曲黎敏四季养生 曲黎敏的养生法
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曲黎敏四季养生
春天容易肌肉无力，手脚冰冷。男人悲秋，女人伤春。
春天要多吃粮食。夏天要喝菜汁，容易消化。海味是生发之物，有疥疮的人不能吃。鸡有火性，要炖着吃，冬天要喝点洒。
1、春天要适当锻炼。
春天小孩子最好出去放风筝。春天老年人静坐，可以保持气机的通畅，但不能枯坐，这是有方法的。如果不懂静坐就很自在地散步。
2、春天要学习。
专注也养精神，不能专注肾精就外散。
3、春天要远眺山水花木
4、春天要与朋友谈天说地。
5、春天要教子读书。
能做到这些，就可以治好很多人的病。
夏季：
夏天天地气交，阴阳相交，开花结果。
1、夏天要夜睡早起，5到7点一定要起床，叫天门开。
2、夏天一定要出汗。
一个人不能出汗是一个很严重的病。如果夏天汗没出透，秋天就没地方收敛，毛主宣发，皮主收敛。开空调损伤皮毛功能，伤肺气，容易得皮肤病。过敏证。
皮肤病的原因：
1、情志上过度焦虑
2、过度使用空调。
3、过度喝冷饮。
治疗皮肤病的办法：
1、调精神、调情志
2、出汗法
3、少用空调
夏天人就应该往外散，心主散，如果逆天而行，秋天就会引起咳嗽。
秋天咳嗽是夏天留下的病根。
溃疡性结肠炎跟夏天过食冷饮有关。
夏天怎么吃？
春天没养好，夏天容易腹泻。
1、夏天不要喝冷饮，要喝一些温开水。
2、夏天多吃一些姜。
夏天要注意养心，要懂得节制情志。
夏天多听音乐可能养心。
曲黎敏的养生法
秋季：
秋天要收敛神气，不能再往外散了。如果秋天伤了肺气，到了冬天就会完谷不化。
秋天吃什么？
秋天什么味道的东西都可以吃。
多吃酱剂，就是那种发酵的东西。
秋天的病：
1、咳嗽
