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发布时间：1714373806
有朋友说“一开始我还试着去沟通，去说出自己的想法，到后来我发现~没用！我说我的，他/她做她/他的。一开始也许还可以好一会儿，可是没过几天，又有其他事发生，结果情况反而变得更糟了！”
当我询问朋友说，你有沟通吗？朋友很委屈无奈的说，有啊！我有主动沟通呀？可是又有什么卵用？结果还不是这个鸟样！算了！想开点吧！生活就这样！曾几何时，其实我也是故事中的主角，所以我挺感恩我过往的经历！就是因为当时的我有过类似这样的经历，也就成就了现在的自己！回过头来，现在的我会如何思考和面对这件事情呢？首先我们要澄清一下，我们真的有“沟通了吗？”
沟通是什么？百度百科说:沟通是人与人之间、人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程，以求思想达成一致和感情的通畅。
没错了，是人与人之间思想与感情的传递和【反馈】的过程，以求思想达成【一致】和感情的【通畅】。所以我们看到没有？【反馈】，这个词是我今天特别想和大家一起来探讨的！
反馈我想用这句话来阐述说明~沟通的意义在于对方的回应！
第一层含义是对方有回应才说明对方有意愿与你沟通；第二层也就是更深的含义是，听懂对方的回应，才能更通畅的继续表达我们的思想和感情。
如果我们整个沟通过程中只是一股脑，不管三七二十一把自己的想法噼里啪啦说出来，那么我们这种只是你在说话，而不是沟通，对方当时角色只是一个听众，听我们说我们的感受、想法、情绪、我们对事物的价值观……。信息流过去了，可是对方当时的内心心态如何？他/她的状态如何？他/她的身体微动作，微表情如何？如果我们当时并没有觉察出对方回应里的讯息，那么我们很难进入对方内心世界，沟而不通也就是这个道理了。
所以，简单粗暴的来理解这个回应也就是说，我们如何用对方法去表达思想与感情，并保证信息流通畅，这真是个纯技术活儿。
1.我们要了解自己的思维模式，NLP里面提到的V.A.K.AD四种模式，我们是哪种模式，然后观察对方大概是哪种模式。自我为前提，他人为后。这个顺序不可逆是因为我们是我们生命的主人，这句话也许听着有点不接地气，可是我们想想，都不知道自己是怎样模式的人，怎么可以知道他人怎样与自己沟通我们才舒心，开心呢？
2.接着我们是我们生命主人的思维线说，在一段沟通中，如果我们感觉到了气氛不对了，我们需要觉察到一点，这个氛围是服务于我的吗？这样继续下去是我想要的吗？如果答案是否定的，那么你需要调整接下来你的方法了。你是否需要停
一停，将“说话棒”交给对方；或是可以通过一些问题让对方多说说，你要做的多听听他的回应，收集更多对方的讯息，思考目前你们之间的沟通卡在哪里？你要什么点？他要什么点？你说的点，他是否真的理解的是说的意思？中间有没有因为情绪而曲解？同时，他说的点，你是否理解准确了？中间有没有误解，误会？把上面这两点整明白了，觉察到了，学会用一些技巧来润滑我们与他人相处的模式，沟通就不再是我们早前那样了！
沟通看似简单，如果我们不知道其中的本源核心，将自己的本源核心剖析清晰了，那么我们很难做到那个简单。沟通的成长历程是:
①不知道自己不懂:不知道自己沟通是需要提升的、调整的，沟通是有些卡壳的，特别是与自己亲密的家人，爱人，孩子。
②知道自己不懂:知道了自己在某些时候沟通不顺畅的，危机的甚至是自己已经放弃了沟通。从想解决，到72变，到不知道如何解决？最后到麻木不仁、视而不见！
③知道自己懂:到达这个阶段是我们人生需要的，就好比马斯洛的第五层自我实现一般，是人一生的目标。有人说，我就待在第②种，挺舒服的。没关系，我们的人生由我们自己来买单，人生很奇妙，我们不去面对，在我们的人生中总会兜兜转转被你遇到，如果我们够幸运的话，一生逃避过去了。我们的子女是否会“言传身教”也和我们一样在沟通上卡壳？我们如何去支持他们？……
用昨晚一个故事来结尾吧！故事背景，主人翁男孩，12岁，单亲家庭，抚养权归父亲，男孩称呼父亲现任妻子叫姐姐，父亲再婚又有一女。
男孩和我说，我心里其实一直有一个不太开心的事儿。我说，是吗？说来听听！（一脸好奇状）他告诉我:有一次他问姐姐，为什么对他这么好？姐姐回答说，因为我爱你爸爸呀！男孩说我听了很失望。我问了他，他希望姐姐怎么回答？男孩说我以为姐姐会回答，因为我们是一家人！
在疏导的过程中，我问男孩，你的想法谁能100%的了解？男孩说没有谁，……除了我自己。那姐姐的想法你能猜到吗？男孩说，不行！那姐姐怎么可以猜到你的答案呢？
对于爱他人的方式，每个人都不同，有人爱他会天天说，我好爱你，我没法离开你，你是我的生命；有人爱你就是什么事先想着你，他自己喜欢吃的，先给你吃，他觉得好看的，先给你看，他们从不说出来，觉得只要我做就行啦！说出来有什么精贵的，能一辈子做，在你遇到困难时，我帮你搞定，做好，就行啦！
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