适合自己的一种，适合的才是最好的。我的职业选择是职业指导师，中国职业咨询网的关于我的综合素质、职业生涯规划、职业价值观和求职能力四项测评报告显示：（1）职业能力水平：良好的数理能力、推理能力、人文素质和言语能力；适合从事教育训练、客户服务等职业；（2）职业人格类型：艺术型、社会型、研究型、管理型；适合大学教师、心理学者、教育主管等职业；（3）职业价值观：自我实现取向、志愿取向、经营取向；（4）求职能力：自我定位正确到位，求职观念比较正确，应聘工作胜任度佳。
我认为在职业生涯初期，对自己锻炼最大的工作，就是好的工作，所以需要寻找一个能锻炼我成长为职业指导师的职场和导师，积累经验和资本；在职业生涯中期，收入高的工作就是好工作，职业指导咨询业是曙光行业，具有良好的发展前景和广阔的发展空间，为将来自己的职业咨询工作室做准备；在职业生涯后期，实现自己人生价值最大的工作就是好工作，职业指导师能帮助更多的人设计和实现自己的职业生涯发展，是能影响人的具有挑战性的事业，这和我的人生价值追求是一致的。

五、职业生涯路线选择


职业生涯路线是实现职业目标的各种可能途径，最合适自己的路线才是最佳的选择。我的职业生涯路线主要分为专家路线和创业路线，两者同时交互进行。在专家路线中，分为两支：一是职业咨询的专业路线，增加自身的专业素养和实践经验；二是教学研究路线，增强自身的教育表达能力和著书的积累。（如图3）

博士学位（26-30岁） 自己的职业咨询工作室 创业路线
（32岁）
助教 讲师 副教授 教授 专家路线

（23岁） （25岁） （32岁） （40岁）
助理职业 高级职业 国际职业
指导师（已获） 指导师（26岁）咨询师（28岁）


图3：职业生涯路线


六、把梦想提升为具体的人生目标

目标不是方向，不是梦想，而是方向和梦想的具体化。方向和梦想是比较模糊的，具有强烈的不确定性，而目标能够消除这种不确定性，使前进的道路变得有序和清晰。


人：姜尖







时间： 职业生涯目标 地点：


13年 职业指导 广州
专家


动机：
实现人生
价值


图4：职业生涯目标

图4是我的职业生涯目标策划图，以下谈谈实现策略计划：
2002年9月－2005年6月（23岁） 完成硕士阶段的学业，获得法学硕士学位；
2005年7月－2008年7月（26岁） 初入职场，充实锻炼自己，积累专业知识和经验；

2008年7月－2014年7月（32岁）
成家，做个好妻子好母亲；继续深造，著书，积累资本；
2014年7月－2022年7月（40岁）
全国讲学咨询，到国外学习交流，著书，拥有自己的
职业咨询工作室，创造更美好事业；
2022年7月－2042年7月（60岁） 寻找合作伙伴，继续经营扩大自己的事业。

七、成功是一步一步的行动

一切成就都始于健康的身心，坚持运动，保持积极乐观的心态。婚姻和职业是人生的两个重大事业。图5具体阐述了我的职业生涯详细行动计划和措施。

英语和专业学习的完成
完成硕士阶段
的学业，获得 国内外理论研究 法学硕士学位 大学生职业观

的硕士论文 国内外最前沿动态



有关职业的
职业指导 专业论文的写作 着 课题研究 基础理论知识 书 心理学 心理咨询
职业心理学
相关学科 教育 职业教育
职 学习研究

业 阶段写作 其它（青年学、管理学、人力资源等） 指

导 婚 伴侣 国家高级 国家助理 培训 专 姻 职业指导师 职业指导师 学习 家 子女 资

格 国际职业咨询师 培训 学习 人力资源博士学位 英语 专业积累
全 国外学习交流
国 自己的 初入职场：高校就业指导中心的职业指 讲 职业咨询 职业指导 导与咨询
学 工作室 职业咨询 咨询公司或职业中介职业咨询顾问 与 专业领域
咨 职业指导课程讲授 询 心理学 心理咨询师 培训
相关 学习 领域 国际职业培训师 培训

教育 学习
职业培训
倡导职业指导专业开设 其它（青年学，管理学等）


图5：姜尖的职业生涯树

八、选择行动

一切都始于行动，只有付诸实施，策划才有价值，所以我选择行动，立即行动，并且用心去做每一件事。行为是由思维方式决定的，先有思维后有行动，也就是说想得到才做的到。而行为也总是在一定的环境下进行的，需要适应，也需要创造，在实践过程中不断优化目标和行动。同时也必须讲究方法，以坚定的信念去做。

方法：以

坚定的信 念去做


时间： 选择 环境： 现在行动 行动 适应、创造 着眼未来


思维：

想得到
才做得到


图6：选择行动

九、不断调整，坚持不懈才能成功

保持持续不断改善的心。成功不仅是得到了胜利，成功还表现了面对失败的豁达心态，要能在失败和错误中崛起。在职业生涯的路上将根据现实的情况和职业目标的阶段性实现与反馈不断调整、改进、完善职业生涯计划。成功的人可以无数次修改方法，但绝不轻易放弃目标，不成功的人总是改变目标，却从不改变方法。所以还要有执着的精神，把目标贯彻到底，执着于自己的事业。莎士比亚说：“一颗质地坚硬的橡树，即使用一柄小斧去砍，那斧子虽小，但如砍个不停，终必把树砍倒。”成功是一种态度，而不是一种状态，人生的价值在于不断进取。


结语

整个职业规划不是一成不变的，而是动态的，所有的规划和具体行动都具有一定的灵活机动空间。机遇总是垂青于有准备的人。另外，实现职业目标的路径也是多样的，可以相互促进，协调发展，同时当其中某一环节出现阻滞时，仍然可以通过其他路线实现职业目标。
无法知道自己能否做到最好，就尽力让自己做得更好！

职业生涯规划设计说明

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