科 目

舞蹈

手位、脚位组合

授课日期

3月2日

课时

2节

班级

15幼师1、2班、15民乐舞蹈班

授课方式

讲授法、练习法、讨论法

作业题数

1

拟用时间

20分钟

教 学 目 的

知识目标：掌握蒙古舞手位脚位

技能目标：掌握动作的要点

情感目标：培养学生对民族文化的兴趣

选用教具挂图

音响、多媒体

重 点

蒙古舞的手位、脚位

难 点

体态贯穿于舞蹈始终

教 学 回 顾

这节课学习了蒙古舞的手位和脚位，主要让同学们认识到蒙古舞特有的体态，大部分同学表现较好，个别同学还要继续努力！

说 明

教 学 过 程

【组织教学】

师生问好，整理着装，清点人数。

【复习导入】

1．复习身体的基本训练

体能训练：背腰肌20个

压腿：正旁前腿各20次

踢腿：每条腿各20次

下小腰：5次

【讲授新课】

准备（8拍）

体对1方向，自然位。第五至六拍，右脚走碎步双手交叉经胸前打开至平手位。第七拍，大八字位踮脚，双手旁提至斜上位。第八拍，双腿跪地，双手扶膝。

①-4：跨前按手，上身后靠。

5-8：体前手，上身前倾。

②-4：旁斜下手，微仰身左拧，体对8方位。

5-8：旁斜下手，微仰身右拧，体对2方位

③-4:平手位，体对1方位。

5-8：斜上手位，上身后靠。

④-2：肩前折臂手，上身微前倾。

3-4：点肩折臂手，上左脚。

5-6：胸前交叉手，直起成右后点步位。

5一6胸前交叉手，直起成右后点步位。

7一8双手叉腰，自然位。

⑤一4右脚上步，正步位蹲。

5一8双脚脚尖分开成小八字位。

⑥一4右脚旁移至大八字位为重心。

5一8重心移至左脚。

⑦一4上右脚，左后点步位。

5一8撤右脚，左前点步位。

⑧一4上右脚左转身对1方向。

5一6向右后方撤左脚，右脚斜前点步位，体对1方向，面对8方向。

7一8右脚经右向左后方撤步成左弓步，体对2方向。

【巩固小结】

学生分组表演，结合实际谈谈民族文化。

【布置作业】

课后压腿练习和组合练习。

科 目

舞蹈

体态动律组合

授课日期

3月3日

课时

2节

班级

15幼师1、2班、15民乐舞蹈班

授课方式

讲授法、练习法、讨论法

作业题数

1

拟用时间

20分钟

教 学 目 的

知识目标：掌握蒙古舞体态动律

技能目标：掌握动作的要点

情感目标：培养学生对民族文化的兴趣

选用教具挂图

音响、多媒体

重 点

蒙古舞的体态动律

难 点

体态动律贯穿于舞蹈始终

教 学 回 顾

这节课学习了蒙古舞的体态和动律，主要让同学们认识到蒙古舞特有的体态，大部分同学表现较好，个别同学还要继续努力！

说 明

教 学 过 程

【组织教学】

师生问好，整理着装，清点人数。

【复习导入】

压腿：正旁前腿各20次

踢腿：每条腿各20次

下小腰：5次

【讲授新课】

准备(4拍)体对5方向，右后点步位，面对4方向，胯前按手，第四拍的后半拍时候双手划至斜上手位。

①一2右转身对2方向上右脚成左后点步位，双铲手至斜上手位。

3一4静止。

5一6上左脚踏步蹲，双手胯前位。

7一8起身，右后点步位。

②一2右脚往4方向撤至大八字位，双手斜下摊掌位。

3一4撤左脚踏步蹲，双手平开位。

5一6起身，左后点步位，双手叉腰。

7一8右脚撤至大八字位;最后半拍(da)右转体对4方向，双手上划至斜上手位。

③一④做①一②的反面动作;最后半拍(da)撤右脚成左脚前点步位，双手压至胯前。

⑤一1重心移至左脚成踏步，双手提腕。

2上身拧对1方向，双手随动。

3一4上身靠向4方向，双手压腕至胯前。

5一6重心移回右脚，双提腕，经1方向拧身对2方向。

7一8下蹲，双手压至斜下手;最后半拍(da)立起，提腕。

⑥一1快拧身对8方向，双手压腕至胯前。

2蹲，压右腕;后半拍(da)立起，提右腕。

3一4蹲，围腰手，右靠转成体对8方向;最后半拍(da)立起，提腕。

5一8做⑥-4的反面动作;最后半拍(da)右转身对6方向，双手胯前端手。

⑦一4右脚起右转身垫步两次，胯前端手提压腕一次。

5--8做⑦-4的反面动作

⑧—2 重复⑦-4动作(垫步一次)

3-4做⑧—2的反面动作，最后半拍(da)右转身对5方向，双手叉腰。

5—7 右脚起横移步柔肩拧转动律

8 左脚重心左转身体对1方向，右前点步，面对8方向，右手提腕对2方向斜下，左手压腕至右胯前

【巩固小结】

学生分组表演，结合实际谈谈民族文化。

【布置作业】

课后下腰练习和组合练习。

科 目

舞蹈

碎步组合

授课日期

3月9日

课时

2节

班级

15幼师1、2班、15民乐舞蹈班

授课方式

讲授法、练习法、讨论法

作业题数

1

拟用时间

20分钟

教 学 目 的

知识目标：掌握蒙古舞碎步组合

技能目标：掌握动作的要点

情感目标：培养学生对民族文化的兴趣

选用教具挂图

音响、多媒体

重 点

蒙古舞的碎步

难 点

碎步均匀快速

教 学 回 顾

这节课学习了蒙古舞的碎步，主要让同学们认识到蒙古舞碎步时要提胯沉气，大部分同学表现较好，个别同学走动不平稳，还要继续努力！

说 明

教 学 过 程

【组织教学】

师生问好，整理着装，清点人数。

【复习导入】

压腿：正旁前腿各20次

踢腿：每条腿各20次

下小腰：5次

【讲授新课】

准备((4拍)在台右后，面对7方向候场。

①一8右脚起碎步向7方向流动，平手位上下动律。

②一8碎步，右转身向1方向流动，斜下手至斜上手上下动律。

③一8碎步，右转身向5方向流动，夹肘绕圆。

④一8碎步，右转身向1方向流动，平手横摆。

⑤一8碎步，右转身向5方向流动，斜下手至斜上手位，左、右拧转体对7, 3方向。

⑥一4碎步，右转身向1方向流动，平手位。

5一6上右脚成正步位踞脚，头前搭手。

7一8左脚后撤成单腿跪，上身前俯，双搭手向前伸。

【巩固小结】

学生分组表演，结合实际谈谈民族文化。

【布置作业】

课后做踢腿练习和组合练习。

科 目

舞蹈

体态动律综合训练组合

授课日期

3月10日

课时

2节

班级

15幼师1、2班、15民乐舞蹈班

授课方式

讲授法、练习法、讨论法

作业题数

1

拟用时间

20分钟

教 学 目 的

知识目标：掌握蒙古舞体态动律

技能目标：掌握动作的要点

情感目标：培养学生对民族文化的兴趣

选用教具挂图

音响、多媒体

重 点

蒙古舞的体态动律

难 点

体态动律贯穿于舞蹈始终

教 学 回 顾

这节课加大难度学习了软开功蒙古舞的体态和动律，主要让同学们认识到蒙古舞特有的体态，大部分同学表现较好，个别同学没有注意由静到动要与呼吸紧密配合。还要继续努力！

说 明

教 学 过 程

【组织教学】

师生问好，整理着装，清点人数。

【复习导入】

压腿：正旁前腿各20次

踢腿：每条腿各20次

下小腰：5次

【讲授新课】

①碎步，上下柔臂第一组从台右后出场，对7方向走“S"形，最后一个音节停在基本体态，背对1方向

②第二组从台左后对3方向出场，与第一组动作相同，路线相反。

③第三组从台右前出场，动作、路线均同第一组。

④第四组从台左前出场，动作、路线均同第二组。最后一个音节时，四组同时双手从一

位经平开手抬至五位扣手，右转身对2方向，左脚重心，双手从上铲下。

右脚对2方向上步，左脚快跟上，双手从体旁铲手渐至斜上手位。

⑤一1右脚往2方向上步，左脚快速上至踏步位，双手抬向2方向，提右腕、压左腕，面对2方向

5快速立起，双手至头上方搭手。

6左腿快速跪下，上身前俯，双手向斜前送出。

7快速立起，双手至头上方搭手。

8左脚对2方向上步成踏步，双手往8方向落至斜前搭手。

⑥一3重心慢移至右脚，身体经1方向拧向2方向，手随之移向2方向。

4左脚对8方向上步，右脚快速跟上、双脚踞起，双手走下弧线对8方向送出。

5一6手位不变，右脚起碎步原地右转一圈。

7一8右手前腰围手，继续原地碎步转圈，转向2方向;最后半拍(da)撤右脚成左前点步

位，双手压至胯前。

⑦一1重心移至左脚成踏步位，双手提腕。

2上身左拧对1方向，双手随之移动。

3一4上身往4方向后靠，双手压腕至胯前。

5一6重心移回右脚，双提腕，上身经1方向拧向2方向。

7一8下蹲，双手压至斜下手位。

⑧一4加快一倍重复⑩_8动作;第四拍后半拍(da)时立起提腕。

5快拧身对8方向，双手压至胯前。

6前半拍，蹲，压右腕;后半拍(da)立起，提右腕。

7一8腰围手，右靠转身成体对8方向。

【巩固小结】

学生分组表演，结合实际谈谈民族文化。

【布置作业】

课后下小腰练习和组合练习。

科 目

舞蹈

胸背组合

授课日期

3月16日

课时

2节

班级

15幼师1、2班、15民乐舞蹈班

授课方式

讲授法、练习法、讨论法

作业题数

1

拟用时间

20分钟

教 学 目 的

知识目标：掌握蒙古舞胸背动作的要领

技能目标：掌握动作的要点

情感目标：培养学生对民族文化的兴趣

选用教具挂图

音响、多媒体

重 点

蒙古舞的胸背动作的舒展、流畅

难 点

体态动律贯穿于舞蹈始终

教 学 回 顾

这节课学习了蒙古舞的胸背动作，主要让学生认识到胸背训练必须贯穿动作的收和放，大部分同学表现较好，个别同学没有注意到要从意识上强调手臂的圆弧形状。还要继续努力！

说 明

教 学 过 程

【组织教学】

师生问好，整理着装，清点人数。

【复习导入】

压腿：正旁前腿各20次

踢腿：每条腿各20次

下小腰：5次

【讲授新课】

准备((4拍)体对1方向，自然位。

①一8右脚起走平步，两拍一次做胸背前后手臂动作两次。

②一4重复①一4动作。

5--6右脚上至正步位，向前含胸俯身;最后半拍(da)左脚重心右转身对5方向成后点步

位，双手斜上提腕。

7--8挺胸，体前双抹手至胯旁压手。

③--8右脚起走垫步，两拍一次做胸背上、下手臂动作两次。

④--8重复③-8动作。

⑤--8右脚起右转身对1方向垫步吸腿，四拍一次做胸背环动手臂动作两次。

⑥一4上右脚左吸腿跳，落左脚成右后踏步，双手头上分手经胸前穿手至平开手位敞胸。

5一8右转身往5方向重复⑥-4动作，双手经头上分手至后背端手位挺胸。

【巩固小结】

学生分组表演，结合实际谈谈民族文化。

【布置作业】

课后做控腿练习和组合练习。

科 目

舞蹈

拧转胸背组合

授课日期

3月17日

课时

2节

班级

15幼师1、2班、15民乐舞蹈班

授课方式

讲授法、练习法、讨论法

作业题数

1

拟用时间

20分钟

教 学 目 的

知识目标：掌握蒙古舞胸背拧转动作的要领

技能目标：掌握动作的要点

情感目标：培养学生对民族文化的兴趣

选用教具挂图

音响、多媒体

重 点

蒙古舞的胸背动作转动时的发力点是身体不是腰和胯

难 点

体态动律贯穿于舞蹈始终

教 学 回 顾

这节课学习了蒙古舞的拧转胸背动作，主要让学生认识到身体要像磨盘一样整体移动，头随身体自然转动，大部分同学表现较好，个别同学犯了胯部和腰部主动去动的错误。还要继续努力！

说 明

教 学 过 程

【组织教学】

师生问好，整理着装，清点人数。

【复习导入】

压腿：正旁前腿各20次

踢腿：每条腿各20次

下小腰：5次

【讲授新课】

准备（8拍）右后点步，体对1方向，面向8方向，胯前压手。

①—4右脚上至八字位，左脚向4点方向后点步然后做反方向动作，双手做胸前端手环动拧转

胸背两次。

5一8重复①-4动作。

②一8上右脚右转身，面对2方向垫步吸腿两次;先后对4, 8方向做拧转胸背环动手臂两次。

③一2右脚起往2方向上两步，做胯前端、压手，上身先后行拧对4、8方向。。

3 右脚撤至踏步位，胯前端手，体对8方向;最后半拍(da)撤左脚。

4 右脚起，往6方向后退三步，第三步收右脚，双脚踞起，双手至胸前端手。

5—8 右脚起往1方向上步顺势右转身做拧转胸背成对5方向，接环动手臂平步六次。

④一⑤做②一③的反面动作。

⑥一4重复②-4动作。

5一8重复③-4动作;最后半拍(da)右转身对8方向

⑦一4做③-4的反面动作。

5--6做③5-6的反面动作。

7--8体对5方向，右脚起后退三步，收左脚双脚顺势踞起，双手经后端手铲至斜上手位

⑧--4做右、左前点步，端甩手拧转胸背两次。

5一6左脚起旁错步，端、甩手胸背一次。

7—8 对5方向上右脚踮起，左腿微开胯屈膝后抬，右转身对8方向落左脚成正步位蹲，

手经斜上托手至胯前压手。

【巩固小结】

学生分组表演，结合实际谈谈民族文化。

【布置作业】

课后做压腿练习和组合练习。