河 北 大 学

思想政治课社会实践调查报告

题 目： 大学生手机依赖度及自控力的调查报告

姓名及学号： 白云平 组长 （2012438080）

黄 莹 成员 （2012438054）

朱 厦 成员 （2012438076）

李 净 成员 （2012438020）

李田田 成员 （2012438026）

年级专业： 2012级光信息科学与技术

指导教师： 王浩军

2014年08月06日

大学生对手机的依赖程度及自控力的调查报告

调查人：白云平（组长）；黄莹；朱厦；李净；李田田(组员)

调查时间：2014.7.10-2014.7.15

调查地点：河北省保定市河北大学本部

调查对象：河北大学各年级学生

调查目的：大学生是手机的重要使用群体，走在校园中随处可见同学们拿 着手机打电话或者发信息或者玩游戏，手机成为大学生生活中 必不可少的一部分。手机的频繁使用一方面极大的方便了沟通 与交流，另一方面也引发了一系列的问题，比如部分学生对手 机已经产生严重的依赖，在无法使用手机或忘记携带手机时， 常会出现烦燥不安、情绪低落等不良情绪，而这种现象实际上 是手机依赖症的表现。针对此情况，我们小组就河北大学在校 生使用手机的目的、时间、场合、使用心理等进行调查，通过 对问卷的分析研究，分析其成因，找出手机依赖对学习生活产 生的积极作用和负面影响。为大学生更合理消费和使用手机提 出建议，引导我校大学生更合理使用手机。通过该调查研究， 揭示出大学生对手机的依赖状况，帮助大学生提高自制力，减 少对手机的依赖。同时，对于调查小组成员来说，增强小组成 员之间的沟通与合作以及社会实践能力，增进对社会现状的了 解。

正文

为了了解大学生对手机的依赖程度及自控力的问题，我组成员对河北大学各年级学生的手机使用情况进行了问卷调查。此次调查情况如下：

本次调查共发放问卷200份，实际收回200份，其中女生100份，男生100份。

一 、调查结果及数据分析

（一）您什么时候拥有了自己的第一部手机

A.初中 B.高中 C.大学 D.更早

由调查结果显示有59%的男生在上大学之前就拥有了第一部手机，女生只有44%的人在上大学之前拥有自己的第一部手机，在所有被调查的人中，有22.5%的人在上高中之前就拥有手机，由图说明了，大部分男生比女生更早的接触手机，手机越来越早的被学生所接触，手机在学生中越来越普及，大学生对手机的依赖也是长年积累下来的。

（二）到目前为止，您更换过几部手机

A.1 B.2 C.3 D.更多

由图可知，在被调查的对象中，只有27.5%的人仅拥有过一部手机，30.5%的大学生拥有过两部手机，28.5%的大学生拥有过三部手机，还有13.5%的大学生拥有过的手机甚至超过三部，这说明随着手机功能的不管更新，更新速度不断加快，大学生对手机的新功能追求也越来越高，对手机的依赖也越来越严重；同时在不同的年级中，大一的学生有42%的人仅拥有过一部手机，58%的人拥有两或两部以上的手机，大二的学生有28%的人仅拥有过一部手机，72%的人拥有两或两部以上的手机，大三的学生有22%的人仅拥有过一部手机，78%的人拥有两或两部以上的手机，大四的学生有18%的人仅拥有过一部手机，82%的人拥有两或两部以上的手机，这充分说明了，很多大学生在大学期间会更换自己的手机。

（三）您因为什么原因更换手机

A.原来的手机损坏 B.觉得原来的手机款式太旧 C.手机功能太少

有34%的学生换手机的原因是原来的手机损坏，23%的学生是因为觉得原来的手机款式太旧，43%的学生是因为手机功能太少,这项调查显示了大部分大学生十分依赖手机各项功能，在这个新媒体与网络飞速发展的时代，功能日益增多的手机在大学生的日常生活中扮演着越来越重要的角色。

（四）您平均每天使用手机多长时间

A．2个小时以内 B.2-6个小时 C.6-10个小时 D.10个小时以上

由图表可知，在被调查的对象中，有77.5%的大学生使用手机的时间为2—6个小时，10.5%的大学生使用手机的时间为2个小时以内，12%的同学使用手机时间超过了6个小时，由此说明了大部分大学生每天对手机十分依赖，一小部分同学每天使用手机时间过长，不利于健康生活和学习。

（五）您每月手机费用是 

A.0-30 B.30-70 C.70-100 D.100以上

由调查可知，有8%的男生每月话费为0-30元，24%的男生每月话费为30-70元，46%的男生每月话费为70-100元，22%的男生每月话费为100元以上。有19%的女生每月话费为0-30元，46%的女生每月话费为30-70元，25%的女生每月话费为70-100元，10%的女生每月话费为100元以上，这组数据说明男生每个月的手机费用普遍比女生要高，手机费也成为大学生每个月一笔不小的开销。

（六）您通常在什么时候使用手机

A. 上课时 B. 休息时间 C. 上自习 D.等人或排队时

由调查可知，有58%的大学生在休息时间玩手机，14%的人在自习时间玩手机，23%的人会在上课的时间玩手机，还有5%的人会在等人或排队的时候玩手机，大多数人因为玩手机而影响了自己的休息，甚至有37%的大学生在上课和上自习的时间玩手机，这说明过分依赖手机已经严重影响了大学生的学习和休息。

（七）您经常使用手机的哪些功能？（可多选）

A．接打电话 B. 收发短信 C.玩QQ、MSN、微博、飞信、微信 D.拍照、摄影

E.看电子书小说 F．玩游戏 G听音乐 H学习 I闹钟 备忘 J其他

由图表可知,在被调查的对象中,有39%的同学用手机看小说、听音乐、玩游戏，19%的人用手机刷QQ、微博，只有23%的人大部分时间是在使用手机原始的功能：接打电话、收发短信，其他还有11%的人用手机拍照、摄影，5%的人用手机学习、闹钟、备忘，由调查所得的数据可知共有58%的人用手机在使用手机的非原始功能，手机占用大学生的时间也越来多。

（八）您大学的空闲时间大部分用来做什么

A.与同学一起去做户外运动 B.出去到户外游玩 、野餐

C.去图书馆或者自习室 D.玩手机（听音乐、看电影、刷动态）

由图可知，空闲时间用来与同学们一起做户外运动的男生有37%，女生19%，出去到外游玩、野餐的男生有29%，女生37%，去图书馆或自习室的男生有15%，女生24%，玩手机的男生有19%,女生20%，说明男女生对手机的依赖性相当，户外运动与游玩对大学生有更大的吸引力，可以把大学生的注意力从手机上转移。

（九）您是否容易沉浸在手机里的世界而不关心周围发生的事吗

A．从来没有 B.偶尔 C.经常 D.一直都有

由调查结果可知,有12%的男生从来没有沉浸在手机的世界里，不关心周围发生的事；46%的男生偶尔会；26%的男生经常会；16%的男生一直都有；有23%的女生从来没有沉浸在手机的世界里，不关心周围发生的事；50%的女生偶尔会；19%的女生经常会；8%的女生一直都有，总的来看，只有17.5%的大学生从来不会沉浸在手机世界，而82.5%的大学生都会被手机所影响，减少了他们与现实世界的接触与沟通。

（十）如果您出门后发现没有带手机，您会怎么做

A 想方设法去拿 B 不去拿，但感觉缺少了什么 C感觉不方便 D.无所谓

由图表可得，出门后没带手机有12%的学生会想方设法去拿，28%的学生会感到不安，42%的学生感到不方便，18%的学生感觉无所谓，说明有超过80%的人对手机都有或多或少的依赖，这方面的问题应该引起大学生的重视。

（十一）您会牺牲睡觉时间熬夜玩手机吗

A．从来没有 B.偶尔 C.经常 D.一直都有

由图表可得，在所调查的人中，有29.5%的人一直都有熬夜玩手机的习惯，31.0%的人经常熬夜玩手机，31.5%的人会偶尔熬夜玩手机，只有8%的人从来不会熬夜玩手 机，这说明人们对手机已经产生了一定的依赖性。

（十三）如果以班级为单位作“手机休息室”，在上课之前同学们自愿上交，您愿意吗

A.非常愿意 B.如果很多然上交，您愿意 C.如果有人上交，您愿意 D.不愿意

由图表可知，有8%的男生非常愿意上交；37%的男生如果很多人愿意上交，则愿意上交；22%的男生如果有人愿意上交，就愿意上交；33%的男生不愿意上交。有16%的女生非常愿意上交；34%的女生如果很多人愿意上交，则愿意上交；28%的女生如果有人愿意上交，就愿意上交；22%的女生不愿意上交，这说明大部分人已经意识到了自己对手机过分依赖，并有一定的意识要克服这个依赖，但大部分人决心不够坚定。

（十四）您觉得太过于依赖手机有哪些危害？（可多选）

A.减少人与人间的交流 B.容易使人比较孤僻 C.容易忽略疲劳感

D.削减思考能力 E.其他

由调查可知，被调查的人群中65%的人都认为过于依赖手机会减少人与人之间的交流，58%的人选择了过于依赖手机容易使人比较孤僻，45%选择了过于依赖手机会削减思考能力，34%的人选择了容易使人感到疲劳。总的来说，“减少人与人间的交流”和“容易使人”比较孤僻是大学生群体普遍认为的过于依赖手机带给自身的危害，说明很多人自身都能察觉到过分依赖手机会给自身带来一定的危害，这对于号召大学生群体合理使用手机很有帮助。

（十五）请您自评自己的手机依赖程度

A.较轻 B.一般 C.较重 D.很严重 E.没有

由调查可知，有12.5%的人能意识到自己对手机的依赖程度很强，43%的人认为自己对手机的依赖程度较强，29%的人觉得自己对手机的依赖程度一般，只有15.5%的人觉得自己对手机的依赖程度较弱；从调查的结果来看，大学生群体中已有超过一半的人对手机过分依赖，手机依赖问题应该引起我们的关注。

二、结论

通过我们小组对河北大学200名学生的调查结果，综合上面每一个问题下的图表所反映出来的信息，我们可以获得以下结论：

1、我校大学生对手机有严重的依赖情况。

2、相比而言，男生比女生更早的拥有手机，大部分男生在大学之前就拥有了手机。在大学期间，大学生会更换手机比较频繁，一般大家都会更换两部手机。

3、更换手机最主要的原因是大家对手机的要求比较高，手机现有的功能不能满足大学生的需求。

4、手机中最主要的是用来上网，大学生一般上网时间为2-6小时，时间较长。

5、同学们大多数在休息时候玩手机游戏，聊天等，但也有很大一部分在上课时间使用手机，这会严重影响上课效率，耽误学习。

6、绝大多数人出门没带手机会觉得不踏实，想办法拿到手机，甚至90%的人都有熬夜玩手机的习惯，只有一少部分的人愿意上课上交手机。

7、很多人都能明白手机依赖的坏处。大多数人都觉得手机依赖过度会让人觉得孤僻，减少人与人之间的交流。将近85%的人觉得自己有手机依赖症。

三、成因。

（一）内因

①大学生人生目标不明确。根据心理学原理，人的某种需要未得到满足，则就会产生满足这种需要的动机，而动机则会促使人采取一定的行为去实现目标。人若是没有动机，就相当于没有目标，进而也不会产生相对应的行为。大学生进入大学后，学习压力骤然减轻，而未来的目标不明确，就会产生无所事事、茫然的状态。进而感到生活空虚，将注意力转移 到别的事物上，沉迷于手机。

②大学生的自我管理能力低。大学期间，课余时间较多，学生自由度比较大，有些学 生不能够合理安排课余时间，而花费大量的时间在玩乐上，对手机诱惑无法抵挡。

（二）外因

①大学氛围的影响。大学课余时间充足，虽然这不能确定大学生依赖手机，但也为 大学生对手机依赖提供了客观条件。因为大学课程少，许多大学生下课后无事可做，便把注意 力转移到手机上来。

②手机本身对大学生具有一定诱惑。随着电子技术的发展，大量智能手机涌入市场， 而且价格也越来越便宜。随着手机越来越智能化，手机的功能也越来越丰富。大学生易接受 新事物， 是智能手机主要的消费群体。 手机各项娱乐功能的拓展对于易于大学生本身具有极 大诱惑。

四、对策与建议

（一）对学校：

(1)制定相应的校纪校规控制手机过度使用。

(2)通过第二课堂进行宣传、教 育,让学生知晓“手机依赖”的危害,并养成良好的使用习惯。

(3)鼓励学生与朋友联系多采用其他方式,如书信往来,直接见面等,逐步脱离对手机的依赖。

(4)适当参加有益的身心活动,加强与人之间的直接交流,增强自己的自信心。

(5)提 供相应的心理咨询途径,并引入相关检测量表,为一些症状明显学生 提供心理援 助,当依赖症比较严重时,应当寻求心理医生的指导,及时到医院就诊,以免情况 恶化;

(6)提升学生自我保护意识,发现自身或者同学有相关依赖现象时,应及时 求助于心理教师;

(7)对于已经形成手机依赖的人,则应通过监督、 治疗,逐步减少 非必要的使用时间,尽量使自己有一个适应的过程,从而达到减少症状,摆脱依赖 的目的。

(8)营造良好的校园文化氛围。一个学校的文化氛围直接影响这个学校学生的学习态度。 高校有义务营造一个有利于学生健康发展、 积极向上的校园文化氛围。 高校可以通过祖师各 种集体活动，培养大学生的团队精

（二）对个人：

（1）树立远大的理想，做好大学的学习计划，有目标有目的的完成学业。

（2）多与人沟通，多培养健康向上的兴趣爱好，转移自己的注意力，将日常生活中的空闲时间充分利用，养成积极向上的人生态度。

（3）提高自我管理的能力，加强自我管理和约束，制定自我改善的办法并与同学相互监督共同执行，合理使用手机。

大学生对手机的依赖程度及自控力的调查问卷

您好！我们是河北大学2012级光信息科学与技术专业的学生，为了了解大家对手机的依赖程度及自控力情况，我们特邀您参加此项调查，您宝贵的意见和建议将成为我们学习资源建设的重要参考材料。本次调查采取随机抽样不记名的方式并将对您的回答将予以保密，期待收到您填写完整的问卷，谢谢。

1.您的性别是 ( )

A. 男 B. 女

2.您的年级是（ ）

A.大一 B.大二 C. 大三 D.大四

3.您什么时候拥有了自己的第一部手机？（ ）

A.初中 B.高中 C.大学 D.更早

4.到目前为止，您更换过几部手机？（ ）

A.1 B.2 C.3 D.更多

5.您因为什么原因更换手机？（ ）

A.原来的手机损坏 B.觉得原来的手机款式过时 C.手机功能太少

6.您出门是否一定带手机：（ ）

A、有时带有时不带 B、影响不大 C、必须带

7.您平均每天使用手机多长时间

A．2个小时以内 B.2-6个小时 C.6-10个小时 D.10个小时以上

8.您每月手机费用是 

A.0-30元 B.30-70 元 C.70-100元 D.100元以上

9.您经常在什么时候使用手机（可多选）：（ ）

A.上课时 B. 休息时间 C. 上自习 D.等人或排队时

F. 随时，无规定时间 G.其他

10.您经常使用手机的哪些功能？（可多选）（ ）

A．接打电话 B. 收发短信 C.玩QQ、MSN、微博、飞信、微信 D.拍照、摄影

E.看电子书小说 F．玩游戏 G听音乐 H学习 I闹钟 备忘 J其他

11.您大学的空闲时间大部分用来做什么？（ ）

A.与同学一起去做户外运动（足球、篮球等） B.出去到户外游玩 、野餐

C.去图书馆或者自习室 D.玩手机（听音乐、看电影、浏览网页）

12. 您是否容易沉浸在手机里的世界而不关心周围发生的事吗？（ ）

A．从来没有 B.偶尔 C.经常 D.一直都有

13. 如果您出门后发现没有带手机，您会怎么做（ ）

A 想方设法去拿 B 不去拿，但感觉缺少了什么 C感觉不方便 D.无所谓

14.一段时间手机不响您会时不时的掏出手机看看有没有电话或短信吗？（ ）

A．会 B.不会 C.不一定

15.您会牺牲睡觉时间熬夜玩手机吗？（ ）

A．从来没有 B.偶尔 C.经常 D.一直都有

16.以下哪种描述符合您的情况

A.无论什么事情，您都喜欢用手机短信的方式解决

B.除了难以启齿的事情或在不方便通话的时候我会用发短信的方式外，我都倾向于与他人当面或者通电话解决

C. 无论什么事情，我往往都喜欢与人当面解决，不喜欢手机通话短信等不直接的方式.

17.如果以班级为单位制作“手机休息室”，在上课之前同学们自愿上交，您愿意吗?

A.非常愿意 B.如果很多然上交，您愿意 C.如果有人上交，您愿意 D.不愿意

18.您觉得太过于依赖手机有哪些危害？（可多选）（ ）

A.减少人与人间的交流 B.容易使人比较孤僻 C.容易忽略疲劳感 D.削减思考能力

E.其他

19.您觉得怎样可以摆脱手机依赖症？

A.减少手机不必要的功能 B.将生活重心从手机上转移 C.试着不带充电器

20.请您自评自己的手机依赖程度。（ ）

A.较轻 B.一般 C.较重 D.很严重 E.没有

调查报告心得

黄莹

我们小组针对大学生对手机的依赖程度及自控力进行了一系列调查，了解到河北大学在校大学生使用手机的情况。通过调查问卷以及后期的统计分析可以得知：我校大学生对手机有严重的依赖情况。同学们大多数在休息时候玩手机游戏，聊天等，但也有很大一部分在上课时间使用手机，这会严重影响上课效率，耽误学习。绝大多数人出门没带手机会觉得不踏实，想办法拿到手机，甚至90%的人都有熬夜玩手机的习惯，只有一少部分的人愿意上课上交手机。很多人都能明白手机依赖的坏处。大多数人都觉得手机依赖过度会让人觉得孤僻，减少人与人之间的交流。将近85%的人觉得自己有手机依赖症。也就是说，大部分同学存在手机依赖症，而且自控力较差。

针对我们大学生普遍存在的手机依赖症问题，我们提出一些建议，合理规划自己的时间，不要在玩手机游戏和聊天、刷微博上面浪费太多时间。合理使用手机，不要成为手机的“奴隶”。开拓自己的视野，转移注意力，不要过度依赖手机。

此外，这是我们第一次做调查研究，既没有足够的技能也缺乏必要的经验。我们所拥有的只有一份热情和兴趣。 调查的过程是艰辛的，充满了各种困难和意想不到的事情。首先，就是问卷的设计与问题的选择，先前看别人做的问卷，总感觉出的题非常乏味，缺少技术含量，所以就很随意的给别人填答问卷。而当我们自己出题的时候才知道，问题的提出与筛选是一个很困难的过程，一份好的问卷承载了很多人的期望。我们团队经过了无数次的讨论，一直在问题的选择上有分歧，不能确定如何选择。因为问题太多、太零碎，不易去系统的考虑，而且问题还必须与我们的研究主题相关联，与我们的调查相协调。而问卷设计的本身就具有一定的结构和层次。其问题的摆放于设计都有其规律性与严谨性，有其层次与侧重，这对于第一次设计问卷的我们都不是小的挑战。最终我们每人出一份将自己认为重要的问题全都罗列出来，将所有的问题汇总，然后再逐个甄别。经过两个星期的筛选，终于将问卷的初样整理出来了。

问卷的发放也不是一件简单的事， 因为研究的对象是全校大学生，不只是我们一个学院，而且还要涉及到四个年级。我们印制了二百份问卷，我们不停地奔劳，并调用了一切可以利用的人力去帮忙调查，请了许多朋友协助分发问卷。最后对于问卷的统计分析，这是一个浩大的工程。我们只能采用传统的手写方法统计。一份份问卷进行，一个个选项记录下来，这样不停地写不断地记，期间还要求不能走神，因为很容易出错，这为研究的结果做好了铺垫。

在研究的过程中，我们真正体会到了团队的力量。 个人能力再强， 终有穷尽之时，而集体力量是无穷的。对于调查研究，尤其体现出集体力量的重要。调查的进行是一个艰辛的过程，如果离开了团队，我们哪一个人都难使调查进行下去。正是因为我们的密切合作，才使枯燥乏味的调查变得充满乐趣。在这个过程中，我们也学会了如何团结协调工作。在调查的过程中，细心与耐心也是非常重要的。调查过程的每一步都需要耐心去完成，否则调查就会被中断。在数据分析这一块，更是要求要细心的对庞大繁杂的数据进行定量的研究。 当然，贯穿整个调查过程的是我们的激情与热心，而且，因为有一个好的团队、好的队员，我们的每一步都完成得很顺利，并且在艰辛中体会到了成功的快感。所以，我们这次调查研究的收获不仅仅是一份报告，更重要的是提升了能力，培养了技巧，增强了团队意识。

大学生对手机的依赖程度及自控力的调查报告