地震逃生自救的正确方法

　　地震逃生自救的正确方法　　1)选择夹角避震
　　地震发生时，立即选择炕沿下、床前、桌下，蹲身抱头，以躲避房盖、墙砖等物体的打击。因为这些地方可形成遮蔽塌落物体的生存空间。但要注意切勿钻到床底下，床和桌子要坚固;衣柜不能是板式的，不要太高，太高可能倾倒。
　　2)选择厨房、厕所避震
　　如果住的是水泥现浇板或水泥预制板屋顶的房子，地震发生时，应立即进入厨房、厕所等处，因为这些地方开间小，有上下水管道连接，既能起到一定的支撑作用，又可能找到维持生存的水和食物，有可能减少伤亡。其弊端是回旋余地小，令人体缺少遮挡物。
　　3)首先保护自己
　　要尽可能多地保存有生力量。地震发生在一瞬间，不容多考虑，应当机立断，先保护好自己，如果有可能顺便再保护别人。要记住：只有保存了自己，才有可能去抢救他人。还要注意自己脱险后，要先救活人，先救容易救的，然后再救难救的。以争取时间，在最短的时间内救更多的人。
　　4)护住头、口、鼻
　　如果自己已经被埋在了废墟下面，千万不要惊慌。要头脑冷静，先用手保护好头部和鼻子、嘴，以免受伤和让灰土进入呼吸道。在手能动的情况下，先用手扒掉挤压身体的土石砖块，增大活动空间。如果四肢或上肢被压住不能动弹，就要注意保存体力、养精蓄锐。此时，精神的力量是巨大的，千万不能绝望，要坚定自己能活下去的决心，要以顽强的意志等待救援。面对危险，哭是没有用的，唯有自救互救才有活下来的可能。
　　5)不要大声呼喊
　　需要注意的是：地震时被砸在里面后，要立足于自救，千万不要大声呼喊，尽量减少体力消耗，你坚持的时间越长，获救的可能性越大。须知被压在里面的人听外面的声音清楚，里面发出的声音外面却不易听见。要积蓄体力，听到外面有人时再大声呼救。
　　6)积蓄水源节省使用
　　水是维持生命所必需的。地震后受困在封闭空间时，要千方百计找水。没有水要找容器保存自己的尿液饮用;没有尿要找湿土吮吸。要作较长时间打算，液体只做润唇、小饮而绝不可大喝。如果困在里面时间过长，就要找一切可能吃的东西充饥。
　　7)巩固生存空间
　　被埋在废墟里，首要的是保护好自己。要尽快用砖块将头上身上的天花板顶住，以防止在余震中把自己砸伤。要想方设法用棍子给自己捅出一个出气孔，以防止窒息。
　　8)创造逃生条件
　　地震受困后，只要能动，就要想方设法钻出去。要寻找可以挖掘的工具，如刀子、铁棍、铁片等用来挖掘废墟。要凭眼睛和耳朵、感觉找准逃生方向：哪里可以看到光线就说明距离短;哪里可以听到声音就说明距离近;哪个方向感觉风大就说明距离近等等。
　　9)坚持就能胜利
　　需要强调的是，被埋在废墟里面的人，只要能坚持下去，生存概率还是很高的。像1976年唐山大地震时，市区约有86%的人被埋压，在极震区约有地震逃生自救的正确方法以上的人被埋压。以数字计算，在近70万市民中，约有63万人被埋压，其中因埋压死亡近10万人，约占被埋压人数的16%。
　　地震自救常识　　a.地震时被埋或被困废墟内，要坚定求生意志，因地制宜，及时镇定采取自救措施。
　　b.如果部分肢体被埋压但双手可以活动，首先要用手清除头部、胸部的杂物，用手在头、胸部掏出一定的空间，保障呼吸畅通.
　　c.再尽可能及时用身边可用的砖石、木棍或其它坚硬物品，建立起一个支撑体，稳定生存空间，防止余震时进一步塌落.
　　d.如果灰尘太大或闻到煤气味时，要设法用湿衣物捂住口鼻，避免窒息或中毒。
　　e.设法用手和其他工具开辟通道逃出，但如果费时费力应立刻停止，保存体力。
　　f.尽量朝着有光或者可能有水或者食物的地方移动。
　　g.如果受伤，可从衣物上撕下布条及时进行包扎，避免失血过多。
　　h.为了延长生存时间，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。
　　i.注意保存体力，不要大声呼救，可用敲击铁管、墙壁、吹哨子等方式与外界沟通，听到救援者靠近时再呼救。
　　j.不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。
　　地震应急物品准备　　家中应事先常备地震应急包，倘若地震真的发生，它就是我们生命的一份保障。
　　1、水
　　为了应急，应储备家庭使用的三天水量，可以参考每人每天4升的标准储存(2升用来饮用，2升供准备食物和清洁卫生)。
　　注意：
　　(1) 若有儿童、老人、病人则需加量。
　　(2) 水须装在干净、密封、易携带的塑料瓶中。
　　2、食品
　　准备足够72小时之用的听装食品或脱水食品、奶粉以及听装果汁。干麦片、水果和无盐干果是很好的营养源。
　　注意：
　　(1) 不要选择那些让你容易口渴的食品。选择无盐饼干、全麦麦片和富含流质的罐装食品。
　　(2) 只储备无需冷藏、烹饪或特殊处理的食品，类似食品可供选择的有很多。
　　(3) 别忘了应包括婴儿和特殊饮食需要者的食品。你还应该准备一些厨房用具和炊具，尤其是手动开罐器。
　　3、日常生活必需品
　　(1) 一两套替换衣服、手电筒、火柴、蜡烛、小刀、袖珍收音机。
　　(2) 洗脸用具(香皂、肥皂、牙刷、牙膏、手巾、梳子等)。
　　4、处理外伤的辅料和急救手册
　　包含包扎、止血、固定、伤口处理等急救用品，以及讲述处理各种外伤方法的急救手册。
　　5、特殊用品
　　药品、备用眼镜、隐形眼镜护理液、助听器电池、婴儿物品(婴儿食品、尿布、奶瓶和奶嘴)、卫生用品(小湿巾和手纸)等家人所需的物品。
　　6、重要的文件和现金
　　确保在自动取款机、银行和信用卡系统瘫痪时，有足够的现金可用。同时，保留信用证明、身份证和一些重要文件的复印件，比如存折、保险单和财务记录等。
　　7、其它
　　地震应急工具如求生口哨、耐磨手套、应急雨衣、手摇发电的手电等。
　　注：
　　地震应急包应放在床头柜等容易拿到的地方，且里面的食物等有保质期限的物品应定期更换，防止过期。

地震逃生自救的正确方法