风池穴－大杼穴－肩井穴－华佗夹脊穴－天宗穴－肩贞穴－肩中俞－肩外俞

1 、风池穴：

位置

　　在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

取穴方法：定位此穴道的时候应该让患者采用正坐或俯卧、俯伏的取穴姿势，以方便施者准确取穴并能顺利实施相应的按摩手法。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。（或当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是。）

主治：头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻衄，耳聋，气闭，中风，口眼歪斜，疟疾，热病，感冒，瘿气。

2、大杼穴

【取穴】正坐低头或俯卧位，在第一胸椎棘突下，督脉旁开1.5寸处取穴。

3、肩井穴

【取法】正坐位，在肩上，当大椎穴（督脉）与肩峰连线的中点取穴。

4、华佗夹脊穴

第一胸椎至第五腰椎，各椎棘突下旁开0.5寸

5、天宗穴

取穴时采用正坐，自然垂臂姿势。天宗穴位于肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。

6、肩贞穴

【取法】正坐垂肩位，在肩关节后下方，当上臂内收时，当腋后纹头直上1寸处取穴。

7、肩中俞

在背部，当第7颈椎棘突下，旁开2寸

8、肩外俞

【标准定位】在背部，当第1胸椎棘突下，旁开3寸

颈部穴位全解