我的名字叫王莎莎，今年十七岁了。是在新疆初中毕业的学生。在今年暑假，偶然的一天，我有幸学习了中华传统文化《弟子规》。《弟子规》它让我懂得了人生道路上做人、处事。有了一很好的启示。就像大海中的一只帆，让我有了自己的行驶方向.

自从学习了《弟子规》使我知道了很多道理，也让我增长了智慧.“做人要知恩图报、待人待物要具有恭敬心、为人要谦虚谨慎、找准人生目标……”这些都是从《弟子规》里学到的，让我深有感触。

“父母呼，应勿缓；父母命，行勿懒。父母教，须敬听；父母责，须顺承。”《弟子规》里开头就是【入则孝】﹐ 仅仅只有24个字而已。我们又有几个人能做到呢？这两句话是在教育我们，听到父母的呼唤，应该立即答应；父母有什么事让我们做，不要拖拖拉拉﹑ 懒懒散散。并且，父母的教诲一定要恭恭谨谨地听;如果父母责备你是有一定道理的，所以你要虚心接受。看到这两句话让我无言以对，是自己想起了以前经常和父母顶嘴﹑不懂事﹑贪玩。不过现在好啦！我每天都在尽量做到，我相信自己一定能够做到的。

“兄道友，弟道恭;兄弟睦，孝在中。财物轻，怨何生;言语忍，忿自泯。”这两句话是《弟子规》里的【出则弟】。这是在教育我们，做哥哥的要善待弟弟，做弟弟的要尊重哥哥；兄弟之间和睦相处，对父母的孝心就包含其中了。彼此不贪图财物兄弟之间就不会产生怨仇；言语上互相忍让愤恨就自然消除了。学到这时，让我想起自己作为姐姐竟然去跟弟弟抢东西吃，简直就不敢相信。然而，我相信的是学习了这两句话过后，自己肯定能和弟弟相处地更好﹑更和睦。因我与弟弟相处不太融洽，导致我的父母对我们相处的问题又担忧起来了。更是让我过意不去。

“若衣服，若饮食；不如人，勿生戚。”它出自于《弟子规》里的【信】。这虽是20几个字，可我却远远没做到。它告诉了我们﹕如果穿着不如别人的好，饮食不如别人的丰盛，心里不要自卑难过。讲到这让我想起自己之前看到别的女孩穿的衣服是多庅漂亮，而自己呢？却......因此我经常吵闹着妈妈，让她给我买漂亮的衣服。真是的，自己那时候太不懂事啦！真应该好好改改了。

在没有学习《弟子规》之前认为自己什么都懂﹑都会，可学了之后才知道原来自己根本就什么都不懂﹑不会。是《弟子规》像一面镜子似地，让我看清了自己身上的污点。我觉得字典是我们学习中不会说话的老师，而子规》则是我们生活中不会说话的老师。

《弟子规》对我们的一生都会有帮助，因此我会时时刻刻用这本书来鞭策自己的。我决定以后会认真学习这本书，并且学会去做到。不再让我的父母为*那么多心。我还要感谢蔡礼旭老师，因为你所讲的《幸福人生讲座》让我学习了这么多为人处事的道理。

学了《弟子规》之后我明白了不少道理，面对它我有一种相见恨晚的感觉， “入则孝” 、“出则悌” 、“谨” 、“信” 、“泛爱众” 、“亲仁” 、“余力学文”组成了一个完整的道德系统，其核心是做人的“道” 和“德” ，就是通常说的“道德” 。

中国是具有五千年灿烂文化的文明古国，知恩图报，尊老爱幼，待人诚恳……这些优良的传统从古至今都为人所熟知，翻开《弟子规》一读，就仿佛置身于文明当中，置身于做人的伦理大道当中。

百善孝为先。行孝是为人子女的本分，但我往往注重以大行而实孝，以为赚大钱给父母并能照顾好兄弟姐妹就是孝，以为会赚钱就是有能力，就可以居高临下说教任何人。而《弟子规》恰恰就告诉我们行孝不仅是赚钱给父母，必须从细小入手，身有伤，贻亲忧，要做到孝心常在，而非一时之念想,是切身处地站在父母亲的角度体察到老人家的需要，不管多忙“常回家看看”，让父母安心，放心。养父母之身、心、志、慧。小时候妈妈经常说：“受人滴水之恩，当以涌泉相报。” 《弟子规》让我更明白了“感恩”：感恩天地给予阳光空气和水，感恩国家培养护佑，感恩父母给予的生命、感恩领导的教导，感恩同事的关心帮助，感恩亲友批评指正。

读了《弟子规》之后，我才发现，以前自己习以为常或自己认为对的言行，原来都这样或那样地存在着不足。

在古代《弟子规》是做人的准则，在当代仍然影响着更多的人，教育我们如何做人。人生中重要的不是生命的表象，而是生命的本质。人生百态，最重要的就是品行，欲做事，先做人。文明健康的品行和高尚的道德情操才是真正的自我归宿，是照耀心灵永恒的阳光！我在细细品读《弟子规》的同时，也带走了我心灵上的尘埃，是对心灵的一次大洗礼。

教育是播种，种瓜得瓜，种豆得豆，自己在人生路上走了不少弯路，现在才补上人生的第一课《弟子规》。几十年的人生经历让我深深体会到“任何成功都不能弘弥补教育孩子的失败，人生的价值不仅仅是创造物质财富，更重要的是精神财富，因为“留钱给子孙未必能守，留书未必会读，不如行善积德影响下代”。人生三大教育：一是家庭教育；二是学校教育；三是社会教育’，父母是孩子的第一任老师，也是终身导师，我们改变不了社会，更改变不了任何人，唯一能改变的只有自己，为了孩子，为了家庭，也是为了自己，只有从我做起，从弟子规做起，以身作则，修正自己，用一言一行潜移默化地感染孩子，感染自己的学生。我要告戒我的孩子和我的学生们：

播下好思想种子，便收获好的行为，

播下好行为种子，便收获好的习惯，

播下好习惯种子，便收获好的性格，

播下好性格种子，便收获好的命运。

那就让我们共同努力，一起去播撒那些优良种子吧！

弟子规》是我们生活的一面镜子，是我们养成良好个人行为的行动指南。它那浅显易懂的文字里，蕴含着许多做人的道理，教导我们要重视生活行为中的各个细节，教导大家如何修养品德，孝亲友爱以及日常的生活起居待人接物，外出求学，工作等方方面面的行为标准和做人准则。在这里，仅和大家从工作的角度出发，谈一下自己的心得体会：

第一点感触较深的是“首孝悌”，就是要求我们在日常工作中养成良好的习惯，尊重领导，团结同志，服从管理，忠于职守，互相帮助，协作共事，积极融入到整个团队当中，认真完成各项工作任务，而不是消极怠工，相互埋怨，指责，发牢骚。如果我们每个人都认真对待自己所在岗位的每一件小事，都注重细节，把工作做细，做透，做好，做到位，那就会出现“细中见精”，“小中见大”的不平凡。

第二点《谨》篇中“事勿忙，忙多错，勿畏难，勿轻略”，是指我们在工作中做事情不要慌张，忙乱就容易出错，不要害怕困难，应该知难而进，也不要马虎草率，要认真对待每一项工作。

第三点《信》篇中“见人善，即思齐，纵去远，以渐跻，见人恶，即内省，有则改，无加警”，在工作中看到了别人的优秀之处，就要想到自己也应该努力去做到，即使差距很远，只要你肯努力付出，认真去做，渐渐就会赶上的，要是看到别人的错误，就要立刻反省自己，看自己在工作中存不存在这个问题，如果有，就马上改正，如果没有，也要引起警惕，防止自己犯同样的过错。如果在一个单位中，我们每一个人都是这样鞭策自己，那我们的事业将会蒸蒸日上。

第四点《爱》篇中的“凡是人，皆须爱，天同覆，地同载”，不论是什么人，我们都要互相关心，爱护和尊敬，因为我们共同生活在同一片蓝天下，同一块土地上，要讲平等博爱。作为一个窗口服务行业，我们每一名工作人员都应该把游客当作自己的朋友，家人，热情的为他们服务，有问必答，百问不厌，始终送上一张阳光灿烂的笑脸，而不是面无表情，爱坐不坐的态度，我们要把对工作的热爱洒向园区的每一个角落，让处处都充满欢声笑语，用我们的服务换来游客的留恋忘返，促使他们消费，从而提高经营收入。

以上四点是我学习《弟子规》的浅薄体会，在这里和大家共勉。在今后的工作中，我们要学会用《弟子规》来规范自己的言行，指导生活和工作，培养我们孝亲尊师，温和谦逊的品德，以恭敬的心，谦卑的态度，彬彬有礼的行为，来对待一切人和事物，不断提升我们自己的品德修养，让《弟子规》发扬光大，总之一句话，学习《弟子规》不是简单的读和背，而是用来做人和做事的。（于景富供稿）

中国传统文化，对我来说是既熟悉又陌生的。大学时代，我开始接触中国传统文化，希望

从中找到敦品励行的智慧和力量。我看过《论语》、《老子》，背过《大学》、《中庸》

，我深深地感受到，中国传统文化蕴含着无穷的智慧，其一字一句都足可以受用一生。

“涉世浅，点染亦浅；历事深，机械亦深”，随着社会阅历的加深，我“长大”了，我忽

然发现，中国传统文化“贵在力行”，贵在“学以致用”，我所懂得的中国传统文化的道

理并没有解决我成长道路上出现的问题。和许多年轻人一样，我的成长路上充满了太多的

困惑、迷茫、苦闷和百无聊赖。当烦恼现前，我所喜爱的中国传统文化显得那么苍白无力

。我的出路在哪里？我找不到答案。我开始流于世俗，把所有传统文化的书束之高阁。

我的生活变得没有规律，肆意挥霍自己的身体，“以酒为浆，以妄为常”，我的身体开始

发胖，身体素质极度下降；

我怨天尤人，和妻子经常闹些小矛盾；

我在工作上也不够尽心尽力，常因付出了很多辛苦而没有得到认可而苦恼；

我患得患失，常常觉得生活无所着落；

……

当我步入而立之年，我发现我离原来那个充满朝气的年轻人已经很遥远，取而代之的是一

个百无聊赖、对自己没有担当、没有社会责任感、内心灰暗和苍老的“废人”。年龄的增

长让我产生一种紧迫感，回想起来，我已经虚度了大半生了，实在是无颜面对自己，更无

法面对我未来的儿女。我不知道该从何做起，以重新燃起胸中那团追寻智慧的火焰。

一个偶然的机缘让我的书柜里多了一本《弟子规》，虽然这本书在我的书柜里躺了半年多

，但是在我听了蔡老师9月22日在北京中医药大学的讲座以及4月份在地质大学讲座的光盘

后，我的内心受到了强烈的震撼。作为一个年轻人，虽有幸受过中国传统文化的熏习，却

既不能利益自己的身心，更不能利益父母、师长、亲友及这个烦恼、浮躁和痛苦充斥的社

会，我感到万分的惭愧。

我没有半点的犹豫，开始学习《弟子规》，每天利用早晚坐班车的时间背诵，并努力在生

活中做到其中的一字一句。到写这篇体会的时候，已经两月有余。我已经把《弟子规》熟

记于心，并在生活、学习和工作上有了初步的受用。

1．生活起居

“身有伤，贻亲忧”，我开始爱惜自己的身体，不再肆意糟蹋，“起居有常，饮食有节”

。连自己都不爱，还谈何爱人呢？

“朝起早，夜眠迟，老易至，惜此时”，我原来很贪睡，每天要睡8个小时以上，还整日

昏沉。现在每日只睡5~6个小时，而且头脑清醒。

“晨必盥，兼漱口，便溺回，辄净手”，我开始养成了良好的卫生习惯。

“冠必正，纽必结，袜与履，俱紧切，置冠服，有定位，勿乱顿，致污秽”，我原来很邋

遢，常常让妻子为我操心料理。我现在开始学会整理衣物，自己擦鞋。

“年方少，勿饮酒，饮酒醉，最为丑”，百无聊赖之时，常以酒解忧，学习《弟子规》之

后，我对酒一点欲望也没有了，至今也没有饮过酒。

“房室清，墙壁净，几案洁，笔砚正”，我原来很不喜欢料理家务，家里脏了也无所谓，

现在我总是认真地打理家里的卫生，“时时勤拂拭，莫使惹尘埃”。

2．夫妻关系

我和妻子的关系一向还好，但难免闹些小矛盾，对彼此的伤害都很大。《弟子规》上说“

孝悌”，说“凡是人，皆须爱”，那离我最近的妻子不是我最应该“孝、悌和爱”的人吗

？每天，我怀着欢喜心做好每一顿饭，打理家里的卫生，并按照“入则孝，出则悌和泛爱

众”的教诲爱护我的妻子。如今，我和妻子相敬如宾，每天早上起来互致“早上好”，晚

上睡觉时互致“晚安”，当为对方服务时，都会由衷地说声“谢谢”，在我不辞辛苦地料

理家务，对妻子体贴入微的时候，她甚至会流下感动的泪水。在生活中，我把《弟子规》

的教诲挂在嘴边，并讲给妻子听，她看到我因为学习《弟子规》而产生的变化，也自然而

然地和我一起在生活中力行《弟子规》的教诲。

3．读书之乐

“读书法，有三到，心眼口，信皆要，方读此，勿慕彼，此未终，彼勿起”，以前读书，

总是三分钟热血，放下这本，拿起那本，结果索然无味。圣贤书是圣贤的教诲，是用来力

行的，而不是哗众取宠的工具，所以贪多无益。两个月来，我放下其他的书，一心学习《

弟子规》，在自己的身心得到初步受用的时候，更增加了进一步实行《弟子规》的信心，

在每天读诵《弟子规》的时候，不禁有一种“学而时习之，不亦悦乎”的感觉。

4．身健心安

两个月来，我沉重而懒惰的身体开始变得日渐轻快，精气神很好，原来因工作而终日疲劳

的眼睛也变得心明眼亮。

每天早上睁开眼睛，我都能马上清醒，并以欢喜心迎接新的一天的到来。每天晚上燃香礼

拜圣贤，并静坐反思一天的言行。

我的工作也有了很多起色，每天的工作效率很高，“只问耕耘，不求收获”。

妻子与我每天出双入对，互敬互爱，在别人眼里，我们如初恋一般。

我珍惜时间，常念“是日已过，命亦随减, 如少水鱼，斯有何乐，当勤精进，如救头燃，

但念无常，慎勿放逸”，我不再看无聊的电视，不再吃瓜子，不再有百无聊赖的时光，

而总是觉得时间太少了，没有更多的时间把工作做得更好，没有更多的时间学习圣贤的教

诲。

心常存善念，愿世间诸善增长，诸恶消除，愿贫者得藏，苦者得乐，愿世间因为我的存在

而添一分清凉。每天勉励自己日行一善，或施他人财物，或帮助他人，或见人苦而生恻隐

之心，或见人行好事而生欢喜之心。

5．亲仁

“能亲仁，无限好，德日进，过日少”，我学习《弟子规》的因缘，要特别感谢我的研究

生同学——陈医生。从认识她那天起，我便生起了敬仰之心。每每和妻子谈起她，都不由

地升起一种向往：做人要做像她那样的人。每次聆听陈医生的教诲，都让我受益良多。《

弟子规》和蔡老师就是陈医生介绍给我的，如果没有陈医生，我是万万不会走上正途的。

在这里，我向陈医生表示深深的敬意和谢意。可见，亲仁对人的一生是多么重要啊！能够

亲近陈医生这样德行兼备的人，我觉得真的是很有福气。

上周六答应大方广的老师把自己学习《弟子规》的体会写下来，直到一周后才落笔。开始

觉得自己有的可写，但当手落在键盘上时，却无从写起，实在是觉得自己做得还很不够，

还应该更加努力精进才是。蔡老师说过，“年轻人要承担一定的社会责任，而承担责任是

一个人成长的开始”。在这里，我想对和我有过同样经历的年轻人说，我们都为人子女，

以后还会为人夫，为人妻，为人父母，我们将以什么样的德行来孝养自己的父母，扶助和

爱护自己的丈夫或妻子，教育自己的子女？进而让我们生命中的每个人都因为我们的存在

而得到安乐？让我们一起来聆听圣贤的教诲吧，从尽人伦之本分做起，做一个好儿女，一

个好丈夫，一个好妻子，一个好父亲，一个好母亲，一个好员工，一个大家心目中的好朋

友。只有这样，我们才能承担更多的社会责任，为社会的和谐与安宁贡献自己的力量。愿

与大家共勉！

学习弟子规的心得体会讲解学习