家园共育育儿知识

家园共育育儿知识

第—大关键如何让孩子树立乐观向上的心态

1.接受现实是走向乐观的第一步

3.让孩子保持一颗平常心

4.孩子把大量的精力耗费在焦虑上，就不能发挥其固有的能力

5.幽默感看似“小伎俩”，实则“大本事”

第二大关键让孩子学会感恩，懂得宽容

1.心胸狭窄只会让孩子一生痛苦

3.恶作剧会“惹祸”，及时引导孩子改正

4.及时消除孩子的残忍行为

5.懂得感恩，才会成长

1.孩子是脆弱的，教他勇于正视失败

2.培养孩子的意志力不容忽视

3.对挫折感到陌生的孩子，很难融入社会

4.用自信取代自卑

5.总是责备孩子的失败，孩子将会变得“无能”

6.对孩子进行夸奖，但不要过度

第四大关键教会孩子自我保护

2.依靠父母的孩子，总免不了挨摔

3.孩子缺乏处世能力，随时都会有被生活吞噬的危险

4.过分地保护，就等于“伤害”

5.提高孩子的“免疫力”，从容面对诱惑

第五大关键让孩子敢于梦想

1.有梦想才有创造

2.不要训斥孩子的`“梦话”

3.孩子有梦想时，催促他向梦想迈进一步

5.善待孩子的兴趣

6.善于创造的孩子，往往具有一个奔驰的头脑

第六大关键随培养孩子良好的沟通技巧

1.懂得社交礼仪的孩子，能够拥有好人缘

2.孩子善于谈吐，最能弓l起别人的兴趣和注意

3.尊重他人，就是尊重自己

4.孩子勇于承认错误，则错误已经改了一半

5.合作能力比知识更重要

6.懂得倾听的孩子具有人格魅力

第七大关键教会孩子合理使用钱财

1.孩子越早接触和学会使用零花钱，长大后就越容易赚到钱

2.正确处理孩子的压岁钱

3.养成储蓄的习惯，让孩子终生受益

4.授之于鱼，不如授之于渔

5.纠正孩子盲目攀比的心理

第八大关键帮助孩子正确认识自我

1.鼓励孩子主动与人交往，消除孩子的孤僻

2.长期处在害羞之中，孩子容易产生自卑感

3.学会欣赏别人，才会欣赏自己

4.让孩子每天发现一个自己的优点

5.懂得“舍”才会有所“得”

秋季育儿知识

多给小宝贝喝水养肺

引起秋燥的主要原因，是由于空气过于干燥引起，使身体里缺水。传统医学认为，养肺可以驱走燥邪。为了防止小宝贝被燥邪侵扰，妈咪一定要多多给小宝贝的身体补充水分。给小宝贝饮水，不要一下子喝进去很多，这样反会给身体带来不良作用，应该采取少量多次饮用的方式。白开水是最好的，不要喝添加了很多色素、香精、甜味剂的各种饮料，高糖分反会使身体里更加缺水。

给小宝贝多吃养肺蔬菜和水果

秋天，正是各种果蔬上市的时候。这些果蔬具有滋阴养肺的功用，可以帮助小宝贝驱走身体里的秋燥。因此，妈咪要多让小宝贝摄取这些蔬菜和水果。虽然梨对小宝贝是一种佳果，但不宜吃得过多。不然会伤脾胃，反引起风寒咳嗽、胃部不适。一定要选择新鲜的甘蔗榨汁时，发生霉变的甘蔗会引起食物中毒。如果甘蔗外皮没有光泽，甘蔗肉闻起来发酸，就不可再给小宝贝榨汁喝了。给年龄较小的小宝贝吃石榴，妈咪最好先把果粒剥下来，弄碎后再给小宝贝吃。以免果粒滑入气管，引起危险。

多给小宝贝进食防秋燥粥

秋燥可引起小宝贝体内津液不足。粥能够有助于清火、养胃、健脾。如果在煮粥时，适当加些梨、萝卜、芝麻等能够生津养肺的食物一同煨煮，那么，将会很有效地改善秋燥给小宝贝带来的不适。

给小宝贝进补一些防燥养阴食物

“入夏无病三分虚”。经过一个酷暑，小宝贝身体消耗很大。根据传统医学，“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，进入秋季可给妈咪可给小宝贝补一些防燥养阴的食物。

山药。性味甘，可健脾补肺益肾精、滋润五脏，具有很好的滋补功效。可把山药切成小块，加上米煮成粥，凉后食用，具有温补脾胃，不燥不热的特点。

藕。把藕节切成小块，加水煮或加大米适量煮粥。粥熟后，少拌上一点白糖食用，具有开胃健脾的补益功效。

给小宝贝秋补，不可以药代食，药补不如食补安全、效果好。秋天燥气易伤肺，食补应以防燥养阴为主。食物中少用葱、姜、蒜、韭菜及辣椒等温燥热食物。不然，夏热未清又生秋燥，容易引发温病热症。

春季育儿知识

1、保证钙质的充足供应

春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，补钙一般有两个办法：一个是药补，另一个是食补。最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺等。再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。维c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。

2、维C的补充

补充维c的方式也有两种：其一是服用维生素c片，其二是尽量多吃些含维c的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿等。

3、粗粮、杂粮有好处

粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物质，再次是具有特殊结构的有机化合物，如芳香物质、氨基酸等。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。

4、多吃含自然糖分的食物

春季孩子的代谢机能旺盛，户外活动时间也大为加长，热量和营养物质的消耗就会相对加大，使孩子经常感到饥饿。因此，春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。

常吃富含植物性脂肪的食品既可以滋润整个身体，使人面色光润，又能在代谢过程中转化成热量，供给孩子活动中使用，还能经代谢转化为脑的结构物质，扩大脑容量。

家园共育育儿知识