拒绝零食 - 健康成长 - - 主题队会方案
发布时间:2014-10-04 10:44:17
发布时间:2014-10-04 10:44:17
“拒绝零食 健康成长”系列教育活动之——四(4)中队
主题队会活动方案
执教:***
队会主持人:***、***
★活动目的:
1、通过活动让学生明白什么是垃圾零食。
2、通过各种活动形式让学生明白零食的危害。
3、加强学生对零食危害的认识及增强拒绝零食的信心。
4、指导学生合理支配自己的零花钱,让自己的零花钱用得有意义。
★活动准备:
1、利用网络、图书等收集有关零食的相关知识,歌曲、舞蹈征集等。
2、选好及训练队会主持。
3、组织学生排演舞蹈、小品等。
4、制定好活动计划,时间、地点、负责人落实到位。
5、学生制作以“拒绝零食 健康成长”为主题的手抄报。
6、学唱歌曲《我们要做合格的小公民》。
★活动对象:四年级(4)班全体队员
★活动流程:
一、预备部分
1、整理队伍。
2、报告人数。
二、正式部分
(一)开始仪式部分
1、出旗。中:四(4)中队《拒绝零食、健康成长》主题队会现在开始。全体立正,出旗!(奏出旗曲——敬队礼——礼毕)
2、唱队歌——请坐。
3、队长讲话:
开学以来我校开展了《拒绝零食、健康成长》主题教育活动,使我们明白什么是垃圾零食以及吃零食的危害,懂得合理支配自己的零花钱,让自己的零花钱用得有意义。四(4)中队《拒绝零食、健康成长》主题队会活动开始。
(二)队会活动部分
主持人开场白:
男:尊敬的各位老师 !
女:亲爱的同学们 !
合:大家好!
男:少年强则国强,我们是祖国的花朵,是祖国未来的希望。
女:我们是祖国明天的建设者,不仅需要有丰富的知识,更要有健康的身体做保障 。
男:“同学们,饮食要卫生,不吃垃圾食品”这是老师每天对我们说的话。可是过多的零食在侵蚀我们的身体。看不见的病菌正制造着恐慌,我们不能不采取行动,保卫健康、拒绝零食。
合:让我们时刻将健康铭记心中,记住人生美好。
1、合唱《我要做合格的小公民》
女:请听小组唱《我要做合格的小公民》。
男:谢谢他们的演唱,我们是21世纪的主人、是祖国的未来、民族的希望。
女:我们爱学习、爱劳动,是充满生机的新一代。
男:我们在祖国温暖的阳光下成长,在老师的悉心哺育下成长。
女:我们是肩负重任,是跨世纪的新苗。
2、让队员明白零食的危害
男:可是,我们却经常在垃圾零食面前流连忘返。
女:下面有请果冻、薯片、饼干等小姐先生说说它自己,大家掌声欢迎!
(1)果冻:吃我不仅不能补充营养,甚至会访碍某些营养素的吸收。我的成分是一种不能为人体吸收的碳水化合物--卡拉胶,并基本不含果汁,其甜味来自精制糖,而香味则来自人工香精。你不要指望用我来"增加营养"。
(2)薯片:薯片的营养价值很低,还含有大量脂肪和能量,多吃破坏食欲,容易导致肥胖,还是皮肤健美的大敌。
(3)麻辣条、虾条:根本没有营养价值,里面的色素辣味剂反而毒害文明的身体,使身体不能正常发育,影响身高、视力等。
(4)快餐面:脂肪含量很高,营养价值比较低,多吃不利于饮食平衡。
(5)饼干:属于高脂肪、高能量食品,维生素和矿物质含量比较少,多吃不利于饮食平衡,也容易导致肥胖。
(6)泡泡糖、口香糖:营养价值几乎为零,一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等,特别是某些质量低劣的次品,对健康的损害很大。
(7)牛奶干吃片:营养尚可,但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂,多吃不利于健康。
男:听了他们的介绍,一些零食确实对我们的身体有很大的危害,谁再来说说常吃零食有什么危害。
+++:不合格零食中含有的有害成分、超标的添加剂都会对人体造成一定的伤害,如:色素过量。一些食品生产单位为了追求小食品的“相貌”好看,往往过量使用人工合成色素,比如膨化食品、糖果等。但人工合成色素对人体的风险高于天然色素,消费者如果长期或一次性大量食用色素含量超标的食品,可能会造成腹泻等症状,尤其对我们的健康发育危害很大。
+++:还有防腐剂超标,一些食品为了保证食品在运输、储存时的防腐需要而加入化学合成物质,如苯甲酸、山梨酸钾和亚硝酸盐等,摄入过多会在一定程度上抑制骨骼生长,危害肾脏、肝脏的健康。
+++:我也来说说,一些零食为了提高甜度,在蜜饯、雪糕、糕点以及饼干等食品中可能加入过量糖精,带来肠胃不适,也会引起肝脏代谢问题,糖精钠经水解后还会形成有致癌威胁的环乙胺。
+++:再有,有些零食,如:话梅、豆腐干等中含有大量的盐或糖,会增加肾脏负担,并对心血管系统造成威胁。
+++:现在市场上大部分糕点、冰淇淋、饼干配料表中都含有“植物奶油”和“植物黄油”,这其中就含大量的反式脂肪酸,过多摄入会损害少年儿童的智力、危害心脏。
男:同学们,我们知道了零食有这么多的危害,咱们以后能吃零食吗?(全体队员:不能!)
3、宣读“拒绝零食倡议书”
男:队员们!你们知道吗?我校是省示范小学,市级文明学校,应当起示范辐射作用。
女:这学期,学校开展了“拒绝零食 健康成长”主题教育活动,让我们知道吃零食的危害和爱护环境的重要性,以及合理支配自己的零花钱,让自己的零花钱用得有意义。
男:全校还发出一个“拒绝零食、健康成长”的倡议书。(背景音乐《Canon In D-帕海贝尔》)
倡 议 书
合:亲爱的队员们:
女:面对校园外喷香的烧烤、油炸食品,面对小摊上花花绿绿的串串香、辣条……你是不是经常驻足观望,垂涎欲滴?是不是经常掏出口袋里的零花钱买一些解解馋瘾?殊不知,在你享受着这些“美味”的同时,一些有害物质也悄悄地潜入你的身体,危害着你的健康。在此我们倡议:
合:“拒绝零食、合理进餐、还校园清洁、从我做起!”
男:1、要彻底杜绝零食。
女:2、提倡健康饮水,不喝饮料。
男:3、提倡早点不在学校吃。
女:4、彻底远离垃圾食品。
男:5、见了废纸、弯腰捡起。
女:6、从现在做起,从自身做起,不吃零食。
男:7、学会勤俭节约,感恩父母。
女:8、合理支配零花钱,让零花钱用得有意义。
合:同学们“拒绝零食 健康成长!”让我们用自己的双手创造出一个美丽清洁的校园!
**小学少先队大队部
**小学德育处
2014年9月
女:队员们,让我们举起右手,握紧拳头,在鲜艳的队旗下宣誓:“拒绝零食、合理进餐、还校园清洁、从我做起!”
4、小品表演《我为零食狂》
男:零食有这么大的危害,但有些同学甚至为了它们不惜向爸爸妈妈撒谎。
下面请欣赏小品《我为零食狂》。
《我为零食狂》剧情
(人物:妈妈、小红、零食店老板。准备:零食、场景道具等。)场景一 :(地点:小东家)
小红:嘿嘿,最近学校门口卖零食的新进了一些零食,可好吃了,等会得向妈妈要些钱。可是昨天才刚刚向妈妈要过钱,得好好想想办法。诶,有了。跑到妈妈面前,
说:妈妈,学校开展“我为灾区献瓶水”活动,可我的零花钱没了,你要给我十块钱,好吗?”
妈妈奇怪的说:不是昨天刚给过你10元吗?。
小红:那是买试卷的钱。
妈妈:那好吧,可是你可不能把钱买零食吃了,知道不。
小红:知道了,知道了。小东连蹦带跳哼着歌(我去上学校,天天吃零食,爱辣条、爱泡泡糖,我要成为零食大王)往学校走去。
场景二:( 地点:校门口小卖部)
零食店老板:嗯,最近这些零食真的是越来越好卖了,我可真是有钱赚啊,哈哈。什么过期啊,卫生啊,都不用管,只要好吃就好。
小红:老板,来两包麻辣条。
老板:好嘞!
这时值日生刚好在校门口进行检查,发现了小东。说:你不是三(1)班有名的零食大王吗?你不能再买这些垃圾食品了!
小红:你管得着吗?
值日生:我们学校自开展“拒绝零食 健康成长”活动以来,大家都知道吃零食有什么危害了。
小红:我才不管呢!
小红不听值日生的再三劝告,毅然买了两包麻辣条,津津有味地吃起来。
场景三 :(地点:小东家)
中午,小红放学回到家里,正要拿出课本做作业,忽然觉得肚子痛地厉害,直在地上打滚,还呕起吐来。这时妈妈快步跑过去,扶起小东。
焦急地问:你怎么了,是不是吃了什么坏东西了?
小红低声地说:我上午用你给我的10元钱买了两包麻辣条,而没有为灾区捐款。
妈妈生气地说:你!你!我已经再三给你提醒,你还买那些垃圾零食。说完,赶紧掏出手机,拨打120。
最后,妈妈带上了小红去了医院。到了医院,医生一检查就诊断是食物中毒。
小红后悔地说:都是垃圾零食害得我,以后再也不吃它们了。
(主持人上场)
男:瞧,这多危险啊!吃了一包小小的零食,却被送进了医院。零食的危害可真大啊!
5、唱唱《零食安全卫生歌》
女:饮食卫生真的是太重要了,下面就请大家唱唱零食安全卫生歌。
零食安全卫生歌
你拍一,我拍一,食品安全数第一;
你拍二,我拍二,不吃零食来抵饿;
你拍三,我拍三,食用卫生重如山;
你拍四,我拍四,食品包装看仔细;
你拍五,我拍五,路边小摊不光顾;
你拍六,我拍六,安全标志要记住;
你拍七,我拍七,油炸腌制要少吃;
你拍八,我拍八,少吃零食人人夸;
你拍九,我拍九,卫生意识都要有;
你拍十,我拍十,争当食品小卫士。
快快快,快和零食说bye-bye。饮食卫生人人讲,健康孩子个个赞。
6、欣赏“拒绝零食 健康成长” 主题教育活动纪实
男:我们学校围绕“拒绝零食 健康成长”主题教育活动,开展了系列活动,下面请大家跟随我们,去看看。
女:我们相信通过活动我们一定会提高认识,拒绝零食,促进健康。
7、演讲《拒绝零食、关注健康,美化校园》
男:零食的危害不仅仅是对我们的身体有害,而且对学校的环境也造成了很大的影响。
女:下面请欣赏四(4)中队 刘湘的演讲《拒绝零食、关注健康,美化校园》
(背景音乐)
《拒绝零食、关注健康,美化校园》
我以前非常喜欢吃零食,什么巧克力豆、果冻、薯片、麻辣条都爱吃。直到现在还记得那时吃零食、吃糖果的巨大幸福感。但是我的牙齿,呵呵,也受到了影响——严重龋齿。我曾经发誓,不再吃零食、吃糖果。但是,最后还是没有忍住
开学以来,我们学校针对我们以往乱吃零食、乱扔垃圾的现象,开展了“拒绝零食,健康成长”的系列主题活动。
此次活动由大队部和德育处负责组织,向我们宣传吃零食的危害和爱护环境的重要性,向家长发放了“‘拒绝零食,爱护环境’——致家长的一封信”;各中队上了以“拒绝零食,健康成长”、“我为灾区捐瓶水”、“洁美校园靠大家”“零花钱怎么花——为玉树人民献爱心”、“勤俭节约,从小事做起”等主题中队会;还组织我们进行“‘拒绝零食、健康成长”的承诺誓师签名活动。
此项活动自开展以来,我受到了极大的教育,从此我树立了正确的饮食观念,控制住自己,少吃或者不吃零食,集中精力,刻苦学习。并且在我们的校园中再也见不到手拿零食边吃边走的同学了。
同学们,学校是我们的家,我们是学校的主人,学校环境的美化要靠大家的共同努力。为了使我们的校园多一份美丽,多一份生机,有一个舒适的学习生活环境。让我们积极行动起来,拒绝零食,保护好我们的校园环境。让我们的明天更美好!
我的演讲到此结束,谢谢大家!
8、舞蹈《健康歌》
男:健康原于生命,如光芒原于太阳。拥有健康,生命才生生不息,熠熠生辉。下面,请欣赏舞蹈《健康歌》。
9、舞蹈《舞动健康》
女:生活因健康而美好,生命因健康而精彩。下面,请欣赏王子郡为我们带来的舞蹈《舞动健康》
10、中队辅导员总结讲话。
合:关爱生命,呵护健康,是我们崇高的使命。让我们行动起来吧,“拒绝零食、合理进餐、还校园清洁、从我做起!”
女:下面有请我们的辅导员为我们讲话。
辅导员:首先祝贺你们的活动取得了圆满成功。通过学校开展“拒绝零食、健康成长”系列教育活动,你们认识到了吃零食的危害,懂得了要从小养成良好的饮食卫生习惯,勤俭节约,合理利用零用钱。队员们!为了拥有一个健康的身体,为了营造一个美好的生活环境,让我们坚决地跟零食说再见!最后,愿我们手拉手,心连心,共创美好的明天!
(三)队会结束部分
1、呼号。
女:让我们珍惜自己!
男:让我们强健体魄!
合:让我们面向队旗、迎着太阳,庄严地呼号——
2、退旗。
3、宣布队会结束。
中:我宣布四(4)中队《拒绝零食、健康成长》主题队会圆满结束!