教材

1、篮球(变向运球) 2、游戏

重点

变向滑步身体重心平稳。

难点

变向运球屈膝降重心，保持身体平稳。

教

学

目

标

认知目标：学生知道滑步的方法和变方向换手运球时,侧肩转身护球的要领。

技能目标: 学生滑步时能做到降底身体重心,两臂自然张开,身体移动较平稳,在慢跑中能变向换手运球。

情感目标：学生乐意接受教师的指导,乐意多次重复练习。

教学

过程

教学内容

教 师 活 动

时

间

学 生 活 动

次数

教师个人修改意见

准

备

部

分

一

常规

二、徒手操

一、 体育委员整队，报告人数。

二、 师生相互问好。

三、 老师宣布本课主要内容和任务。

四、慢跑400米

五、徒手操；

1、 伸展运动

2、 体侧运动

3、 俯背运动

4、 踢腿运动

5、侧压腿、前压腿

10`

`

一、 队列如图示

×××××××

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇

▲

二、练习图：

1、 学生听清要求和规则。

2、 认真练习动作到位。

2*8

拍

要求体育委员口令领操

一、篮球

一、 1变向滑步

学生教师一起练习

二、变方向运球

（1）、原地体前做左右手交换运球。

（2）、原地做左右手变方向运球。

（3）、绕“8”字运球

A、 教师讲解要求并示范

B、 组织学生练习

C、 巡回指导

学生练习图：

滑步、变向跑

(1)、变方向滑步，强调屈膝降重心，保持身体平稳，多做练习以发展腿部力量。

（2）、变方向运球，可多做徒手练习。

教学

过程

教学内容

教 师 活 动

时

间

学 生 活 动

次数

教师个人修改意见

基

本

部

分

二、游戏

二、游戏（运球接力）

1、 教师讲解练习要求

2、 组织学生练习

3、 巡回指导

20`

10`

学生练习图：

1、 学生分成四小组。

2、 各组在小组长带领下认真练习。

若干次

可采用小组比赛形式，激发学生学习兴趣。

结

束

部

分

一

整理

放松

二

小结

一、领做放松操

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

一、随教师做充分放松

二、1学生分组自我评估。

2集中汇报。

3归还器材

三、师生再见

一、组织：如图

× × × × 0 0 0 0

× × × × 0 0 0 0

× × × × 0 0 0 0

× × × × 0 0 0 0

× × × × 0 0 0 0

二、要求：

放松、调整呼吸

实

施

情

况

记

载

班级

预计

负荷

练习 平均

密度35 % 心率147次/分

日期

学生练习较认真，学生变向滑步：身体逐渐抬高或起伏波动较大。变方向运球：重心高，没有做出侧身、压肩的身体护球动作。

场

地

器

材

篮球4个