孕妇胃酸烧心吃什么 原来这三种最好

　　胃酸烧心是孕妇常见的现象，尤其是在孕早期及孕晚期更为严重，那么吃些什么能够缓解孕妇胃酸烧心呢？这个问题一直困扰着准妈妈们。其实生活中是有三种食物可以缓解此现象的，第一种食物就是山药。


　　

　　★   一、孕妇缓解胃酸吃什么好之山药


　　我们都知道，胃酸分泌过多的准妈妈们适宜吃一些碱性食物，而山药就是碱性食物的首选了。准妈妈们在怀孕期间吃一些山药，不仅能够为自身以及宝宝提供充足的营养，同时还能帮助自身进行健脾补肺呢!准妈妈们可以将山药煮成山药粥，每天早晨食用一碗。山药粥制作起来也是非常简单的，准妈妈们可以将山药清洗干净之后切成片，然后将粳米也洗淘干净，两者一其放入锅中煮成粥就可以了。当然，准妈妈们在吃这道帮助您缓解胃酸过多的粥的时候，要提醒准妈妈们，最好不要加糖哦，因为糖也是引起您胃酸过多的食物呢!


　　

　　★ 二、孕妇缓解胃酸吃什么好之花生


　　花生也可以算得上是胃酸过多的准妈妈们最佳食物选择之一了。花生中所含有的营养物质非常丰富，不仅有大量的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等孕妇所必须的营养，还含有不少的不饱和脂肪酸、卵磷脂等。准妈妈们在怀孕期间不能干重活，时常容易无聊或者是嘴馋，此时准妈妈们吃一些花生来当做零嘴食物就再好不过了。不过，准妈妈们最好是食用煮花生或煮熟了的花生为宜哦!万万不能吃太多炒过的花生，以免产生上火等症状。花生是缓解孕妇胃酸过多的好食物，准妈妈们都知道了吗?


　　

　　★ 三、孕妇缓解胃酸吃什么好之红萝卜


　　准妈妈们如果胃酸分泌过多，还可以多吃一些红萝卜。红萝卜也是碱性食物，并且红萝卜还具有不少的营养，味道清甜且汁水丰富。准妈妈们在吃红萝卜或者想要将红萝卜红萝卜榨成汁之前，最好都要用淡盐水来清洗一遍红萝卜的表皮，然后再生吃或者榨汁饮用。当然，榨汁吃，缓解胃酸的功效相对来说就比生吃来得小一些啦!


　　孕妇缓解胃酸吃什么?在的解读之后，准妈妈们是不是都已经清楚了呢?胃酸过多不是大病，相信准妈妈们在经过一段时间的食疗之后都能缓解的。

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