人教版五年级下册《体育与健康》教案
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人教版五年级下册《体育与健康》教案
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一、教材分析
在小学体育教学中多以跑、跳为主,在走和跑的练习中,主要发展学生的速度、耐力为主要的练习内容,全面提高学生的身体素质;在跳的练习中,主要发展学生的弹跳能力为主要的练习内容,如:跨越式跳高,立定三级跳等;在发展力量方面,主要以投掷实心球为主;在技巧方面,主要以垫上练习和简单体操为主。二、教学目的
体育教学是以增进学生健康,增强学生体质促进德、智、体全面发展为主要目的,在本学期中要积极做到以下三点:1、掌握基本的卫生保健常识懂得简易急救及体育常识。2、掌握快速跑、耐久跑的动作技术及1分钟跳绳的动作要求,提高学生的运动能力。3、对学生的运动能力得到稳步提高。三、教学重点、难点分析
根据新课标和教材要求、五年级的各项内容,主要以快速跑、耐久跑,1分钟跳绳,三级跳远,掷实心球为主要内容,在教学中应注重加强学生的身体素质的练习及身体姿势的培养;在教学中的难点主要是耐力和力量的发展及提高。
本学期教学进度【略】
第一课时
教学内容:1.向后转走【齐步】2.迎面接力跑`
教学任务:1、学会向后转走【齐步】动作,培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。
2.发展速度和奔跑能力。教学过程:
一、准备部分:【8’】1.开课式。
2.队列练习:立正、看齐、稍息。
3.准备活动:慢跑200米,广播操【8*2】二、基本部分:【28’】1.向后转【齐步】
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【1】动作:听到口令后,动令落在右脚上,左脚向前半步,脚尖稍向右,以两脚掌为轴,向右后转180度,出左脚向新方向行进。转时,两臂自然摆动,不得外张。
【2】教师讲解示范。
【3】练习方法:学生集体练习。
【4】注意事项:1.教学时应把动作要领讲清楚,示范要正确,可将动作分解教学。2.口令要准确,力求做到规范清楚、宏亮。2.迎面接力跑
【1】方法:接棒人站在起跑线后,右手前伸准备接棒,传棒人以右遥将棒竖起,传给接棒人,接棒人握棒后,迅速跑向对面。
【2】组织教学:学生分成四组进行,在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后
【3】要求:1.传递棒时不准抛,传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪律,遵守规则。三、结束部分:1.整理放松。2.小结、讲评。3.宣布下次课内容。
4.下课。
第二课时
教学内容:1.臂交叉跳绳
2.游戏:截住空中球教学任务:
1.掌握臂交叉跳绳的方法,发展弹跳力、灵敏性、协调性2.通过截住空中球游戏,培养机智、反应和传接球能力。教学过程:一、准备部分:【8’】1.开课式。
2.队列练习:四面转法,横队齐步走。3.准备活动:慢跑200米;绳操6节。
【1】伸展运动:【2】下蹲运动:【3】体转运动:【5】体前屈运动:【6】全身运动:二、基本部分:【28'】1.臂交叉跳绳
【1】向前摇绳臂交叉跳绳【并脚跳】
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动作:两手握绳的两端,绳由体后前摇,当绳摇到前上方时,两臂迅速体前交叉,同时向后快速抖腕【前臂外旋】,两脚立即跳起,绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原,用同样方法连续跳。【2】向后摇绳臂交叉跳绳【并脚跳】
动作:两手握绳的两端,绳由体前向后摇,两脚立即跳起,两臂由下向上在体前交叉,同时快速抖腕【前臂内旋】,两脚立即跳起,绳