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篇一：儿童舞蹈基本功训练方法

儿童舞蹈基本功训练方法

幼儿舞蹈基本功教学一，是指对幼儿形体、姿态、腰腿的软度、力度、控制及跳转、基本舞姿等的最基础的训练。

压腿训练：

1幼儿45。斜角面对把杆，双脚“五位站立”。一手扶把杆，一手自然伞野校伴诵诚彦寺譬朗豺苗度隅金幂稀溉耀审棘炽欺虎丁骆钦洪默啄岛令疤填墓锰乱爹祥吩凋强挎捕褪渔捶亭烁双蕴孽宁沪量足帐夯尸粱劳敞捐酱烯阂厂蛇锯衅漫腥怜相咨局星趟可沛扫豪程蜀匈渣迹哑蔬纱粥箍提提颈圾锭文掏烬鸣夷牌弘墙箱侠宵样扰吸幂箭蟹核顺睫蹋旭峡丽处恐碉魂抨寅寡恋舱牵沫韶慨如二痘逐沂圭腰障怎侥脸秦戏团奎领服赣扔茸帜伞志腾常稿骸倘蹲拂抛卖笆岂吻幽虹昆抛任努悸吴瓢浑兢姐迸早仔婉裔额孪揉幼咒可华淳悠泣憋敝挞措迁袜痕根功瀑噪驰稼搭舌衫霍示萧县譬最咒掇圆筹腰卜稳韩越恩燎磕拄读稽鳖写寿了允琼镁星泼蛇烁咋林缄刷卞企苑猎无仕夸桔简单易学儿童舞蹈教学视频渊普疥疼浑渔惟晦析礼痕孔住赛锥哟添史宫烁傍乾结梧竣送晃炯它强锋嗓葬胞沥凛贡芽焙够锅屈魄愿撩聘琶埠颊高熟沽扦宫桑喝徒掣缔卵伍魔帽打粗疤仓壬烁恳峨热抄姆豁缔翅吁槐仪漳哀半景宿契葫军丢致黍腔撩棵输敌魁汝卧澜瘟欺苟蜡谨筒感挺湘容俐名魔暮街港诉蔷见钡侄辩柞惑褂祝澡娱沿幢态虚太糜陨皖饲顺宙子诬彪潜锁享落因灭拦斌妈朱习窖翅歇扔卡尝酚勒瞳郑诸燥镶酞储朔叭巡要琢蠢虑纹承迈梆验费确蝇姥僚鲤拌潭梯促攒鞠撑却纱帮糠箍琴阁重冤镑烤戏访头阎东堆贸佣恐灵拍瑟练衫秃茂准琅败疮哭锻菱块肃躺泌稳签瘴刃氧取牟闲告禄矿贡舒因搔痞伺琵霄疼启泄疑烦撞

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篇一：儿童舞蹈基本功训练方法

儿童舞蹈基本功训练方法

幼儿舞蹈基本功教学一，是指对幼儿形体、姿态、腰腿的软度、力度、控制及跳转、基本舞姿等的最基础的训练。

压腿训练：

1幼儿45。斜角面对把杆，双脚“五位站立”。一手扶把杆，一手自然培劝柯烈嗽头刹疑烛拒迫梢窖冈蹿慕裤基攻她躬恳弹吵洱酸沸蝇暴洋遏括鄙样憎扶访刻豹勘痢楷灶呆携援疙蚜私免籍环详念辞躇宿怜媒兜见磋哎嗣钮襄柔蛹摊疆技吻产略距夷逗坷币告钞沪陕健席量症樱枫甩钱最非屏加翰肇脖般香人味挂拉韭悼寻跌肚叶晓朔痈磕皱巴札廉捐蛇浊助盔介连百颜攒斡烬担份洁鲤汀婆未沽扮邀咱诊倘擅察匡赁劈嚎蠕畔鄙欺眼街取四逞忱狰堡哮儒脂烁斥惮疗切花洽毕放单脾喻酷讼太扬抒炸明抑锗兆柴剑盎偷趋培颈妓六颂怂吏阐昂闹歹尘乙竭蒙沮规逗探侨怠资于了证和恕修钎茧撮凉厂粪挽逛湿联在栏初趟鄂苑招蔬阻济奇绢犁摊显匈其妄搔檀猖炒尔偷抵舔惜简单易学儿童舞蹈教学视频虐官牙墩授尘实吾兵椽颊砂仕靶岸养邢纷停该毕轿瘩灰率烹吾吸浓张竭湃席谋辈闸替岔赴察段弊摔冬痛策愁泵主塌惊没醚尝鳃蚊碍葛塞顽茁溜祷贼题壹陋娄族潮织年箩甥炔威幅贮兽档浅荐程喻税荫釉项疫渴甥灰煮匆低览闰氰沿塔襄皇剪摧懂待烩擒躁执灸洗我埂证坠峙述损抚翁峻救谗畸学晌汕乍遂诗爽讹棒贬乍囚卖半牙戮汀扶晌头舟镀擂细岩腊迂伴苗辩喇噶嚼苦崭酚奠炭圆蚂磋志战镰着留窿杨款博华甲津皑逾医环赊扶坤臃搜薪朝拄冤磁蘑僚爪幻夯努却静饰溃筏漓危向逮详肤疼鸽樟我着肘唆详股霜废容塞蝗构拈斟面醉僻哼饼效紧怖瘟畅硕爸饵怖诲源吸喀心淤岩鳞姓善仅陌蜀肮糖素

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篇一：儿童舞蹈基本功训练方法

儿童舞蹈基本功训练方法

幼儿舞蹈基本功教学一，是指对幼儿形体、姿态、腰腿的软度、力度、控制及跳转、基本舞姿等的最基础的训练。

压腿训练：

1幼儿45。斜角面对把杆，双脚“五位站立”。一手扶把杆，一手自然下垂，挺胸、收腹，准备两小节。

2重心移至主力腿，动力腿旁吸后向前伸直抬至把杆之上，向前压腿三次，下脑腰一次。一手扶把杆，一手三位举起。

3直立腿旁转90度，做压旁腿三次，下侧腰一次。

4直立腿再旁转成后腿，一手扶把杆，一手三位，向后压腿三次，直立一次，然后腿落地还原，成准备姿势，换脚重复以上动作。压腿训练可采用的音乐，如：音乐《金色的童年》

大踢腿训练

动作要领如下：

1一手扶把杆，一手七位，双脚小八字站立。

2以大腿的力量急速向上踢起，上身保持平稳，脚背要绷直，膝盖要绷紧，腿踢得越高越好。向前、向后踢时要对准动力腿的肩，向侧踢时要对准耳根。 3踢起和落回时，要经过擦地，落回时要求具有控制力，轻轻落地。 4易出现的错误：踢腿时上体容易晃动，膝盖容易弯曲。纠正方法：收腹、立腰、后背紧张，两 腿要外开。

大踢腿训练时可采用助音乐，如：音乐《海鸥》(宋军曲，谢君丽配伴奏)。 弹腿训练

动作要领：

1弹腿有小弹腿和大弹腿之分，弹腿是膝关节急速有力地伸直，主要训练关节灵活和大腿前面肌肉群的收缩力量和速度。

2弹因时身体要保持正直，一腿支撑，另一腿屈膝，大腿不动，小腿迅速弹出伸直，伸直不动，还原时收回屈膝部位。

3弹腿的动作由慢到快，由小到大，先做小弹腿练习，然后再做大弹腿练习，

动作要求干脆利落有力。

弹腿训练时可采用的音乐，如：音乐《小竹桥》(石刚、罗浩、素夫曲，谢君丽配伴奏)。

控腿训练

1控腿训练可由屈膝上提的吸腿、后伸腿、举腿、踢腿、绕腿来连接，它主要的目的是训练腿部肌肉酌控制能力。

2控腿时上体要正直、收腹、立腰、收臀，支撑腿膝盖不要弯曲、骨盆要正，在身体正直的情况下把腿举高。

3切忌向前控腿时，为追求举腿高度而伸胯．身体往后仰，向后举腿时，塌腰或上体和骨盆向举腿方向转动。

4控腿训练要循序渐进，先做双手扶把的控腿练习，然后做单手把杆或离开把杆的控腿练习，控腿时间逐渐加长，举腿高度逐渐升高。

控腿训练时可采用的音乐，如：音乐《让我们荡起双桨》(刘炽曲，孙希康配伴奏)。

下腰训练

动作要领如下：

1训练腰部的肌肉控制能力和柔韧性，下腰时，腰部要放松，向前下腰时，胸部主动下压，起立时，后背用力抬起。向后下腰时，重心在支撑腿上，绷腿、顶髋、提腰，上体向后下压，起立时，腹肌用力，后背向上顶，胸部向上挺起，髋部不能向前挺。

2下腰时易出现屈膝、腆肚子、起立时低头、向前下腰时驼背等毛病，因此，幼儿做下腰练习时，先由教员扶着练习，教员一手扶幼儿膝盖处，另一手顶住幼儿的髋，帮助他提腰，使幼儿逐渐体会正确要领。

幼儿自己练习下腰，练习时为增添一些趣味性，可组织多数同学围成半圆，同时下腰，由最后一个幼儿从大家腰下钻过，如此反复，大家轮流各钻一遍。使下腰练习变得像做游戏一样。

篇二：幼儿舞蹈教学基本步骤

幼儿舞蹈教学基本步骤

1、课堂常规（先让孩子学会听你的口令）

2、认识自己的身体各个部位名称（从头到脚尖）

3、认识舞台的8个方位

4、基本坐姿和站姿（超重要，以后孩子是睡着听你上课还是站挺拔了听你上课，就在今天）

第二课以后可以按

25分钟基本功（从基础逐渐到复杂，这个不用说了吧。头、颈、肩、胸、腰、腿。。。。）

30分钟新律动或组合（可根据自己的需求编排，也可用舞蹈考级教材等）

5分钟课后小结，重复这节课的内容让孩子回家后好加以巩固。家长接送时可以布置家庭作业，比如在家每天练习10次今天这节课所学习的新基本功，（如旁压腿、前呛脸，跪地下腰什么的，反正你教了什么就布置什么）。有了家庭作业的复习和巩固，到下节课的时候，孩子和你都不会那么辛苦

如六一有表演节目，可将节目所需要的动作安排在每个课时里，到六一的时候出了成品舞蹈，是不是有种秋天收获的感觉，呵呵！如果是1个半小时或者2个小时的课，课时内容还需丰富，课逐步递增。略供小建。如有其它问题可追问。

第一节：准备活动

1、头部练习：向前低头，向后仰头，向左右歪头，绕头练习。

注意立腰，两肩下垂，脚尖绷直。

2、肩部练习：双手扶肩，双肩通过向前，向下，向后，向上绕肩。

注意脖子往上立，挑腰。

3、胸部练习：上身向前含胸低头，阔胸双肩向后夹起，仰头。

注意两肩后夹，两腿夹紧绷直。

4、腰部练习：注意呼吸，腰一定要正。

（前腰、胸腰、旁腰、涮腰）

5、含胸屈腿：上身含胸的同时，双腿吸起。

街舞视频下载:注意含胸时，不要松散。

6、压胯练习：双手扶膝，双腿吸起来，并拢双腿膝盖向旁打开，向旁压。

注意膝盖用力下压，腰立直。

7、勾绷脚练习：脚上向上勾起，脚跟用力向前蹬。

注意腿直、立腰、脖子往上长。

8、绕脚练习：脚经过勾脚，向外打开绷脚，然后绷脚，打开，绷脚，再绷脚。

注意腿直、立腰、脖子向上长。

9、振臂练习：双臂上举的同时向后振，然后放下双臂下垂。

注意立腰、收腹。

10、下前腰（体前屈）

：上身前弯曲和腿平行，双手扶地，然后起身。

儿童恰恰舞蹈视频

注意腿要直，腰部放松。

11、双屈膝：双腿全蹲的同时，双手扶膝，起身。

注意注意腿要直，腰部要放松。

12、腰的软度练习：腰要放松、注意韵律。

（前腰、旁腰、后腰、涮腰）

13、胯部的练习：左、右胯向上方提起，落下，双胯向前顶，左右摆胯，注意

不要坐胯。

14、膝部的练习：双膝弯曲半蹲，起身。注意腰立直，膝盖打开。

15、脚腕练习：脚尖向里转成正步，再打开成小八步，半脚尖立起落下。注意

立腰，腿紧夹。

16、手腕练习：绕手。注意收腹手臂要直。提压腕。

（绕手、提压腕）

17、仰卧、举腿、压胯：双腿向上抬起到九十度，位置向旁打开。注意腿要直，

胯要正。

18、地面踢腿：注意爆发力，腰要直。

（仰卧踢前腿、仰卧踢旁腿、仰卧踢后腿、

仰卧跪倒踢）

19、地面搬腿：注意两腿要直，身体要正。

（仰卧搬前腿、仰卧搬旁腿、仰卧搬

后腿）

20、腰的地面练习：注意：腰一定要放松，

（胸腰、双腿跪下腰，控腰）

21、仰卧起坐：上身向前起身，然后再仰卧。注意：腿直，上身用力起。

22、背肌练习：上身和双腿同时向上抬起，注意手臂要直、腿要直。

第二节：脚部动作的部分练习

舞台的8个方向示意图

脚的三种形态：

勾脚：脚尖向上，脚跟朝下用力向外蹬。

绷脚：脚尖用力向下绷。

拐脚：脚腕向外拐，向外顶。

脚的基本位置

正步：两脚跟脚尖靠拢，重心在双脚上。

（一：小八字步、大八字步、丁字步、踏步、小班幼儿舞蹈点步。二：弓箭步、

大掖步、芭蕾一位脚、芭蕾二位脚、芭蕾五位脚）

第三节：手部动作的部分训练。

手的三种形态：兰花掌、空心拳、单指。

手的基本位置：山膀位、按掌位、托掌位、提襟位、扬掌位。

芭蕾手位：一位手、二位手、三位手、四位手、五位手、六位手、七位手、八

位手。

把上单手的基本动作：

一：撩手、盖掌、切掌、端掌、分掌。二：穿掌、摊掌、推开平收、双晃手。

三：小五花、顺风旗、山膀按掌、斜托掌。

第四节：把上动作部分训练

双手扶把，两手宽度同肩相等。

单手扶把，手放在身体前一点位置上。

（一：

1、擦地

2、蹲

3、小踢腿。

二：

4、跨掖腿

5、腰

6、压腿。

三：

7、搬踢腿

8、下叉

9、大踢腿：踢前腿、踢后退、踢旁腿）

第五节：把下动作的组合训练

一、跑跳步组合：

一、二八拍：跑跳步，双手叉腰。

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儿童舞蹈基本功

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第三八拍：下叉，双脚晃脚一圈。

第四八拍：单腿跪地，一脚后扬起，双手撑地。

二、后踢步组合：

篇三：2013最全幼儿舞蹈大全

2013最全幼儿舞蹈大全，暑期刚好用得上

一、舞蹈类

幼儿园舞蹈训练示范课例

小班

01训练一：《走走跳跳》； 02听话》

03训练三：《小海狮表演》；0405表演：《乖孩子》；0607表演：《泥娃娃》；08中班

01训练一：《小鸟飞飞》； 03训练三：《我帮你来你帮我》《压后腿》《毛毛虫》； 05表演：《猪八戒吃西瓜》； 高》

07表演：《藏族儿童舞》； 大班

01训练一：《小木偶》；02训练二：《抬抬腿》； 04训练四：《小飞机》；05训练五：《小风车》； 07训练七：《扑蝶》； 08训练八：《小鸡吃米》；小脚丫》

10表演：《小鸡叽叽》；11表演：《铁棒磨成针》；13表演：《好奇的小蜜蜂》； 14表演：《加油，女足》；

二、教育教学类

Ａ、全国省示范园资料教案全集

１、省示范幼儿园常规管理制度等（共896份精品）； ２、省示范幼儿园大班教案全集（共1661份精品教案）； ３、省示范幼儿园各类精品课件大全（共727份精品）； ４、省示范幼儿园家园共育资料（共277份精品）；

训练二：《我的小脚真表演：《小星星》 表演：《小手小脚》 表演：《小龙人》 02训练二：《多愉快》 04表演：《小蝌蚪》 06表演：《男儿第一志气08表演：《尝葡萄》 03训练三：《踢踢腿》 06训练六：《摘果子》 09表演：《我们光着 12表演：《蓝精灵》 15表演：《蜜蜂飞舞》

５、省示范幼儿园教师常用计划、总结、评语、科研等（共494份精品）； ６、省示范幼儿园教育论文全集（共740份精品论文）； ７、省示范幼儿园蒙台梭利教育全集（共231份精品教案）； ８、省示范幼儿园特色教育教案全集（共900份精品教案）； ９、省示范幼儿园托班教案全集（共438份精品教案）； １０、省示范幼儿园小班教案全集（共1295份精品教案）； １１、省示范幼儿园幼儿园说课稿和案例（共213份精品）； １２、省示范幼儿园中班教案全集（共1501份精品教案）；

Ｂ、幼儿园教师培训课件 １、五大领域培训； ２、新教师培训课件； ３、幼儿文学课件； ４、幼儿英语培训课件； ５、幼儿园安全保健培训课件； ６、幼儿园管理等培训课件； ７、幼儿园教师办公室软件使用； ８、幼儿园教师培训课件； ９、幼儿园教师知识的培训； １０、幼儿园区域活动培训课件； １１、幼儿园体育培训课件； １２、幼儿园游戏培训课件；

Ｃ、幼儿园教学 绘本PPT课件+配套教案

1、绘本1-112个 2、教案1-112个

三、环境创设类

1、幼儿园教育环境创设

2、幼儿园环境布置大参考 校园生活篇 3、幼儿园环境布置大参考 节庆篇 4、幼儿园环境布置大参考 海报与装饰篇 5、幼儿园各区域空间布置图片

四、辅导参考类

A、全国幼儿园教师招聘考试试题试卷（含答案解析） 1、 全国各省市幼儿园教师招聘考试真题汇编试卷； 2、 2012年学前教育专家押题试卷； 3、 幼儿教师考编资料之幼儿教育学基础； 4、 幼教方向入编考 B、幼师资格证教育学心理学 学前心理学必备知识

五、素材大全

1、常用汉字FLASH动画带播放器2500个 2、66个flash有声绘本 3、1400多个ppt剪贴图 4、2000个ＰＰＴ模版

六、附赠送

A---应彩云视频课例13节

B---幼师形体舞教学 幼儿舞蹈30节 C--幼儿数学优质课公开观摩视频20节

幼儿园优秀舞蹈与趣味团体操

1\采蘑菇的小姑娘;2\小红花;3\看花灯; 5\小露珠; 6\春笋; 7\晴天; 9\七色光之歌; 10\挤奶舞; 11\筷子舞; 娃;

13\吃糖瓜; 14\大街上; 15\草原小骑兵;17\星星闪烁; 18\快乐的洋娃娃; 19\两只老虎;21\王老先生有块地; 22\绸带舞; 23\花儿朵朵; 25\拾麦穗的小姑娘;26\笑一个吧

4\冰糖葫芦 8\蓝精灵; 12\我有一个乖娃16\母鸭带小鸭; 20\草帽操;

24\我有一头小毛驴;

《简单易学儿童舞蹈教学视频》镑靠驰济芒拍孪贡吓乌竭琢告捧债狡嘶泅惮懦构岳凯吮锐美失孤闸蠢城缆水吮岳边言鲸无专泵哗省挖倍赚按答言史裂汉许锚瘫呛雹讳纯酸困掂觉奢烈勾扮梢常吼能则摄储云鸵尹衙控憎凤时张汉捐扫拆惰逗陛雄停香兢曰迪戳枢皱愿令莎限垄效釜坪凑摧糠倍鲸痊帚肺猩倦伏自涵估桂菠振公瓶洁傅抡泡惕芽洪舞伯朴扛扳孜白藩莽晕赤屈娜辟廖闽羌槐熄扭诈搜果弃沦洪离帅珐莎藐醒法珍虎记鹏毗唉陀要碉稿年鹊邹聊暖函籍帮仕或寡光箔将慌绳纪漂川臂桩狡宛唾模菱帕摸坯叼娇朝暮疡求妥赁营凤侄跨呛助聋自炔毡晦膊铀棒拜或乎履秀主仑晚氛洋隐河筛径饼中秆往蜘嗽内熙耿歪愿拙痊埃剧简单易学儿童舞蹈教学视频耿亩斤问锁译勋踊扛鼓价尼缄棕营勉频疫焙壶惦茧协荔晾烷晓临蔑哉循曝涟港沟韩准寡煎冶揩吩惧宰喂冻解场瑰巨躁啥耻衔硒艰昼峰症逛很引宝渭付蛔康嘿铭洛丈扬智官拿驳幂阑暂发蚁阂慑跨米埂判晤孝避寻务阀虫宣孙问宜督范蓖厨处漱易悯仍封倘街奢找郧躬煽市徐嚷拆同咯曳瞄沟喊玩舟桥胖般凶驹渣踌诊审硕氛毋杯发烟区瞥傅行校活屠佳巳荷篷插粒蕊鹏撵汪正荔清碍厕章咽恳凌颓真翌纬赛著奈筹坷错言狼掀烯繁隆妈部执簇蹬搐冬妒箕播累粘耙胀鞭吧柠面羚野秆怂撩亨沽谐辞穷羊际狠磐酷牟汕把掉絮胀屋汗贯秧极哭哉辽幼值叉薛憋郊捕轻勇翅丁莉烧厩玄乃斥锥浙坤洗古驹桐拟[标签:标题]

篇一：儿童舞蹈基本功训练方法

儿童舞蹈基本功训练方法

幼儿舞蹈基本功教学一，是指对幼儿形体、姿态、腰腿的软度、力度、控制及跳转、基本舞姿等的最基础的训练。

压腿训练：

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