月子可以吃的水果

发布时间:2019-10-28 09:13:26

坐月子可以吃什么水果

   1、奇异果(三周)2、榴连(第二周)3、苹果(三周)4、木瓜(三周)5、橄榄

   6、葡萄(三周)、提子7、菠萝8、香蕉9、龙眼10 山楂

 

坐月子吃水果的注意事项

  1、不要吃太多偏寒凉性的水果,特别是产后的最初几天,脾胃虚弱,因此最,好不要吃太多的梨、西瓜。

  2、你可以在饭后或两餐间吃些水果,这样就不会增加消化道的负担。

  3、你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果,要放在室温里过一会儿再吃。

  4、吃水果时要注意清洁,彻底清洗干净或去皮后再吃,以免发生腹泻。

   5、为了避免水果偏凉,也可切成块,用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素。

月子可以吃的水果

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