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胳膊肘疼的原因是什么
我前面几天和老同学打了一场篮球，胳膊肘疼的原因是什么啊?打球的时候我记着不小心的撞了一下胳膊，当时没觉得怎么样，睡了一觉第二天就感到胳膊肘疼痛，同事说可能是打球的时候不小心撞的，像是网球肘，我以前从来没有听说过，同事就给我讲了好多的关于网球肘的常识，马上就和大家分享一下。
先作旋臂屈腕试验来确诊一下,方法是将肘关节伸直,腕部屈曲,然后将前臂尽量向后,向外旋转,此时如果肘部疼痛加剧,即说明是患了网球肘.
网球肘学名叫肱骨外上髁炎.网球肘因网球运动员易患此病而得名,它的医学名称为肱骨外上髁炎.家庭主妇,砖瓦工,木工等长期反复用力做肘部活动者,也易患此病.由于长期的劳损,可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织,发生部分性纤维撕裂或损伤,或因摩擦造成骨膜创伤,引起骨膜炎.主要表现在肘关节外侧疼痛,并向前臂外侧放射,握物无力,在拧螺丝或挤毛巾时,局部疼痛加剧.患处有些肿胀,可摸到骨质的增生隆起,压痛明显.
生活护理：
建议最好采用外用药物和中医理疗来治疗,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中药外敷剂(这样局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能。尽量减少局部劳损、适当做热敷、理疗促进血液循环。平时的生活中按时就餐，戒吃辛辣、油炸、，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食物;多吃一些易于消化食物、水果、青菜、豆腐、绿豆粥、
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上面的介绍是朋友给我讲的胳膊肘疼的原因是什么的简单的内容，这让我一连两天胳膊肘疼痛难忍，本来想打篮球强身健体，这可好反而影响的日常工作，同事还说下次打球的时候一定要做好热身，我这种情况就是没有正确的对待热身。做好热身才能减少身体的伤害。
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