人的身体变化是有规律的，35岁之前是基本健康期；35∽45岁是疾病的形成期；45∽50岁是疾病的爆发期；60岁以后如果身体上的各个脏器没有明显的疾病，就进入一个相对稳定期；70岁以后身体各机能全线下降，又进入了一个老年疾病的高发期。

     女性和男性都遵循着这一发展规律，只是在疾病发生这个方面有很大不同。女性因为有月经、要生孩子，所以血亏是她们的普遍特点，由此，补血就是女性终其一生的大事，是时时刻刻都要注意的。再加上当代女性工作繁忙，下班后还要忙于做家务，照料老人、孩子，所以身体亏虚更是免不了的。

     所以，女人保养的根本是补气补血养肾。

     在此向姐妹们介绍补血养颜茶。常喝养颜茶的女士朋友，皮肤白皙，美容效果不错。每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能名目，特别适合长期待在电脑前的白领性，以及使用嗓子频率较高的营业员、教师等。对治疗高度近视也有一定的疗效。 就本人而言，由于经常对着电脑工作，喜欢看电视，又患近视，眼睛时常感觉干涩，常用手去揉。只喝了补血养颜茶三包，就觉眼睛舒缓了许多。现在冲服近一个月了，皮肤毛孔细致，脸色红润，色斑也开始减淡更是见得着的。

补血养颜茶：

1、炒制后的红枣6到8颗：红枣是补血最常用的食物，炒制后的红枣还可以治疗胃寒，胃痛。

2、桂圆6到8颗：桂圆在《易经》中被誉为第一补脑的灵丹。桂圆：桂圆在《易经》中被誉为第一补脑的灵丹。具有大补元气，生津养血，健胃益肾，安神益智，养心补脾之功效。对气血虚亏，神经衰弱，失眠健望者有显著疗效。能去除头晕、头胀、头痛，还能提高人的智力。

3、枸杞子6到8颗：枸杞子具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。

补血很简单,只需要长期服用即可,可以用党参配合当归服用即可.

意见建议:

也可以使用成药,如驴胶补血颗粒治疗.



一般党参,当归按照6：1或5：1的比例配合煎水,或煲汤服用即可.

生活护理:

多运动,多喝水,调理脾胃功能,逐渐增加营养.

人的身体变化规律