准备

部分

5

1

激趣导入部分：

1、课堂常规

宣布本课内容、提出要求，安排见习生。

按课堂常规：穿运动服装、运动鞋，不携带任何钥匙、玩具等。

组织队形要求：快、静、齐；声音响亮，动作到位、有力度。

1

个性展示部分：

1、绕圈慢跑

2、各关节活动

3、个性展示

1、教师语言清晰响亮

2、带领学生做准备活动

3、邀请学生进行个性展示

1、学生等分排列

2、学生充分活动各关节

3、听从指挥，注意力集中

4、学生展示个性

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#（1）

基本

部分

20

6-8

2-3

合作探究

1、学习长绳左右交换入绳跳法

方法：两人摇绳，分两组从摇绳两侧交替跑入。

2、分组练习

游戏拓展：

长绳教学比赛

1教师讲解动作方法和要领；

2教师做分解动作的示范；

3教师做完整动作的示范

4教师给个别后进生进行指导；

5教师讲解在练习中发现的问题；

6纠正错误，完整练习。

游戏规则：

等分四组，看那一组不失误，跳得最多为胜。

1、学生认真听教师的动作讲解；

2、学生模仿教师动作方法；

3、学生集体练习；

4、学生分组讨论合作练习。

学生要求：

1、学生认真听游戏规则；

2、学生看教师示范游戏过程；

3、学生按要求讨论游戏方案

4、分组练习

组织要求：组织队员进行观察学习。

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10

1

课课练：

跳绳、仰卧起坐

俯卧撑、蛙跳

结束

部分

5

1

1、放松活动

2、课堂小结

3、宣布下课

1、教师带领做放松运动

2、总结课堂情况

3、安排学生收拾课堂器材

1、跟着老师做放松活动

2、认真听讲，精神饱满

2、总结堂学习情况

教师领做，学生跟做

组织队形如图（1）

本课易犯错误动作的预防与纠正：分解与连贯动作相结合，老师多做示范，学生分组自主练习

预计心率曲线

150

180

安全提示

不能推搡、追逐打闹，不能离开老师的视线。衣服口袋中不要放硬物（铅笔、钢笔、钥匙等）。练习时注意力集中，避免受伤。

教学反思：很多同学不敢进入，害怕绳子打到自己，针对这样的情况，我亲自指挥和用同学帮助同学等方法，让学生克服害怕心理，是大部分同学都学会了如何进绳。