为什么老年人感觉腿冷
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为什么老年人感觉腿冷
文章目录*一、为什么老年人感觉腿冷*二、哪些药膳能缓解老年人腿冷*三、老人护理腿部的几个妙招
为什么老年人感觉腿冷1、为什么老年人感觉腿冷1.1、心脏问题
要保持身体任何一个部位的正常温度,血流的通畅充足很重要,如果心脏功能弱,就无法把血液运送到手脚这些离心脏较远的部位,所以这里比身体的其他部位更容易温度低。有心脏病的人,心脏泵血是无力的,血液到了手脚时已经不充足了,手脚也会冰凉。
1.2、血管不畅通
虽然心脏没问题,但血液流动时受阻,局部没有充足血流了自然温度要低,这在下肢更常见。如果是一条腿冰凉,甚至皮肤的颜色都改变了,更要考虑血栓的问题,这在老年人,之前有糖尿病的人,抽烟很凶的人身上更容易见到,如果冰凉的这条腿走路时还越来越不给力了,就更要去看看血管外科,很可能有血管栓塞的问题。
2、手脚冰凉如何通过饮食调理2.1、吃温补食物
如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆。天天吃不仅
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让身子暖,可以达到补身渐效,手脚也能不再冰冷。中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷,如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、草豆蔻。2.2、多吃坚果、水果
可藉由日常食补法,让身体暖一暖,如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类的杏、桃、木瓜等,都是饮食最佳选择,其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖…,都属于温热性食物,是手脚冰冷的人应多选用的食材。3、老年人腿冷日常注意哪些事项
手脚冰凉的患者,也可以通过日常的食补方法,让自己的身体症状能够得到相应的改善,我们也应该要吃一些温热性的食物,但是我们千万要记住,不论是在哪个季节,都不能够吃生冷的食物。
养成一个良好的饮食习惯,对我们调养好手脚冰凉怕冷的症状,是有不错的效果的。多吃红枣,羊肉,或者是面包,就能够补充体内的热量。
哪些药膳能缓解老年人腿冷1、当归15克、生姜30克、桂枝10克、羊肉1500一克,调味品适量。将羊肉洗净、切块,其余药材纱布包裹、缝口,同炖后酌加调味品服食,每周2~3剂。可活
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血通脉,温肾暖脾。
2、肉桂、小茴、花椒、干姜、干辣椒各5克左右, 