老人身上的气味“老人味”从何而来？

老人身上的气味“老人味”从何而来？

| 我家一楼住着一位老奶奶，今年已有82岁高龄了，有时候下楼就能看到她家们开着，里面散发出来浓浓的“香”（供奉的香点燃散出来的味道），我还以为老人信佛呢，由于老人的腿不好，走不了太远，总是在楼前坐着，和她聊天才知道她并不信佛，只是她姑娘总嫌弃她有味儿，说屋里也有怪怪的味儿，她就趁姑娘不在家时点燃香，祛祛味儿。

抛开这个例子，我们来看看老人味是怎么产生的？

生理因素：

1.超过40岁的人，皮肤表面会分泌一种特殊的物质，叫做2-壬烯醛，这可能是某种特定类型皮脂被皮肤表面细菌氧化产生的。

这个2-壬烯醛，有特殊的味道，闻起来，大概是脂肪味和杂草味的混合。

2..其实随着年龄增长，人体新陈代谢变得缓慢，皮肤表层容易产生死皮。倘若不及时清理死皮，堆积在身体上，时间久了就会产生气味。

3.体表微生物群，比如细菌、真菌等微生物分解产生气味。

4.部分老年人，由于年龄大、行动不便、运动少出汗少等原因，也就不那么经常洗澡、换贴身衣服，就更容易出现“老人味”，气味主要从脖颈、耳后、胸口、腋下等皮脂腺集中的地方散发出来。

对于这一类情况，老人勤洗脖子和耳朵，勤换衣服，一般能缓解。

另外：烟酒会增加体内的氧化压力，可能也会促进体表油脂的氧化，产生更多的气味分子。

病理因素：

不同的气味也常常预示着不同的病变，医生可以根据这些气味来辨明疾病的种类。不少老年人有一些基础疾病，如牙周病、糖尿病、胃肠道疾病、肝病、肾炎和心脏病等，都可能引起口臭。

还有一些特殊的气味：

烂苹果、洗甲液味：见于酮症酸中毒。

尿骚味：水肿病人中晚期一般多出现。

氨水、鱼腥味：多见于肺癌。

怎样远离老人味?

勤于洗澡，勤换衣服，调节饮食，从胃到食道上调理，吃一些可以清理肠道垃圾的水果蔬菜，比如芹菜和苹果或者胡萝卜等，少吃辛辣食物（会让汗水的味道变得更重）。

作者：邢丽霞/国家二级公共营养师

/执业中药师/中医学学士小时候很爱跟爷爷奶奶说话聊天，大了以后时间比较少了，但有时候聊天会有那么一股淡淡的味道，这就是“老人味”，相信家中有老人的应该并不陌生。

在美国、瑞典、日本等国的研究者都曾对此有过研究，分不同年龄组测试后得出老年人的确有特殊的体味。在日本，正式创造的“加龄臭”来表示这种上了年龄的老人的特殊气味。日本皮肤专家研究表明：是由于40岁左右人们身上就有较高浓度的“2-壬烯醛”，而且它的分泌量会随着衰老而增加。这种物质一般随着汗液一起排出。此外，有人认为老年人新陈代谢比较缓慢，所以会沉积大量的死皮，而大量的死皮堆积起来就会产生一种不太好闻的味道。

另一种是很可能产生于有疾病的老年人，比如糖尿病患者酮症酸中毒的时候会有烂苹果的味道，肾病晚期患者会有尿臊味等等，都是可能由于自身疾病产生的味道。

那么，怎么才能减少“老人味”呢？首先，由于某些疾病导致的异味，应先积极治疗原发病。其次就是，要勤洗澡、勤换衣、适当运动。很多老人其实自身是闻不到自己的味道，加上老人家动作不便，一般就不愿意多洗澡。但这种情况下还是尽量注意卫生，尤其是一些边角的地方，死皮较多。最后，饮食要清淡，多吃水果蔬菜，少吃肉类，因为肉类会使身体氧化，使异味加重。

本期答主：邢宇浩 医学硕士老人味出现的主要原因在于一种叫做“双乙酰”的物质，这种物质往往在人们三、四十岁时达到较高值，而约从40岁开始，人们身体的气味会含有较高浓度的“2-壬烯醛”，它的分泌量会随着衰老而逐渐增加，这两种物质都具有“特殊气味”，下面我们具体来看一下。

气味从何而来？

1、皮肤衰老

随着人们年龄的增加，皮脂会变薄，皮肤干燥，脱落的皮屑成为螨虫，及其他细菌等病原体的生存物质，这些寄生的病原体在繁殖过程中也会发出难闻的味道，并且易引起皮肤感染。老人的皮肤抗氧化物质变少，激素产生变化，导致更多游离脂肪酸发生氧化，造成特殊气味的壬烯醛堆积。

2、自然衰老

老人的消化、泌尿、生殖等各项功能，都开始走“下坡路”。老年人消化能力大多下降，如果吃很多高蛋白食物，就容易导致消化不良，出现口气臭秽。而很多老年女性会存在不同程度的尿失禁，老年性阴道炎，老年男性也易患前列腺增生、小便淋漓不尽，裤上会沾有尿渍，这些来自下体的异味，往往也是老人味的重要组成部分。

3、疾病的信号

老人身上的气味，也可能是某些疾病的信号。老年人常会患有慢性疾病。牙齿通常不好，坏牙、缺牙会比较多。当血糖超标、未及时控制时，体内的脂肪，及蛋白质分解加速产生酮体，发出一种酸酸的烂苹果味道。老年关节炎，搽药油，或贴膏药，也会带来浓郁的药膏味道。

老人味如何去除？

1、年龄问题所致

若气味是因年龄所致，如代谢减慢、皮肤功能降低等，就要加强皮肤的护理，注重皮肤保湿，尤其冬天空气干燥。

2、慢性病所致

若因慢性疾病所致，先治疗好原发疾病。如尿毒症，要改善肾脏功能，皮肤病患者，要先治疗好皮肤疾病。积极修补坏牙，及时清洁假牙，治疗慢性胃病、老年阴道炎和尿失禁、控制好血糖及上呼吸感染等，都可以很大程度的减轻慢性病所产生的异味。

3、饮食要清淡

平日饮食尽量以清淡为主，多吃水果和蔬菜，肉类会令身体脂肪氧化，使异味加重。多吃富含维生素、抗氧化物的食物，如坚果、大豆、姜和蒜等，少吃产生油脂的食物，如奶油，猪油等。

4、勤洗脖子及耳朵

“老人味”主要是由脖颈、耳后、腋下及胸口等，皮脂腺集中的地方散发出来，所以，老人要勤洗脖子、耳朵，勤更换衣服。老人贴身衣裤上容易沉积死皮，洗澡之后一定要更换。

可以试试以下两种方法：

玫瑰泡澡法

使用中药霜桑叶、玫瑰花，藿香煎水兑入洗澡水中洗澡。老人洗澡后涂上一些润肤液，可以保持皮肤表面湿润，减少皮肤瘙痒和皮屑脱落。

柠檬祛味法

依附在老人旧衣服上的味道有时会很难清洗干净，晾晒后仍存留有一股味道。可使用一些柠檬味香皂、或柠檬味洗衣粉，起到很好遮盖异味的作用。任何年龄阶段似乎都有专属的气味，我的小侄子——奶香味、老爸——男人味、小姨——香水味、表哥表嫂——恋爱的酸臭味、我——单身狗的清香……当然老年人也不例外，老人身上几乎都会有一种相同的气味，俗称老人味。老人味可能并不是一种很好闻的香气，但它也并不是一个贬义词。我们应客观地去看待这种气味。首先，我们该知道为何会产生老人味？

1、随着年龄的增加，新陈代谢减缓

日本资生堂的一项研究表明，有一种名为2－壬烯醛的不饱和醛物质就与40岁以上人群的特征性体味有关。这种物质仅出现在40岁以上的人群中，并且其含量与年龄成正比。作为一种典型的“老龄气味”物质，研究者推测，2-Nonenal的产生可能与人体老化产生的过量自由基氧化分解不饱和皮脂（如9－十六碳烯酸）的反应有关。通常情况下，是汗水被细菌分解后产生了这种气味。但老人由于代谢变慢，皮肤表层容易产生死皮。如果不及时清理，便会产生异味。

2、个人习惯和心理

张泉灵讲到，她以前采访过一个老奶奶，觉得身上有一种特别的“老人味”。后来她问老奶奶，您多久洗一次澡呢？老奶奶的回答与解释，特别让人心酸。她说她尽量不洗澡，因为怕摔着，万一摔着瘫痪了，那就连累孩子了。很多老人行动不方便，便会减少洗澡的频率，久而久之身上就会产生异味。

话糙理不糙的是，如果你好久不洗澡，可能再时不时的漏点尿，你也会有一样的味道。

3、老人味也可能是某些疾病的信号。

人老后，皮肤抵抗力降低，更容易感染，出现皮炎、湿疹、溃疡、毒疮等皮肤病，从而散发异味。再加上一些慢性疾病如糖尿病、尿毒症病人，皮肤功能差，也会出现异味。比如尿毒症患者就有尿素的气味，肝硬化患者会有烂苹果的气味。

我记得有一次和外婆一起睡觉，她在临睡前小声对我说别嫌弃外婆身上有味道不好闻。其实回想起来心里挺不是滋味的，老人自己可能比旁人更不喜欢这种如影随形的气味。那么针对老人味，我们有何应对之策？

1、饮食调节

尽量减少高蛋白质和高动物性脂肪的食品、香味和辣味调料的摄入量，因为过度食用高蛋白和高动物性脂肪的食物、香味和辣味调料等很容易引起活性氧的活跃。

多摄入以绿茶中的儿茶素、大豆中的异黄酮、芝麻中的芝麻等为代表的多酚、维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等在绿黄色蔬菜中含量较多的抗氧化食品。多摄入含有食物纤维量较多的蔬菜类也是应对老人味的有效方法。

2、勤洗澡、多换衣

勤于洗澡是避免异味产生的最直接的方式。洗澡不仅可以消除皮肤污垢，保持毛孔和汗腺的通畅，还能加强全身的血液循环，改善组织营养。因为微生物喜爱湿润的环境，老人洗澡后应把身上擦干。

有的人认为衣服才穿一次不脏，贴身衣服都要穿两次以上才舍得洗，殊不知这就是产生异味的原因。反复穿着贴身衣物更容易产生异味，贴身衣服应该穿了就洗。

很多老人身上有异味并不是自己不爱卫生，而是因为年老体衰、活动不方便。子女这个时候就需要多为父母做一些力所能及的事情。帮助老人多换洗衣物、多清洁身体。

3、使用香水、空气清新剂

除了内在调理和直接清洁这两种方式外，我们还可以使用老人爱用的雪花膏、身体乳或者是香水来掩盖老人身上难以去除的气味。当然我们也可以通过购买去除老人味专用的空气清新剂，来保持房间气味清新。很多人或许有感受，走近老人身边，总能闻到一种特殊的气味。这仅仅是老年人没有年轻人洗澡洗头勤快导致的异味吗？

昨天，南京市中医院老年病科专家告诉记者，“老人味”的确存在，由多种原因形成。不过，还有一种可能性，“老人味”可能是某些疾病的预警信号，而人们往往疏忽了这一点。身边案例家人说他身上有味 老人自己闻不到家住江宁的徐大爷今年78岁，6年前老伴因病去世后，他就过上了独居生活。

因为年纪大又是一个人，徐大爷一懒起来，待在家里看看电视、玩玩麻将就是一天。小孙子每周都会过来探望徐大爷，这是他最开心的事。可最近他却发现儿子一家过来时，一进门就会说房间闷，还有股味道，并让徐大爷平时要多开窗，多洗澡。

“如果真的有味道，我自己怎么闻不到啊？”徐大爷实在郁闷。最让徐大爷伤心的是，最近孙子都不让他抱了，“小孩总是说我不讲卫生，身上有味道。

我也算是个爱干净的人，又没有尿失禁的毛病，老被嫌弃身上有味道，唉……”网友小张告诉记者，她每次回老家看父母的时候，都能闻到家里有股味道。可她除了打扫之外，并没有其他的办法，因为怕说出来伤了父母的心，“因为也不臭，但味道就是怪怪的。”

国外研究“老人味”确实存在 像“油脂”+“草味”事实上，医学上已经有针对“老人味”的科学研究。

日本研究人员专门创造了一个词来形容老人身上的这种特殊气味，叫作“加龄臭”。美国《科学公共图书馆综合卷》曾刊发论文，美国莫内尔化学感觉研究中心和瑞典卡罗琳医学院研究人员，以20岁至30岁的青年组、45岁至55岁的中年组和75岁至95岁的老年组为样本进行测试，结论是，老年人确有特殊体味。

“老人味”并不陌生。

“经常接诊这种身上带有味道的病人，以老年人居多”，南京市中医院老年病科主任骆天炯表示，这样的病人通常有两种情况，一种是人们口中常说的“老人味”，他们一般很少自己发觉味道；　还有一种是特定人群，比如有一些消化道病史、尿失禁情况的病人身上带着特定味道，但这和年龄无关，各种年龄阶层的人得了这些病都有可能身上带味。

那么，老人身上的气味从何而来？目前说法不一。骆天炯比较认可来自日本皮肤科专家的研究结论。根据日本的研究：从40岁左右，人们的身体气味开始含有较高浓度的“2-壬烯醛”，它的分泌量会随着衰老而增加。该研究还表示，“2-壬烯醛”有着油脂味和杂草味混合的“特殊气味”。

“这种物质往往在代谢中，从人的汗腺散播，而老人走动少，在密闭的环境中很容易让气味堆积”，骆天炯介绍，所以，这种味道在开窗较少的季节，如冬季，较明显。南京专家可能因皮肤干、清洁不及时或疾病那么，“老人味”是衰老带来的必然结果吗？答案并不是绝对的。骆天炯认为，人体的气味是多种因素造成的，除了研究中提到的“2-壬烯醛”，还有人体表微生物群，比如细菌、真菌等微生物分解产生气味。

“随着年龄的增长，人体新陈代谢也变得缓慢，皮肤表层容易产生死皮。如果不及时清理死皮，让它们堆积在身体上，时间久了就会产生气味。”骆天炯解释，很多老年人上了年纪，就懒得动了。尤其是入冬后，觉得洗完澡皮肤很干，洗澡的次数就更少了。这样的话，“老人味”会变得更浓。另外，人老后皮肤抵抗力降低，更容易感染，出现皮炎、湿疹、溃疡、毒疮等皮肤病，从而散发异味。

“我认为，‘老人味’是由于老人疾病本身在代谢过程中产生的，这很常见。有些老年人是多病共存，同时服用数种药物，药物代谢产物也会有特殊气味。”骆天炯认为，只要这种气味和以前差不多，注意观察即可。“但需要提醒的是，有些疾病会产生特殊的气味。”骆天炯解释说，中医诊病讲究“望、闻、问、切，其中排在第二位的就是闻诊。“当人患有某些疾病时，身体会通过皮肤、呼吸、胃肠道排泄物等发出特殊的气味，而通过辨别这些异常气味可以帮助我们及早发现疾病。”

骆天炯举了几个例子：肝硬化患者会有烂苹果的气味，而当一个人血糖超标、未加控制时，体内的脂肪和蛋白质分解加速，就会产生酮体，呼吸的气味中也会有烂苹果的味道。

“如果口中有酸臭味，可能在提示你消化系统存在某种慢性疾病；另外，如果你身上总伴有尿臊味，可能要去检查一下是否患有尿失禁。专家提醒问题不大 注意勤洗澡勤通风骆天炯说，老人的衣服、皮肤上有药物及疾病代谢产物，如果这是异味产生的原因，可通过加强个人卫生，保持皮肤干燥、衣物的清洁来预防“老人味”。

不过，骆天炯也提醒家属，在护理老人时还需根据具体情况来调节。比如，有的老年人体弱多病，冬季洗澡频繁的话很容易感冒，得不偿失。

有些慢性湿疹病人也不能洗得过勤。一般来说，老年人皮肤干燥，洗澡过多会导致皮肤更干，另外，建议不要每次都使用皂液；清水冲洗，洗完后抹上身体乳，加强保湿也能减轻皮肤脱屑。另外，应尽量勤开窗通风。

同时，老人的贴身衣裤上也容易沉积死皮，洗澡后一定要更换。同时，骆主任也指出，如果是疾病带来的“特殊气味”，还需及时就医，先治疗原发疾病，比如，患尿毒症的改善肾脏功能，皮肤病患者先治疗好皮肤病。

支招“老人味”可以这样祛除

■勤洗脖子和耳朵“老人味”主要是从脖颈、耳后、胸口、腋下等皮脂腺集中的地方散发出来的，而日本研究也发现，老人味在头顶和后脑的部位最为明显，所以，老人要勤洗脖子和耳朵，勤换衣服。老人的贴身衣裤上也容易沉积死皮，洗澡后一定要更换。

■玫瑰泡澡可使用中药霜桑叶、藿香、玫瑰花煎水兑入洗澡水中给老年人洗澡。洗澡后应涂上一些润肤液，保持皮肤表面湿润，减少瘙痒和皮屑脱落。

■柠檬祛味有时依附在老人旧衣服上的味道很难清洗干净，晾晒后仍有一股味道。可以使用点柠檬味香皂、柠檬味洗衣粉，起到很好的遮盖异味作用。

■饮食清淡老人饮食要清淡，多吃水果蔬菜，少吃肉。因为肉类会令身体脂肪氧化，加重异味。平时要多吃富含维生素和抗氧化物的食物，如姜、蒜、坚果、大豆等，少吃会产生油脂的食物，如猪油、奶油等。老年人平常可以随时吞咽口水，唾液中的淀粉酶能够帮助消化，唾液中的溶菌酶能杀死细菌，祛除因消化不良而产生的味道。平常我们在家里坐在老人的旁边，有时候的确会问道一股很特殊的气味，但具体是什么味道，又说不出来。和他们说，老人们却说闻不出什么味道。那么，这个“老人味”真的存在吗，如果是，又是怎样产生的呢？

最近，日本一研究机构花费七年研究发现日本，老人身上的老人味与一种叫做“双乙酰”的物质密切相关，调查还发现，人体内分泌这种物质往往会在三四岁达到峰值。不仅如此，人的年龄超过了40岁后，身体发出的气味也会开始含有较高浓度的“2-壬烯醛”，而他则是衰老特征的一个重要指标。这两种物质都是有着“特殊气味”的。

那么，到底是老人身上出现了什么问题而导致这种老人味的产生呢？

生理问题

第一、伴随老人年龄的增加，其身体机能也是有不少的自然变化。主要特征就是老人的皮脂开始变得薄起来，老人的一些脱落的皮屑就成为螨虫以及其他细菌等病原体的美餐。而这些病原体在繁殖过程更是会发出很难闻的味道，久而久之，谢谢病原体遍布全身各个部位，味道也就大了起来。

第二、老年人的各项生理机能基本都在下降。包括消化能力、抗感染能力、免疫能力等都大不如以前。老年人如果爱吃一些高蛋白食物，就会出现胃部消化不良、口腔也会有臭秽之气。

疾病的预兆

人上了年龄，就很容易感染各种各样的疾病。从医学的角度来看，老人味可能是某些疾病信号的产生。毕竟，如果老年人患有多种疾病的话。比如，患有支气管炎、肺部肿的老人会经常咳嗽，也会伴有一股痰臭味。

如果老人们有这种情况出现的话。建议平常定期给老人做一个全面的体检。确保没有什么大疾病。子女没事多陪老人们出去走走，散散步，散散心。解解他们的郁闷。生活上，平时保持家里的卫生干净，勤打扫老人的居室。老人的衣服也要勤换勤洗。饮食上，要注意饮食清淡，少吃脂肪含量高的肉类。因为肉类会令身体脂肪氧化，进而加重身体的异味。此外，多吃水果蔬菜也对身体大有裨益。有很多老人身上莫名的会发出一种“味儿”，感觉闻上去有一点小“恶心”，那是不是这个老人从来不洗澡，太脏呢？

其实不是的，具体我们来说明一下！

“味儿”产生原因：

随着年龄的增长，人的皮肤新陈代谢比较缓慢，所以就会沉积了大量的死皮。而这些所谓的“死皮”就会产生一种特殊的气味儿，而且不是很好闻。有些人甚至会觉得“恶心”。

老人的身体机制存在“钝化”，那么新陈代喜就跟不上，所以慢慢的就会沉积下来这些“死皮”，气味儿也就散开了。

“老人味儿”——还有一种原因是由于消化系统退化或病化造成营养转化不完全造成的。有时候也有“病态”的原因。

治疗方法：

老人可以在洗澡的时候运用“磨沙沐浴露”，这样可有效去除死皮，同时使臭味消除。还可以使用一些植物草本沐浴露，对待去处死皮和异味非常有效，同时还不至于刺激皮肤，造成感染！

第二种方法是从日常的饮食入手；老人可以少食多餐易消化食物，生果蔬最好只渴榨汁。

第三就是保持好心情，积极锻炼，通过排汗来消除。（排汗以后洗澡哦）

这些都是人必须经历的，所以别有什么“排斥”心理哦！题主一定是特别细心的人，的确老人身上的味道的确存在，并且美国、日本瑞典等许多国家对此进行了研究。

日本一家研究机构花了7年时间，发现老人身上散发的味道是由于一种的“双乙酰”的物质，而这种物质在30、40岁会到达较高值。随着年龄增加，它会分泌的越来越多，从而会有那种“老人味”。日本的研究人员为此还起了个有趣的名字叫“加龄臭”。

除了“老人臭”，如果身体上有这些异味，那就得注意了，很可能是某些疾病的信号。

1.烂苹果味——糖尿病

如果人体内血糖超标，那么会让脂肪和糖类加速分解，会产生酮体，并会散发出一种烂苹果的味道。如果发现有这种味道，一定要去检查血糖 。

2.酸臭味——消化疾病

如果一个人的口腔出现酸臭味，很可能是消化道系统疾病。

3烂白菜味——络氨酸代谢异常

此类病症是因为体内缺乏络氨酸代谢酶，从而让络氨酸留在血液里，而此类疾病会散发出像烂白菜味。

4.腐臭腥味——膀胱炎

患有膀胱炎或化脓性肾盂肾炎的患者，由于尿中常有大量细菌生长繁殖，会散发出腐败腥臭味。谢谢邀请！

老人身上的气味应该来自以下几个方面：

（一）衣服没有勤换勤洗。

（二）没有定期洗澡或洗头。

（三）没有坚持天天刷牙的习惯。

（四）鞋袜没有经常洗换。

（五）自身的其它原因。

尊老爱幼是中华民族的传统美德。老年人为国家的发展和家庭做出了极大的贡献，我们应该尊重他们。建议儿女们多尽孝心，经常帮助或劝劝老人们要勤洗澡洗头勤理发，勤换衣服，每天早晚坚持刷牙，勤擦皮鞋，勤换袜子，把老人打扮得精精神神的，这样老人身上就没气味了。

百善孝为先。晚辈们行动起来吧！于门题出老人味，我认为不妥，在我的三朋四友中，有老有少，有男有女，最老的一位八十四岁，口一点不臭，身上没一点臭味，而有两位五十几的口臭得不得了，而我的两个儿子和他们的明友常来我家玩耍，吃饭，我就受不了，臭得不得了，只要他们一来，不一会我的洗手间就臭气欣天，我想年轻人吃得更复杂，排泄得又快又多再加上出汗多，除非天天洗澡才不会臭，说这么多是为了表明:臭，不是老年人的专利。这些年随着社会某些人对老年人的岐视，老人味这个词应运而生，让人们一见老人就心生恐怖和厌恶，使本己孤独的老年人雪上如霜。实事证明，只要不讲卫生，无论哪个年龄都臭。只要得了某些疾病没及时治疗，无论哪个年龄都臭。当然作为老人，一不留神，真的臭，所以只要生活能自理的老人要早晚刷牙，常洗澡衣，尽量不让身上有味，生活不能自理的老人，那就看家里的晚辈或是养老院的护工怎么对待了，最好别上”老人味”危害会。

老人身上的气味“老人味”从何而来？