50个常用穴位

一、头面部常用穴位

百会

[位置]在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。

[主治]头痛、眩晕、高血压、脱肛等。

太阳

[位置]在眉梢与外眼角之间，向后约1寸凹陷处。

[主治]头痛、偏头痛、眼疾、面瘫。

阳白

[位置]前额，目直视瞳孔正中直上，眉上1寸。

[主治]面瘫、头痛、眼疾。

攒竹

[位置]前额眉毛内侧端。

[主治]头痛、眼疾、眉棱骨痛、面瘫。

睛明

[位置]闭目，在目内眦角上方0.1寸处。

[主治]眼科各种病症、面瘫。

风池

[位置]胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷，与乳突平齐。

[主治]感冒、头痛、头晕、项强颈痛、眼疾、高血压病。

风府

[位置]后正中发际直上1寸。

[主治]眩晕、项强颈痛、中风不语、癔病、咽喉肿痛等。

迎香

[位置]鼻翼旁0.5寸。

[主治]鼻炎、鼻塞、口歪。

印堂

[位置]两眉头线之中点。

[主治]头痛、眩晕、鼻疾、皮疾、高血压。

人中

[位置]人中沟上1/3与下2/3的交界处。

[主治]昏迷、癫狂、口眼歪斜、腰脊痛。

神庭

[位置]前发际正中直上0.5寸。

[主治]头痛、目眩、眼疾、鼻话、癫狂。

头维

[位置]额角发际上0.5寸。

[主治]头痛、目眩、眼疾。

二、胸腹部常用穴位

膻中

[位置]两乳之间，胸骨正中线上，平第四肋间。

[主治]支气管炎、哮喘、胸痛、肋间神经痛、冠心病。

中脘

[位置]腹部，前正中线，脐上4寸处。

[主治]胃痛、胃溃疡、慢性胃炎、呕吐、呃逆等。

天枢

[位置]腹部，肚脐旁开2寸。

[主治]急慢性胃炎、肠炎、痢话、便秘等。

气海

[位置]腹部，前正中线，脐下1.5寸。

[主治]腹胀、腹痛，气虚体弱。

关元

[位置]腹部，前正中线，脐下3寸。

[主治]腹痛、腹疾、尿路感染、月经不调、性功奶障碍。

大横

[位置]脐中旁开4寸。

[主治]腹泻、便秘、腹痛。

三、腰前部常用穴位

大椎

[位置]在背部第七颈椎与第一胸椎棘突之间。

[主治]发热、中暑、疟疾、精神分裂症、呼吸道疾病、颈痛部疼痛。

肩井

[位置]肩部，大椎穴与肩峰连线中点处。

[主治]肩背部疼痛、中风等。

风门

[位置]痛部，第二胸椎棘突下旁开1.5寸。

[主治]感冒、呼吸道疾病，肩背部疼痛。

肺俞

[位置]第三胸椎棘突下旁开1.5寸。

[主治]支气管炎、哮喘、肺炎、自汗、盗汗、背痛等症。

心俞

[位置]第五胸椎棘突下旁开1.5寸。

[主治]神经衰弱，肋间神经痛、冠心病、心跳过速、精神分裂症、背痛等症。

肝俞

[位置]第九胸椎棘突下旁开1.5寸。

[主治]急慢性肝炎、胆囊炎、胃痛、眼痛、肋间神经痛、神经衰弱、月经不调、背腰痛等症。

脾俞

[位置] 第十一胸椎棘突下旁开1.5寸。

[主治]胃病、神经性呕吐、肠炎、浮肿、贫血、背腰痛、慢生出血性疾病等。

胃俞

[位置] 第十二胸椎棘突下旁开1.5寸。

[主治]胃脘痛、腹胀、肠鸣、恶心、呕吐。

三焦俞

[位置] 第一腰椎棘突下旁开1.5寸。

[主治]腹泻、肠鸣、腹胀、呕吐、腰背疼痛。

肾俞

[位置] 第二腰椎棘突下旁开1.5寸。

[主治]肾病、腰痛、遗精、遗尿、月经不调、哮喘、耳鸣、耳聋、脱发、腰肌劳损等症。

命门

[位置] 第二腰椎棘突下。

[主治]腰痛、阳萎、遗精、泄泻、带下。

大肠俞

[位置] 第四腰椎棘突下旁开1.5寸。

[主治]腰痛、腹胀、肠鸣、腹泻、便秘。

小肠俞

[位置] 第一骶椎棘突下旁开1.5寸。

[主治]腹胀痛、遗精、遗精、遗尿、血尿。

华佗夹脊

[位置]第一胸椎起至第五腰椎止，每椎棘突下旁开0.5寸，左右各17个穴。

[主治]背腰部疼痛、神经衰弱、五脏六腑机能失常等。

四、上肢部常用穴位

曲池

[位置]曲肘成直角，在肘横纹头与肱骨外上髁连线的中点处。

[主治]上肢关节疼痛、瘫痪、麻木、高血压、高烧、过敏性疾病、皮肤病等。

合谷

[位置]第一、二掌骨之中点。

[主治]感冒、五官科疾病、面神经麻痹、神经科疾病、各种疼痛等。

尺泽

[位置]在上肢肘窝横纹上，肱二头肌腱外侧处。

[主治]咳嗽、哮喘、咽喉肿痛、臂痛、肘关节疼痛、皮肤病等。

内关

[位置]伸臂、仰掌，前臂内侧，腕横纹上2寸，两筋之间。

[主治]心脏疾病、神经系统疾病、精神障碍、胃痛、呕吐、各种疼痛等。

劳宫

[位置]手掌中心，握掌时，中指尖所点处。

[主治]中风昏迷、心绞痛、癔病、手指麻、掌痛等症。

神门

[位置]腕横纺尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷中。

[主治]心痛、心烦、惊悸、善忘、不寐。

外关

[位置]腕背横纹上2寸，心烦骨与桡骨之间。

[主治]热病、头痛、耳聋、耳鸣、肘臂屈伸不利。

扭伤穴

[位置]屈肘，掌心向内，曲池穴与腕背侧横纹中央连线的上1/4与下3/4交界处。

[主治]急性腰扭伤。

五、下肢部常用穴位

环跳

[位置]在股骨大转了最高点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交界处。

[主治]腰腿痛、坐骨神经痛、下肢麻痹、瘫痪、麻木等。

血海

[位置]髌骨内上方2寸处。

[主治]月经不调、崩漏、闭经、股内侧痛等。

足三里

[位置]外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指。

[主治]脾胃不和、恶心呕吐、胃痛、急性胃肠炎、关节炎、下肢麻痹、半身不遂等。

阳陵泉

[位置]屈膝，在腓骨小头前下方凹陷处。

[主治]肝胆疾病、高血压、偏瘫、下肢麻木疼痛等症。

委中

[位置]腘窝横纹之中点。

[主治]急性胃炎、呕吐、腰腿痛、坐骨神经痛、关节炎、偏瘫、腰痛、牛皮癣等症。

承山

[位置]腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端。

[主治]腰痛、腓肠肌痉挛、便秘等。

三阴交

[位置]内踝高点直上3寸，在胫骨后缘。

[主治]泌书法、生殖系统疾病、下腹痛、腹泻、湿疹、神经性皮炎、荨麻疹等。

悬钟

[位置]外踝最高点上3寸，腓骨后缘。

[主治]胁痛、胸腹胀满、足与小腿挛痛、痔出血等。

太溪

[位置]内踝与跟腱之间的凹陷中。

[主治]头痛目眩、咽喉肿痛、耳聋、耳鸣、气喘、失眠、月经不调、遗精等。

涌泉

[位置]足底，足趾屈时呈凹陷处。

[主治]头痛、目眩、头昏、咽痛、小便不利、大便困难、昏劂等。

50个常用穴位