一般心理问题案例-大学生心理案例分析

大学生自杀心理案例分析一例

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　　校园心理2016年6月第9卷第3期JournalofCampusLife&MentalHealth，June2016，，

　　况进行分类，及时有效地制定相应措施，在最短的时间内高效缓解学生的心理危机。经心理咨询④学生心理危机转介体系。中心初步诊断发现学生的情况不适宜咨询并且需要入院治疗时，应书面告知学院，学院要及时通知家长并负责监控。在家长知情同意后，将学生转介到相关的医院进行诊断和治疗。⑤心理危机学生愈后鉴定及跟踪体系。学生因心理危机休息期满申请复学或在校吃药治疗后期结束，应及时向校医院提供三甲以上具有心理健康状况鉴定资格的医院出具的康复证院系和心理咨询中心要定期进行后续的跟踪辅导明。此外，

　　和心理咨询。第二，保障“家———校”沟通顺畅。家庭是学生的

　　一个非常有利也非常重要的心理支持体系，所以，当学生出现心理危机时，学校应及时有效地与其家人取得联系，共同面对危机。第三，必须提高心理咨询师的专业素质和综合知识水平，定期找精神病院的医生和资深的危机干预者进行相关知同时，也应该继续加大和拓深对心理联络员的培训识的培训。

　　工作。此案例充分说明了班内心理联络员在危机干预中起着重要作用。

　　2016-03-02

　　作者简介：武春芳，女，讲师，西北农林科技大1978年6月生，学，712100

　　大学生自杀心理案例分析一例

　　福建农林大学

　　胡庆庆

　　结合实际案例，对大学生自杀心理形成的过程进行了分析和探讨，以及对此类心理问题进行及时干预提出了现阶段“自杀心理”阴可行的方法和建议，以便帮助当代大学生走出影，积极主动地采取措施克服生活和学习中的压力。1一般资料

　　大二学生，在大学生活中，工作表现得非常某男，21岁，认真负责，学习刻苦努力，周围的同学评价他与一般的大学生没有太大的不同，同时他也非常团结同学、乐于助人，但据该生在大一心理筛查中的结果显示，焦虑与抑郁分值比较高，于是便对其进行回访，经过观察和几次的谈心分析，发现“其实我过得并不幸福”。据他本人他最经常说的一句话就是

　　所述在军训期间，他就对身边无关紧要的小事时常耿耿于怀，曾经和军训的教官因小事吵了一架。一开始辅导员老师认为是该生比较较真和对新环境不适应，并未特别注意，并鼓励他积极适应环境。后来，在大学第一年期间，老师同学发现他越来越焦虑，时常有行为异常和失眠的现象。笔者在和他单独深入谈话后发现他对生活失去了动力，时常感觉人生没有意义，对自己所学专业也不感兴趣，有着强烈的自杀心理倾向。笔者在通过与其单独谈话后了解到其自杀心理产生的动机：有部分遗传因素，同时个人气质和性格方面存在缺陷以及人格障碍情绪控制导致的精神疾病和心理障碍。宋某的父亲老实本分，比较内向，有精神方面的障碍，宋某有类似的遗传，表现出自卑、悲观、消极等情绪，时常产生焦虑感和绝望感。喜欢听一些悲观情绪的歌曲，爱看一些悲剧色彩较浓的电影等，给自杀心理倾向产生不良的诱导。遇到考试就紧张，从高中阶段开始，惧怕考试，心理压力巨大。刚开学与军训教官发生冲突，曾经写了一封信给教官，反映教官的军训方式方法过于严厉，不满意教官的指导，后来遭到教官的批评教育。对大学不满意，本来学习成绩很好，高考结果不理想，心理落差较大。在大一第一学期，发现自己患有疾病，一

　　直认为是癌症，后经医生检查，确诊为囊肿，从此整天疑神疑没有选上班长，自尊心遭到打击。反映功课太鬼，心理不稳定。谈话中，他多，没有找到合适的学习方法，不能适应大学学习。时常表现出自我否定。亲情淡漠，父亲一直对他不理不睬，因此感觉得不到父爱，同时，母亲经常埋怨父亲，父母关系紧张，对他产生了一定的负面影响。2案例分析

　　通过该生的情况，我们不难发现造成其自杀心理动机的因素是由个体成长经历、个人性格、生存环境和家庭教育等综合因素造成的。其中主要因素是个体的心理素质较差，不能迅速改变自己以适应环境，而周围生存的环境以及其他诱因是而该生的最主要的原因是：对大学自杀心理动机的客观因素。

　　生活不适应，不能及时转换自己的角色，更好地适应大学生活；家庭教育的缺失导致个人心理不健康；对大学学习不适应，跟不上大学的学习节奏；各种关于自杀的新闻报道产生的这些问题负面影响；个人复杂的成长经历所导致的心理问题。在该生身上都有体现，也是中国传统家庭和应试教育体制下培养出来的大学生极易产生的心理问题。3对有自杀动机者进行心理危机干预的策略

　　本案例中，该同学有自杀的念头后，曾多次去医院、学校心理指导中心寻求帮助，并主动和宿舍同学和老师谈起他现在面临的问题，希望能从他人那里得到帮助和解决。据宿舍的同学反映，他已经有很长一段时间失眠，精神处于崩溃边缘，流露出了严重的自杀倾向。这种情况下笔者对他进行了紧急的应对措施。

　　对他目前的心理状况进行紧急疏导、心理测试。通过科学的心理评价，发现他忧郁、烦躁、焦虑的情况较严重。与他进行深入的谈话交流，获得第一手的心理状况资料，并通知学院成立了学生干部互助小组，多找心理健康、生活阳光的同学与他交流。委派班干部等同学对他的日常行为活动进行及时汇报，

　　校园心理2016年6月第9卷第3期JournalofCampusLife&MentalHealth，June2016，，

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　　例如有没有按时作息、上课等。与学生的家长取得联系，通报这些情况。取得家长的理解和对工作的配合。听取心理老师对本案例的看法，学生家长按照心理老师的指导与其交流、疏导。安排学生去正规的医院接受心理治疗，包括药物治疗等内容。

　　同时又进行了以下的心理危机干预策略。鼓励他树立远大的人生目标，制定详细的大学学习计划，做好职业生涯规划，如果没有学习目标和生活动力，很容易走向不健康的心理极端。

　　鼓励他积极参加体育锻炼。了解到他对身体健康关注度极大，因此对他及时灌输体育锻炼对身体健康的影响，让他培养一项体育爱好，如，踢足球。坚持每周至少踢足球3次，每次锻炼时间不少于1h。让他在体育竞技中，找到生活的乐趣。启发他多读一些励志方面的书籍或多看一些励志的电影世界观，懂得“一份耕耘一份等，帮助他树立正确的人生观、收获”的道理。培养自己的人文素质和对生活的领悟能力。

　　鼓励他经常和老师以及正直、善良、热心的同学交流，以利于他培养积极的情绪。多与别人交流，为自己提供一些健康情绪的表达机会，使自己的不良情绪得到合理的宣泄，以免发生破坏性地爆发。

　　鼓励他培养自己的一项特长。了解到他英语成绩不错，引导他把英语同声传译作为自己的爱好来培养，争取在未来5年时间通过英语同声传译的考证，并推荐他读相关的书籍和推荐一位老师帮助他实现理想。在学校心理老师和同学的帮助下，经过其1年的努力，该同学的情绪得到极大的改观。笔者与其谈话了解到，他以往悲观、消极的情绪得到有效的缓解。他说：“找到了生活的目标和乐趣，昨天的自己已经彻底忘却，今天的阳光特别灿烂。”如今，他已经是班级的班干班级足球队的主力队员。部、4启

　　示

　　个体自杀动机产生后，求生的本能会使自杀者陷入一种生与死的矛盾冲突中，难以最终做出自杀决定。此时，自杀者会经常谈论有关自杀的话题，暗示自杀。或以自杀来威胁别人，从而表现出直接或间接的自杀意图。实际上，这些可以看作是自杀者发出的寻求帮助或引起别人注意的信号。该生在有自杀倾向期间会经常去医院或心理咨询中心寻求帮助，就是一个很明显的信号，这是我们在平时工作中必须关注到的学生异常行为反应。同时我们在工作中可以通过几种方式来预防学生的自杀行为：

　　开展生命教育：生命教育，本质上就是认识、尊重、感受我们生命的价值与尊严，以行动去体现生命的意义。多年来，

　　的教育没有把学生领入生命领域的探寻和思索，教育中缺少学生们缺少对生命意义的思考和引导。人文关怀和价值关怀。

　　在大学生中开展形式多样的生命教育对于预防自杀问题有着尊重生命提供重要的力重要的价值，它将为大学生关爱生命、量支持。我们可以利用传统的人文学知识作为生命教育的价值源头，从各个角度展示着生命的价值与意蕴。可以推行生命教育的课程，在台湾高中阶段就推出了“生命教育概论”、“哲“生死关怀”、等生命教育课程可以采取专题形式组学与人生”

　　织各类专家为学生作专题辅导；还可以在社会实践中融入生命教育，让社会实践活动成为生命教育的良好平台。向大学生传授与自杀有关的开展自杀预防的常识教育：

　　知识以及应对压力和解决冲突的策略，要有针对性地传授防止自杀的知识，让大学生了解自杀的心理机制，了解自杀者的先期征兆，提高大学生对周围可能存在的自杀意图的识别能力，纠正学生对自杀行为的不正确认识和观念，让他们具备基本的防止自杀技术。

　　形成以学生为主体的自助与充分调动大学生的积极性，

　　互助机制：在大学生间自发的形成心理互助是心理健康教育的目标之一。大学生每天有1/3以上的时间在宿舍度过，学习时又与同学在一起，其情绪、情感在同学中得到表现，其变化也最容易被身边的同学察觉，若同学心理健康意识较强，则可以及早发现问题，大大减少悲剧的发生。因此，如果高校的心理辅导机构注意培训、引导和支持建立起以大学生为主体的自助、互助机制，必将对大学生的心理健康起巨大的推动作用，有效遏制大学生的自杀行为。

　　参考文献

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　　孙颖，张宝帆.大学生心理疾患产生原因及心理保健对策.天津大学学报，2002，12：254-257.

　　2016-03-10

　　作者简介：胡庆庆，女，讲师，福建农林大学，1980年9月生，350002大学生心理案例及分析

　　学会照顾自己

　　去年9月，阿庆考上了北京一所名校。然而，一年后他却不得不揣着一张休学一年的通知单回家。

　　原来，阿庆在入学后突然发现那个环境太陌生，心理产生了恐惧。父亲离开北京时，阿庆感到恐慌，忍不住问父亲：“万一我在学校没人理我怎么办？”做父亲的觉得他太幼稚，便笑着说：“那就打电话回家。”果然，父亲还没有回到柳州，做母亲的已接到阿庆的七八个电话了。阿庆说，开学之后，他的害怕心理更强。大学的课堂是流动的，每一个科目的上课地点都有改动，有的离宿舍很远。有一次，他连跑3个上课地点，都没有找到自己所要寻找的课堂，他吓坏了，害怕教师说他故意旷课，便在宿舍里躲了一天一夜，不敢出门。 “如果仅仅是找课堂，我还能坚持。”阿庆叹息着说，他更害怕的是与同学、老师的交往。他们宿舍里住有6位同学，只有他一人是广西的。起初，他也非常想与他们交成朋友，可发现自己的兴趣与他们极不相投。最要命的是自己的“柳州普通话”，说出来没人能一下子听懂：“有时我说两遍、三遍，他们还老问‘什么？’、‘什么？’，我不知道他们是真听不懂还是捉弄我。”有了这些打击，要阿庆再像中学里那样专心致志地学习就显得很困难了。第一个学期结束，他有一个科目不达标，只得补考。第二学期增加到两个科目不达标，他慌了，只好休学。希望能够调整一下，明年再续读。

　　阿庆在北京已找过一名心理医生咨询，医生说这可能与他从小不参与社会交往有关。他的母亲也回忆说，阿庆从小很听话，叫他不做的事他绝对不违背。别人都说阿庆“乖”。夸得多了，阿庆自己也就做得更好了。“没想到夸坏了事。”阿庆的母亲愁苦地说，“我不知道现在怎样帮他。”

　　出生于上世纪80年代的孩子，大部分都是独生子女。在生活上，家长们是尽其所能地满足孩子的物质要求，这就决定了他们大多在生活上所持有的是“享受生活”的理念，而长期形成的生活习惯必然会与入学后的集体生活产生摩擦。闽江学院学生处副处长林忠告诉记者，新生的问题主要表现在他们不易和同学尤其是同寝室的同学相处，易冲动、烦躁。有很多同学还会搞“小老乡”帮派，“这都是大一新生大学生活的最突出表现。”林忠说，“同学关系处理得不好，不但会影响学习，也会给学生心理带来压力，严重时可能导致抑郁。” “寝室生活首先要养成良好的生活习惯，尤其是卫生习惯，尊重他人的同时才能赢得别人对自己的尊重。”林忠说，“比如寝室有人休息时，就要轻声说话，用寝室公用电话时间不要过长等。很多细节方面的问题都需要学生在日常生活中注意、学习和体会。珍惜寝室生活环境，也会给自己创造一个良好心境。”理智和宽容是大一新生的首门“必修课”，这会让他们很快赢得朋友。

　　交往

　　消除自卑恐惧

　　福建师大的小华来自偏远的农村。他的父亲是汽配厂的下岗职工，家里唯一值钱的东西就是一台14英寸的黑白电视机。小华的母亲他们家一年所有的收入加在一起不超过3000元。小华的哥哥和他都先后考上大学，虽然学校减免了兄弟俩的部分学费，但4年来家里还背了1万多元债务。

　　小华母亲伤心地说，“小华每年买不了一两件衣服，都是拾别人的穿。”即使是添衣服，小华也是回家让母亲买，一件衣服一般只花10多元钱。

　　经济上的困难，让小华这样的贫困生们很难集中精力读书。久而久之，他在同学面前感觉低人一等，情感因此变得十分脆弱。想着自己生活当中那么多缺陷和不足，与人相比有那么明显的悬殊，他能不自卑吗？小华常常耿耿于怀的一件事就是同学议论他“生活怪异”。同学们的议论、嘲笑也许有时并不存在，至少没有像他本人理解得那么严重，但这样的自卑感累积过长，人的精神难免不出问题。于是，学习、生活上的不适应蜂拥而至。

　　福建师大学工处副部长杨建义表示，高校中人际交往费用日趋增大，导致一些经济困难家庭的学生往往因此变得孤僻，马加爵就是一个很典型的案例。像这类学生的问题属于交往过程中出现的回避型人格障碍，其特点是：心理自卑，行为畏缩，面对挑战采取逃避态度或无力去应付。想与人交往，又怕被人拒绝、嫌弃。想得到别人的关心与体贴，又害羞不敢与人接近。不与人交往真实并非出于自愿，内心由此矛盾重重。

　　消除社交障碍主要是学会正确评价自己，增加自信，消除自卑和恐惧。否则，对自己的神态举止特别敏感，生怕在别人面前出丑、失态，反而使自己在别人面前感到异常紧张。社交障碍是一种恐惧心理的自我加强过程。恶性循环一旦形成，恐惧愈演愈烈，最后严重影响正常的学习和生活。有这种问题的同学要大胆一些，多参加集体活动，并敢于抛头露面。 除此之外，大学时代青涩的爱情，豪气冲天的友情，空虚、困惑、寂寞的无所适从，这些都需要新生们用积极向上的态度去处理。在此，希望大学新生们一路走好，勇敢地去开拓属于自己的美好未来。

　　学习

　　不要急功近利

　　“我总想做得最好，可我总是做不到。”大一的小丽走进了医院就诊。在心理卫生科陈主任前，她缓缓道出了自己的痛苦：之前，她在市内一所重点中学读书，成绩很好，老师和父母、单位院子里的人们，都称她能干。

　　但自从她考进了大学，发现许多同学的成绩都很优异。她总是拿自己和其他同学相比，比学习、比品德、比自理能力。

　　比来比去，小丽的内心感到了一股压力，她总想做得更好，可又往往很难。自己与大家似乎总不相上下。

　　越是这样，小丽越难过。不知从何时起，她开始揣测其他同学的一切。除了学习之外，连其他同学穿的衣服、在食堂里吃什么、图书馆里看什么书„„每做一件事，她都会想：其他同学是怎么做的？会不会比我做得更好？最近，她想做一个自理能力很强的女孩。但她认为自己要做得最好，母亲必须离家外出，让她独自来完成所有的工作„„

　　“她已经找不到自我了„„”陈主任叹息着说，小丽的“病因”在于她过去的成绩拔尖，习惯了被老师称赞，做同学的榜样，进入大学后发现大家的起点都很高，心理落差太大。而且，缺乏正确引导，以致她将一般的竞争幻化成了全面的搏击，事件被过分夸大。她想做得更好，可又迷失了自我，并越陷越深。她的心理完全康复，将需一个漫长的过程。

　　曾几何时，当我作为一名新生坐在大学的课堂里，老师坐着上课的教学方式就立刻让我感觉到大学教育中的师生互动。无论是在课堂上还是在课余时间里，老师都只是辅助学生学习的一个帮手，不可能再像以前那样先由老师把知识一一嚼烂再“喂”给我们，而是要我们自己去消化吸收。试题在书上根本就找不到现成的答案，这样一来，那些还是采取以前“死记硬背”方式学习的新生，就可能适应不了这种学业上的转变，进而可能会对学习失去兴趣。 福建农林大学人文系副教授黄旺生告诉记者，有一部分准大学生对入学后能否保持优异成绩深感忧虑。“有这样忧虑的学生在高中时都是学校的‘尖子生’，也习惯了自己是老师的宠儿，甚至在高考结束后，他们就打算好了将来要读硕士、博士。考虑到大学里都是各地的优秀学子，昔日那种“鹤立鸡群”的优越感已荡然无存，“众星捧月”的地位变了，他们就开始担心自己的成绩是不是还能‘拔尖儿’，担心自己在新一轮学习竞争中被淘汰。” 黄旺生认为开学初期，新生可将自习时间列成表格强化时间观念，懂得充分利用图书馆。在学习上尤其注意不要“急功近利”，不要把自己的长远目标过早地放在大学一年级里完成，一步一个脚印。大学生心理健康案例分析(2)

　　大学生心理健康案例分析

　　■减压无术

　　极端案例

　　梁鹏是电影学院导演系的研究生，个子高高的，长得也很帅，但几年下来他有一个很悲观的想法：做导演需要出名，而真正出名的导演又有几个呢。而且自己家是外地的，从本科到研究生一路走来实在太累了，要协调各方面的关系，这种压力压得他喘不过气来。最终，他办理了退学手续。学校的老师、同学无不为他惋惜。

　　专家分析

　　大学生现在面临的压力过大，造成心理的落差比较大，与整个社会发展的形势和家庭的影响是分不开的。首先是大学生的就业问题，大学的扩招，让一些学生在上学的时候就对毕业后的就业问题产生焦虑。另外，自我和家庭对学生前途所定的目标过高，有的学生有一种为家长读书的想法，想的是将来要怎样报答家长，有的是给自己定了一个不太符合实际的目标，那么都可能在最终结果上产生很大的心理落差。这需要学生找准自己的位置，要正确评价和认识自己，无论怎样，知足常乐是不变法则。另外，不要好高骛远，要脚踏实地一步步走好自己的路。

　　■性的迷惑

　　极端案例

　　小樊与小路是高校“夫妻部落”中的一员，两人在校园附近租下一套房子，过起了同居生活。两人在接受记者采访时坦言，双方对未来都没有太明确的想法，目前生活在一起只是为了“相互取暖”。 最近一个对高校大学生的调查表明，在受调查的同学中，有13%的人坦言大学期间有过性行为。

　　专家分析

　　在现代教育体系下，青年人“知、情、意”不平衡。可能智商比较高，情商比较低，那么意志力就更弱了，不能很好地管理自己。那么在身体某方面曾经没有得到满足，就会产生缺失性需要，就会通过各种途径来获得满足。严重的可能有露阴癖，产生一种儿童心理。这是在某些压力下，人会回避退型，退回到儿童心理阶段，那么就会有这样一种行为发生。但这是极端的一种表现，在学生中存在的大多是性渴望、性焦虑等等，这恰恰表现出在性教育问题上缺乏一定的指导。对于大多数学生来说，他们对性充满渴望，但是真正了解的并不多，也有的情侣因为是否需要发生性关系而闹翻，这些都很深地困扰着现在的大学生。学生们可能没有很强的意识，那就是爱和性不仅是一种心理和生理上的体验和感受，它背

　　后还有一个严肃的责任问题。这些是不可回避的，那么对于学生来说，健康、科学地对待性问题，了解性问题，更要理智思考并约束自己的行为，是大学生精神健康很重要的一部分。

　　大学生心理健康案例分析

　　案例：某大学大三学生王某，做在教室里看书时，总担心会有人坐在身后并干扰自己，有强烈的不安全感，以致于只能做在角落或者靠墙而坐，否则无法安心看书；对同寝室一位同学放收音机的行为非常反感，有时简直难以忍受，尤其是中午睡午觉时总担心会有收音机的声音干扰自己，从而睡不着觉，经常休息不好。但又不好意思跟其发生当面冲突，因为觉得为这样的小事发脾气，可能是自己的不对。很长时间不能摆脱这种心理困境，很苦恼，严重影响了自己的日常生活和学习。即将毕业，心中一片茫然，担心找不到理想的工作，有时后也懒得去想这个问题，怕增添烦恼。学习一般，在班上成绩中游，当看到其他同学都在准备考研究生，自己也想考，但是又不能集中精力学习。自卑，缺乏自信，生活态度比较消极，认为所有的一切都糟透了。家在农村，经济状况一般，认为自己有责任挑起家庭的重担，但又觉得力不从心。

　　专家分析

　　在该案例中，该生实际上其心理困境主要是由各种压力源造成的。首先，该生即将面临大学毕业，择业困难构成其压力源的核心。择业压力所导致的心理紧张和心理困境，其实质是由来访者自身能力与理想目标之间的落差造成的，落差越大，心理压力也就越大。学习成绩一般，对自己缺乏信心，但家在农村，又觉得自己责任重大，必须找到一份好工作，因此心理压力是相当大的，而且是与日俱增。其次，择业压力使来访者在心理上产生不安全感。行为发生学认为，当人受到刺激时就会做出某种特定的反应。来访者面对压力，采取的是消极应对策略——回避。虽然不去想它，但是问题和压力却仍然存在，尽管只是一种茫然状态；再次，择业压力使来访者的心理变得异常敏感和脆弱，这一点在他的日常学习和生活过程中直接体现出来。哪怕有一点动静，在教室看书或者在宿舍睡午觉就会受到干扰；严重时，即使没有任何干扰，来访者也会怀疑、担心和害怕受到干扰；第四，择业压力和敏感的心态极易使来访者面临人际性冲突问题，这是来访者采取回避和压抑等消极应对策略的必然结果。在与同学相处时，尽管来访者自己也意识到只是一些很小的事情，但就是不能控制自己。当某件事情或某个人多次引起自己的反感和不快时，就很自然地把自我消极情绪固着在该事或该人，从而影响人际的和谐与沟通。实际上，这是由于来访者刻意回避主要现实压力，导致压力感转移的结果。

　　大学生心理健康案例分析

　　案例：

　　小A与小B是某艺术院校大三的学生，同在一个宿舍生活。入学不久，两个人成了形影不离的好朋友。A活泼开朗，小B性格内项，沉默寡言，小B逐渐觉得自己像一只丑小鸭，而小A却象一位美丽的公主，心理很不是滋味，她认为A处处都比自己强，把风头占尽，时常以冷眼对小A。大学三年级，小A参加了学院组织的服装设计大赛，并得了一等奖，小B得知这一消息先是痛不欲生，而后妒火中烧，趁小A不在宿舍之机将A的参赛作品撕成碎片，扔在小A的床上。小A发现后，不知道怎样对待小B，更想不通为什么她要遭受这样的对待？

　　专家分析：　　 小A与小B从形影不离到反目为仇的变化令人十分惋惜。引起这场悲剧的根源，关键是两个字——嫉妒

　　既然嫉妒心理是一种损人损己的病态心理，严重影响自己的身心健康，克服的方法有：

　　１.认清嫉妒的危害，嫉妒别人的人一方面影响了自己的身心健康，另一方面由于整日沉溺与对别人的嫉妒之中，没有充沛的精力去思考如何提高自己，恰恰有继续延误了自己的前途。

　　２.克服自私心理。要根除嫉妒心理，首先根除这种心态的“营养基”——自私。只有驱除私心杂念拓宽自己的心胸，才能正确地看待别人，悦纳自己。

　　３.正确认知。客观公正地评价别人，也要客观公正地评价他人。一个人只要客观地认识自己的优势和劣势，现实地衡量自己的才能，为自己找到一个恰当的位置，就可以避免嫉妒心理的产生。

　　4.完善个性因素。大凡嫉妒心理级强的人，都是心胸狭窄、多疑多虑、自卑、内向、心理失衡、个性心理素质不良的人。努力完善自己的个性因素，提高自己的心理素质，一健康的心态面对生活.

　　5.树立正确的竞争意识。一公平、合理伟基础的竞争是向上的动力，对手之间可以互相取之所长，共同进步；还必须建立正确的竞争意识。嫉妒是人类心灵的一大误区,祝愿所有。

　　大学生心理健康案例分析

　　案例：

　　女大学生李某，长得挺漂亮。她有许多网友，大家都聊得很好。渐渐地，她发现和其中一个男生特别投机。一次不太在意的见面，却让女孩更加心仪，因为她发现男孩比想象中好很多，从此网恋就变成了现实中的恋爱。长时间的相处，让女孩发现男孩有许多像这样从网上骗来的女朋友。男孩一直在欺骗她，这就如晴天霹雳，李某心里接受不了这样的事实，没有心思做任何事，甚至要割腕自杀。

　　专家分析：

　　女大学生的这种网络心理障碍属于情景性忧郁，她把自己真实的感情给了一个并不真实的人，真正相处了以后，发现他根本没有网上那么优秀，感觉也不像在网上那么好，只是虚有外表而已。更没想到男孩是一个专在网上欺骗女孩感情的人。因此造成心理障碍甚至想要自杀。而从男孩的角度来看，这也是一种网络心理障碍。他经常欺骗网上的女孩，表现了他在平时生活中都存在着自卑心理，这样的人特别希望得到关注。他们虚有一个好的外表，就好像“绣花枕头烂稻草”。他在网上把自己说的天花乱坠，其实是一无所有。网络是虚拟的，它可以让人们随意幻想，有些男孩把自己想成白马王子，女孩想成白雪公主，过

　　度的幻想就产生了病态心理。大学生心理健康案例分析

　　大学生心理健康案例分析

　　小 A 与小 B 是某艺术院校大三的学生， 同在一个宿舍生 活。入学不久，两个人成了形影不离的好朋友。A 活泼开朗， 小 B 性格内项， 沉默寡言， B 逐渐觉得自己象一只丑小鸭， 小 而小 A 却象一位美丽的公主，心理很不是滋味，她认为 A 处处都比自己强，把风头占尽，时常以冷眼对小 A。大学三 年级， A 参加了学院组织的服装设计大赛， 小 并得了一等奖， 小 B 得知这一消息先是痛不欲生， 而后妒火中烧， 趁小 A 不 在宿舍之机将 A 的参赛作品撕成碎片， 扔在小 A 的床上。 小 A 发现后，不知道怎样对待小 B，更想不通为什么她要遭受 这样的对待？ 小 A 与小 B 从形影不离到反目为仇的变化令人十分惋 惜。引起这场悲剧的根源，关键是个字——嫉妒。 既然嫉妒心理是一种损人损己的病态心理，严重影响自 己的身心健康，那么如何克服呢？ １.认清嫉妒的危害 如前所述，嫉妒的危害一是打击了别人，二也伤害了自 己、贻误自己。遭到别人嫉妒的人自然是痛苦的，嫉妒别人 的人一方面影响了自己的身心健康，另一方面由于整日沉溺

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　　与对别人的嫉妒之中，没有充沛的精力去思考如何提高自 己，恰恰有继续延误了自己的前途，一举多害。认清这些是 走出嫉妒误区的第一步。 ２.克服自私心理 嫉妒是个人心理结构中“我”的位置过于膨胀的具体表 现。总怕别人比自己强，对自己不利。因此，要根除嫉妒心 理，首先根除这种心态的“营养基”——自私。只有驱除私 心杂念拓宽自己的心胸，才能正确地看待别人，悦纳自己， 机常说的“心底无私天地宽” 。 ３.正确认知 客观公正地评价别人，也要客观公正地评价自己。别人 取得了成绩并不等于自己的失败。 “人贵有自知之明” 。强烈 的进取心是人们成功的巨大动力，但冠军只有一个，尺有所 短，寸有所长，一个人不可能事事都走在人前，争强好胜就 一定能超越别人。一个人只要客观地认识自己的优势和劣 势，现实地衡量自己的才能，为自己找到一个恰当的位置， 就可以避免嫉妒心理的产生。 ４.将心比心 将心比心是老百姓常说的一句俗语，在心理学上叫“感 情移入” 。当嫉妒之火燃烧时不妨设身处地地为对方着想， 扪心自问， “假如我是对方又该如何呢？”运用心理移位法， 可以让自己体验对方的情感，有利于理解别人，有利于以致

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　　不良的心理状态的蔓延，这是避免嫉妒心理行为之有效的办 法之一。 ５.提高自己 嫉妒的起因就是看不惯别人比自己强。如果能集中精 力，不断地学习、探索，使自己的知识、技能、身心素质

　　不 断得到提高，那么，也可以减少嫉妒的诱因。而且，丰富多 彩的课余生活将自己的闲暇时间填得慢慢的，自然也就减少 了“无事生非”的机会，这是克服嫉妒心理最根本的方法之 一。 ６.完善个性因素 大凡嫉妒心理级强的人，都是心胸狭窄、多疑多虑、自 卑、内向、心理失衡、个性心理素质不良的人。努力完善自 己的个性因素，提高自己的心理素质，一健康的心态面对生 活。 7.树立正确的竞争意识 公平、合理的竞争是向上的动力，对手之间可以互相取 之所长，共同进步；还必须建立正确的竞争意识。嫉妒是人 类心灵的一大误区,祝愿所有的大学生朋友自觉克服嫉妒心 理,走出心灵误区,成为身心健康的栋梁之才。 2016-9-11

　　3大学生心理案例分析

　　大学生心理健康案例经典分析

　　xx-1-10 0:0 【大 中 小】

　　前不久，北大一名学生涉嫌砍死同班同学的消息，令公众为之震惊。平息很长时间了的“马加爵事件”仍令我们记忆犹新，加上屡屡发生的大学生自杀事件，不由得让人不断追问：大学生，你为何如此脆弱？

　　■校园暴力

　　极端案例

　　不久前北京大学医学部大三学生崔某被利器砍死，事发现场在北京世纪坛医院南区教学楼。事后，死者一同学被警方带走。据了解，此前两人都追求过同一个女生，曾为一些过节大打出手„„

　　专家分析

　　校园暴力的产生与社会文化背景有关。工作节奏、生活节奏加快，社会总体的速度也在加快，而人的精力是有限的，跟上社会步伐的速度比较慢，这样很容易让人心情浮躁，恨不得一下子就奔向成功。相对来说，社会道德约束的力量就弱了。来自各方面的压力最后积聚起来的破坏力是很大的，导火索可能就是平常人看起来很正常的一件事，在他看来就是很大的事了。所以觉得自己受到伤害时，本能地愤怒和攻击，但他不是以一个社会认可的方式发泄，而是寻找一种极端行为进行发泄，那么就可能对伤害他的人产生暴力倾向。

　　对于在学校的老师和学生来说，需要加强心理这方面的监督，比如搞一些活动，让人的能量能够通过正常途径转化。如果老师和学生有心理健康的概念，那么就可以早点发现别人的不对劲，帮他缓解问题，就可能避免极端行为的发生。

　　■性的迷惑

　　极端案例

　　小樊与小路是高校“夫妻部落”中的一员，两人在校园附近租下一套房子，过起了同居生活。两人在接受记者采访时坦言，双方对未来都没有太明确的想法，目前生活在一起只是为了“相互取暖”。

　　最近一个对高校大学生的调查表明，在受调查的同学中，有13%的人坦言大学期间有过性行为。

　　专家分析

　　在现代教育体系下，青年人“知、情、意”不平衡。可能智商比较高，情商比较低，那么意志力就更弱了，不能很好地管理自己。那么在身体某方面曾经没有得到满足，就会产生缺失性需要，就会通过各种途径来获得满足。严重的可能有露阴癖，产生一种儿童心理。这是在某些压力下，人会回避退型，退回到儿童心理阶段，那么就会有这样一种行为发生。但这是极端的一种表现，在学生中存在的大多是性渴望、性焦虑等等，这恰恰表现出在性教育问题上缺乏一定的指导。对于大多数学生来说，他们对性充满渴望，但是真正了解的并不多，

　　也有的情侣因为是否需要发生性关系而闹翻，这些都很深地困扰着现在的大学生。学生们可能没有很强的意识，那就是爱和性不仅是一种心理和生理上的体验和感受，它背后还有一个严肃的责任问题。这些是不可回避的，那么对于学生来说，健康、科学地对待性问题，了解性问题，更要理智思考并约束自己的行为，是大学生精神健康很重要的一部分。

　　■抑郁情绪

　　极端案例

　　小林以当地第一名的成绩考入北京某重点高校，第一学期期末，本来踌躇满志准备获取奖学金的她未能如愿。她的情绪从此一落千丈，变得郁郁寡欢，无心学习，也无法处理好与同学的人际关系，还整夜失眠。最后不得不去医院精神科检查，结果诊断她是患了抑郁症。 专家分析

　　据日前一项对大学生抑郁症的抽样调查显示，大学生抑郁障碍疾患率为%，据此推算，北京患有抑郁症的大学生不少于10万人。

　　在大学生中有抑郁现象的比较多，究其主要原因，是由于自我价值没有得到很好的体现，对自己进行了一些否定。一般这样的学生情绪都比较低落、不稳定，不爱搭理人，做事情没有兴致，时间长了，容易造成心理情绪积聚，对学习、生活肯定会造成影响，严重的则会患上抑郁症。如果没有找到正常渠道发泄，可能会沉迷于一些自己觉得是正确的事物上面，比如网络。这就需要周围的人群关注他们，给他们温暖，生活中有这种情绪的大学生也要多和身边的朋友谈心、交流，释放出自己的压力，以缓解这些症状，从而恢复到正常状态。 ■自杀倾向

　　极端案例

　　今年5月7日晚9时10分左右，北京大学理科二号楼一男子从九层的天台坠楼，落在楼底天井的西北角。而在15天前，北大一女生从同一座楼上跳楼身亡„„

　　专家分析

　　自杀是一种极端行为，原因有很多。现在大学生压力要比以前大得多，那么他们就想寻找各种方式缓解压力，比如跳舞、上网、交友等等。但是如果没有一个好的渠道去进行缓解，可能就会产生人生比较失败的消极想法，也可能是从前失败的痕迹与现在的失败产生共振，让这样一种力量成几何扩大，最后把这样一种情绪放在了一个点上。可以说，愤怒的力量越大，压抑愤怒的力量也就越大，最后发泄出来的力量就越大。那么，在某一个时候，这种力量也会作用于自身，自杀成了自身的需要。还有的就是目标和自身能力产生差距，没有正确认识自己，摆正心态，那么负面心态一直积聚，到最后也可能完全否定了自己，而寻找自杀这种解脱方式。现在许多学生都是独生子女，从小没受过挫折，面临压力就会选择逃避，这也是一种很危险的心态。

　　■情感困扰

　　极端案例

　　前段时间大连一知名网站的论坛上出现了一个“出租自己”的帖子，引起了许多网友的注意。帖子称，“本人欲将自己出租，只要不违背法律的要求都在考虑范畴！陪聊，陪逛，陪吃„„价格再议。”发帖人自称是一名22岁刚从新西兰回国的大学生，“出租自己”只因为“太无聊”。

　　专家分析

　　相当一部分大学生是在一种不成熟的状态下，凭着自己青春期的冲动，把任何事物都看得很美好。他们缺少挫折锻炼，心理承受力太弱。另外，在大学里，可能无形之中同学之间会有一个比较，比如同宿舍的人都有男朋友了，但是自己没有，那么可能就造成一个心理落差，情绪上很不稳定，精神比较空虚。有的则是一旦失恋后，就痛苦不堪，无法恢复自己正常的生活学习，好像没了恋人就无法生活了似的。

　　真正的爱情是有独立性的，大学生恋爱，要把自己放在一个正确的位置，适当控制自己的情绪，即使恋爱失败了，也只能说可能彼此不是最适合的，而且，还可以通过失败的恋爱吸取经验，从中学会怎样和异性交往。

　　■出诊专家

　　中国社会心理学会副会长、北京大学心理系教授 肖健

　　社会生活心理卫生咨询服务中心主任李晓童专家 王学军

　　东明成功人生心理咨询中心主任 刘明

　　大学生心理健康十项标准

　　★有积极乐观的生活态度

　　★积极参与集体生活

　　★精力充沛

　　★思维敏捷

　　★情绪平稳

　　★心胸宽广，懂得舍取

　　★行为上“知行”合一

　　★具有有效行为能力

　　★人际关系良好

　　★能够进行良好的自我管理，可以合理安排、控制自己的生活、情大学生犯罪案例及心理分析

　　案例1：

　　9名从事传销大学生打死不听话新人后抛尸珠江 行凶的9人都是大学生，他们被师兄师姐骗进传销窝，从不情愿到“成长”

　　为骨干，还将一名“不听话”的新人殴打致死„„昨天， 9人在牛山法庭过堂　　　　　　25岁的计算机系大学生吴某亮本应有个大好前程，然而一切都随着他被骗进传销组织“杏花村”而改变了——他最终认同了传销的歪曲的价值观，成为传销骨干。和他有着类似经历的，还有其他8名大学生。24岁的大学生刘某智被骗进“杏花村”，由于“不听话”，吴某亮等上述9人商议后决定“送人”——他们殴打刘某智，威逼其交纳3800元的“加盟费”，直到将其殴打致死，然后将其

　　尸体抛入珠江。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 去年1月-6月，吴某亮等9人先后归案，吴某亮是因为忍受不了良心的折磨而选择了自首。

　　昨天，吴某亮等9名大学生嫌犯涉嫌故意伤害和组织、领导传销活动一案在牛山法庭开庭审理，他们对所犯罪行供认不讳，案件将择日宣判。 庭审

　　9名被告都是大专以上学历

　　昨日上午，吴某亮、刘某星等9人涉嫌故意伤害和组织、领导传销活动一案在牛山法庭开庭审理。根据检察院起诉书，吴某亮等人都是一个名叫“杏花村”的传销组织的领导级人物，其中刘某星职务最高，是“片长”，负责管理几个不同的“家庭”，他有调动人员和动用钱物的权利。汪某周职务最低，是“家长”，负责管理“杏花村”这个家庭。

　　根据庭审情况，吴某亮等9人都是80后，都具有大专以上的学历，他们大多是刚走上社会的毕业生，成员之间多为同学、校友和师兄、师妹的关系。9名被告中，何某芬和牟某鑫是同学关系，何某芬以网络营销为由，将牟某鑫骗到传销窝点，吴某亮也是被同班同学骗来传销的。

　　吴某亮等人思路非常清晰，说话很有文采，吴某亮在接受采访时出口成章：“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”、“一个人很难面对自己的错误”。 引子：

　　大塘头东街6号704房

　　“杏花村”是一个传销窝点的名字，位于东城区大塘头东街6号704房。为了防止被骗来的新人逃脱，同时也为了规避警方的侦查，“杏花村”实行封闭式管理。十几个人组成一个“家庭”，吃住在一起，手机统一上交，定时发放向家里人“报平安”。

　　“杏花村”名义上经营的产品是“瑞士金表”，其中很多成员都是以找工作为名被骗来的大学生，大学生吴某亮和牟某鑫就是这样被自己的师兄、师姐骗来的。原本他们也是百般不情愿，但随着时间的推移，他们都成了传销骨干。 据警方查明，自xx年起，吴某亮、杨某坤、刘某星、曲某江、牟某鑫、于某山、焦某波、何某芬、汪某周9人先后来到“杏花村”。截至案发时，刘某星、于某山、何某芬、牟某鑫都已经达到了B级经理，吴某亮、杨某坤、曲某江、焦某波均已达C级大主任。其中，刘某星职务最高是“片长”，汪某武是杏花村的“家长”。

　　第一幕：新人“不听话”

　　2016年12月初，牟某鑫以找工作为由，把24岁的大学生刘某智骗到了“杏花村”。刘某智反抗意识非常强，吴某亮供述他对刘某智的印象时说：“湖南人，很壮，不听话。”

　　不听话的刘某智让“家长”汪某武感受到了威胁，他打电话将刘某智不服从管理的情况反映给牟某鑫。牟某鑫又向“片长”刘某星进行了汇报，刘某星告诉牟某鑫：“这个人留不住了，安排人送掉吧。”经过商议，牟某鑫等人决定对刘某智这个不听话的业务员启动“送人”程序。

　　第二幕：“送人”打死人

　　所谓的“送人”，牟某鑫的解释是传销网络内部的“潜规则”，就是“交钱走人”，不交钱就要打耳光吓一下。

　　2016年12月9日7时许，在“杏花村”的新人房内，吴某亮、杨某坤、曲某江要刘某智缴纳3800元“加盟费”，牟某鑫和汪某武在客厅和活动室内用手机大声播放音乐。牟某鑫供述说，“送人放音乐”也是潜规则之一，目的是为了掩盖被殴打者的惨叫声。

　　吴某亮当庭供述说，他先是上前打了刘某智一个耳光，刘某智想站起来，吴某高、杨某坤和曲某江三人上前把刘某智按倒在地进行殴打，逼刘某智打电话筹钱。

　　接下来的几个小时里，刘某智被打得实在受不了，先是被迫交出了600元，随后又让朋友给他存了2000元。

　　10多个小时后，刘某智在新人房内死亡。

　　第三幕：抛尸入珠江

　　经过商议，吴某亮等人商量决定抛尸。他们将房间里的床单撕成布条，捆绑住刘某智的尸体，然后用被单和床单包裹好装入一个绿色的袋子里。接着，吴某亮、杨某坤、曲某江三人搭乘出租车前往广州，将刘某智的尸体抛进珠江。 2016年12月29日，广州市南河道上滘船厂附近水域，刘某智的尸体被群众发现。

　　“送人”出事后，为了躲避警方的追查，按照“片长”刘某星的安排，吴某亮、牟某鑫等人先后离开了“杏花村”传销窝点，这也是吴某亮和牟某鑫第一次真正意义上的脱离传销。

　　尾声：

　　9人被检察院起诉

　　去年1月-6月，刘某星、于某山等9人先后归案，其中曲某江到河南省兰考县公安局投案，备受良心煎熬的吴某亮在父亲的劝说下，到河北省定州市公安局投案。

　　今年1月20日，东莞市检察院对吴某亮、牟某鑫等9人提起公诉。检察院认为，吴某亮、刘某星、牟某鑫等9人结伙故意伤害他人身体致一人死亡，还组织、领导以推销商品为名，引诱、胁迫参加者继续发展他人参加，骗取财物，扰乱经济社会秩序的传销活动，应当以故意伤害罪和组织、领导传销活动罪担负刑事责任。

　　疑犯吴某亮：

　　人在那种情况下会渐渐失去理智

　　吴某亮今年25岁，曾在吉林一所大学读计算机专业。临近毕业的时候，吴某亮被同班同学骗到“杏花村”。

　　吴某亮说，他连续10天被限制了人身自由，有“家长”向他灌输快速致富的方法。他的手机也被收走了，那些人会定时将手机给回他，让他向家人报平安。吴某亮说，他不敢说出真相，因为每次旁边都有人监视。

　　吴某亮说，当时吃的没有营养，活在很小的天地里，每天早上玩一些很简单的文字游戏，还会进行例牌的节目表演。吴某亮用“身不由己”形容当时的那段生活。

　　吴某亮也对自己最终认同了那套歪曲的价值观进行了反思，他说：“人在那种情况下会渐渐失去理智，所学的知识已经不起作用了。”吴某亮一直当刘某星是他的精神导师，刘某星曾告诉他“好好干两年赚100万没问题”。事实上，两年传销吴某亮仅仅拿到了几千元。

　　吴某亮透露，上级会给他电话号码，让他打电话骗人，他曾以找工作为名骗了不少大学生。吴某亮说，两年时间里，他从最底层一步一步升为C级大主任之后，也有了一种成就感，有了一种自我价值实现的优越感。

　　“出事”之后，吴某亮曾经到过北京，想开始新的生活，但在看法制节目的时候，总会想到刘某智。最终，他在父亲的劝说下，选择了自首。吴某亮哭着说：“我曾想过要光宗耀祖„„”

　　案例2：

　　珠海三歹徒入校园抢劫 一名大学生被杀

　　本月3日晚上7时许，北京理工大学珠海学院一对情侣带着两台电脑在一偏僻的荔枝园谈恋爱，遭三名歹徒抢劫。男生叫女生拿着电脑快逃，然后留下来和歹徒进行

　　激烈搏斗，被歹徒捅伤腹部，经抢救无效死亡。据称，女生听到这消息后当场就晕倒。据称，该男生是大一新生。 案例3：

　　“高分低能”是一个伪问题

　　文/马振海

　　考试，是学校必不可少的总结或评判手段。无论中学还是大学，每到期中或期末总免不了要组织考试，通过考试，一来检查教师的教学效果，二来鉴定学生对所学内容的把握程度。自然，考试分数，既检验了教师的教学效果，也反映了学生的学习能力。尤其高考，高考成绩不仅反映教师的教学效果，更能反映一个学校甚至一个地区的教育管理水平；高考分数不仅反映中学生的学习能力，更是中学生升入大学的深造资格。

　　学习是一项很艰苦的工作。学生出身的人都明白，都曾经历过。作为学生，为了完成学习任务，既要认真听讲，又要有自己的学习方法；既要遵守学校的规章，又要同学间互助；既要有考前准备，又要在考试中临场发挥；面对考试分数，既要调整心理上的压力，又要做新学期的打算；„„。尤其是面对全国高考，考前学生学习之艰苦，心理压力之大，凡是经过的人都有记忆。可以说，我国的高考，是很考验人的。能不能经得起考验，高考分数是最有说服力的。

　　高考分数，是跨入高校门槛深造的资格证明。因为，高考分数包含着报考者的各种能力：学习能力，自我管理能力，应变能力，心理承受能力，等等。 “高分低能”论调，令人不可思议。持这种论调的人，其心目中的“能力”是指什么？谁能相信，一个心理承受能力差，没有应变能力，不能自我管理，这样的人会有学习能力，能考出高分？有人可能会说，学习是次要的，解决实际问

　　题的能力是主要的。那么，什么是实际问题呢？高考题，无论是数学题，还是理化题，还是语文题，其内容不是要考生解决的实际问题吗？？比如，1+1=？这是很实际的问题。总不能说，就这个问题得满分的“低能”，得零分的是“高能”吧。持“高分低能”论调的人，我认为有两种情况，一是认为“能力”就是乱七八糟的所谓“社会适应能力”；再就是嫉妒心态。只根据极个别的现象得出我国教育“高分低能”的结论是站不住脚的。

　　不排除目前高考中的乱加分及舞弊现象，在极个别的大学生身上有“高分低能”现象。但这不是主流。实际上，社会上“低分低能”现象极为普遍。因此不能把极个别现象概括为“高分低能”。所以，完善我国的高考制度，改革大学管理制度，是紧迫而必要的。

　　大学，是大学生学习的场所。目前很有必要净化大学环境，以利于大学生的学习。高校管理者，及高校的师生，一定要把大学视为社会的一部分，而不能认为大学是社会的全部，更不能把大学办成大杂院。大学的主要任务是培养大学生的学习能力，而不是工作能力。工作能力是大学生走向社会就业以后的事。不能越俎代庖。大学有大学自己的氛围和规律，大学师生要适应大学自身，而不应该讲究去适应五花八门的社会。参加工作的人士们，你们想想，你除了适应自己所在的部门，你能适应各行各业的社会？你一个公务员，需要有医院医生的能力？你如果是个医生，需要培养官场或商场能力？一个人的能力是很有限，一个人一生的活动范围也是很有限的。大学生在校时间有限，不讲求学习能力，讲求所谓的“高能”、“全能”，现实吗？

　　“高分低能”，我之所以称之为伪命题，是因为学校的“高分”与非学校的“能力”相提并论。高考，是不存在真正的“高分低能”问题的。高分对应的肯定是高学习能力。学习能力，这是任何一所大学首先要重视的。因此，无论是高考制度改革，还是大学教学制度的设计，都不应该拿“高分低能”说事。因为它是伪命题。

　　四，案例： xx年9月下旬，浙江温州警方宣布，备受社会各界关注的“7·28”跨省抢劫杀人案告破。令人震惊的是，干下抢劫杀人重案的犯罪嫌疑人罗吉军和卓科，竟是从长沙岳麓山下某知名高校走出来的“天之骄子”。而他们作案的动机，则是为了获取创业的“第一桶金”，早日实现当老板的梦想。警方同时查明，他们此前还在深圳劫杀了一名的哥。

　　记者昨日了解到，目前此案已进入审查起诉阶段。

　　沉迷程序设计误了学业

　　今年27岁的卓科，1978年出生于四川省乐山市仁寿县一个贫困的小山村。1998年，卓科以优异成绩考入长沙某知名高校的数学与计量经济学院，成为村里走出来的第一名大学生。

　　读大二时，卓科还保持着勤奋的本色。但他看到身边的同学一个个谈起了恋爱，经常在饭店和歌舞厅出入，心理便失衡起来。从1999年下学期开始，卓科便很少参与班上的集体活动，甚至和同寝室的同学都很少交流，整天沉溺于网络之中，琢磨着那些在外人看来极其乏味的程序代码。读大三那年，他设计编写的“企业资源计划软件”，令国内多家知名软件公司的老总刮目相看，纷纷邀请他去工作。

　　由于卓科一门心思想着自己的程序设计，导致学业每况愈下。2002年6月大学毕业时，由于差了个学分，他没能拿到毕业证书。

　　尽管如此，他还是在一家高科技公司找到了工作。老总对他非常赏识，打算只要试用3个月就办理转正手续。可惜3个月后，他因拿不出大学毕业证书，只得选择主动辞职。

　　结识损友劫杀的哥

　　就在卓科的人生陷入低谷的时候，他遇上了一个所谓的朋友——罗吉军。罗吉军也是四川人，1998年同样毕业于长沙那所知名高校的化工系。由于校友兼老乡关系，两人很快便成了“铁哥们”。

　　罗吉军当时系广州一家集团公司的部门经理，日子过得非常滋润，公司还为他配了专车。但没过多久，随着该公司原负责人因经济问题出事，罗的日子便不好过了。罗干脆辞掉工作，和卓科来到深圳“闯世界”。可他们在外面奔波了好些天，也没有找到工作，两人的积蓄很快花光了，连房租都拖欠了一个多月。

　　xx年9月的一个夜晚，罗吉军专门将卓科约到海边，两人作了一番“推心置腹”的交谈后，罗吉军鼓动卓科和他一起找有钱的老板下手，自己筹钱办企业当老板。

　　两人一拍即合。此后一段时间，罗吉军和卓科悄悄地跟踪那些坐名车的老板，伺机寻找下手的机会。可这些老板大多带有保镖，防范非常严密，令他们无法得手。于是，两人只得靠打零工维持生计。

　　为了方便跟踪那些老板的车辆，罗吉军和卓科决定先搞辆汽车，他们将作案目标瞄准了司机。xx年12月初的一天晚上，他们携带水果刀、电击棍和绳索等作案工具，在深圳桂芳苑小区打了一辆非法营运的“黑的”，伺机杀死了司机，抢得100多元现金、40多元港币及一台手机。他们连夜赶到广东省中山市，将尸体埋到一座荒山上，然后迅速逃离。

　　由于呆在深圳担心案发，罗吉军和卓科决定转移“根据地”，到有钱人比较集中的温州干一桩“大买卖”，以便在30岁前弄到当老板的“第一桶金”。

　　富翁死于“得力干将”手中

　　今年春节前夕，罗吉军和卓科窜到温州。卓找到了一份网络管理员的工作，罗则到温州富商林某的公司做销售员。他很快获得林某的赏识，成为林某的“得力干将”。罗见林某的生意做得很大，知道他家非常有钱，心中起了歹念。

　　4月底，罗吉军偷偷地配了林某家的钥匙。为了掩人耳目，他不顾林老板的苦苦挽留，以“回老家做生意”为借口辞职。

　　在接下来的几个月里，罗吉军和卓科在温州市龙湾区租了一间房子，由卓跟踪监视林某，摸清他每天的生活规律和活动去向。7月28日凌晨1时许，见林某从外面回家，在附近守候多时的罗吉军和卓科用丝袜套在头上，戴上了口罩，用钥匙打开林家房门，像幽灵一样溜了进去。

　　在三楼的卧室里，已经熟睡的林某还没来得及反抗，就被罗、卓用绳子反绑了双手双脚，并用胶带纸蒙住了眼睛。他们在林某家里搜得1000多元现金、一台手机和一台DVD机。之后两人逼林某交出信用卡。但林某说信用卡放在公司的办公室里，而且钥匙一直由秘书保管。罗不相信，便拿了林某身上的一串钥匙跑到邻近的林某公司办公楼试了一番，卓则在原地负责看守林某。罗发现钥匙真的打不开办公室的门，又跑到林某的车上去寻找，结果也不见钥匙踪影。

　　罗吉军回到林某的住处后，继续逼林某讲出藏放钱物的地点，可林某始终一言不发。这时，卓科说“就这么一点钱，没有必要再杀一个人”，但罗不同意。两人最终用绳子将林某活活勒死，并掩埋了尸体。

　　次日，两人分道扬镳。罗吉军先后逃往江苏、上海等地，卓科则于几天后在温州江滨路一家网吧找了一份工作。

　　第三桩“买卖”提前流产

　　尽管已夺去了两条人命，但由于没抢到多少钱物，罗和卓又在继续物色新的目标，准备选择时机干第三桩“买卖”，幸而在动手之前案发。

　　7月30日，温州警方接到林某家人报案，称林某已失踪多日且音讯全无。

　　8月下旬，警方在对林某的社会关系展开调查的过程中，一个曾在林某公司工作过的名叫“罗辉”的人进入了警方的视线。经调查，“罗辉”就是罗吉军，而此人在进入该公司工作时提供的所有资料都是伪造的。同时罗吉军和一名叫卓科的人来往密切。

　　9月14日晚，民警在一家网吧将卓科抓获。卓如实交代了伙同罗吉军两次抢劫杀人的犯罪事实。随后，民警循迹追踪，将罗吉军抓获。

　　罗吉军向警方交代，他自从进入林某的公司后，便凭着自己的能力迅速赢得了林某的赏识，几乎成了林某的“心腹”，后来还住进了林某的家中。面对老板的信任和赏识，罗吉军并没有知恩图报，而是企图继续完成自己和卓科赚到当老板的“第一桶金”的计划……

　　(来源：长沙晚报 作者：陈国忠 吴栋梁 日期：07-02-13)

　　案例5：

　　大学生心里健康教育的重要性

　　大学生心里健康教育提出：一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。

　　心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

　　心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要

　　以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。

　　大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：

　　1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

　　2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

　　心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明

　　才智和对环境有适应能力。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则一定能在学业和事业上取得一定的成功

　　大学生的普遍年龄一般在18-25岁之间，从心理学的观点来看正处于青年中期，作为一个特殊的社会群体，他们又不能完全等同与社会上的青年，有着学习上的压力，又有着情感上的困扰。特别是近些年不断的有大学生因为心理问题而退学、自杀、杀人、抢劫，使得大学生心理健康问题成为了社会关注的焦点之一。

　　著名心理学家朱兴暾教授，硕士研究生导师，从事多年的大学生心理健康研究。在中山大学、华南理工大学、华南农业大学、深圳大学等进行教师心理健康知识培训。

　　朱兴暾教授一直非常关注着大学生心理健康问题，因为自身的性格比较开朗同时又有着丰富的学习和大学工作经历，所以他对大学生心理健康有着深刻的认识和理解。

　　来自学习与生活的压力。当今社会竞争已无处不在，已不在局限于工作当中，在日常的学习中大部分大学生都曾感到过学习的压力，但他们不知道该怎么去释放这些压力，久而久之精神就会长期处于高度紧张的状态下，极可能导致强迫、焦虑甚至是精神分裂等心理疾病的出现。

　　来自情感困惑和危机。大学期间情感问题是困扰着大学生的一个重点问题之一，大学生对情感方面的问题能否正确认识与处理，已直接影响到大学生的心理健康。大量个案表明，大学生因恋爱所造成的情感危机，是诱发大学生心理问题的重要因素，有的人因此而走向极端，甚至造成悲剧。

　　由于不善于交际，长期以来积累的心理压力。

　　个人观点： 以上案例的残酷现实教训我们大学生健康问题尤为严重，各高校必须加强大学生心理健康教育。大学生们自身要积极参加各类活动，与身边的同学搞好关系，遇事做事不冲动。他人遇到困难时要积极的帮助他人，不嘲笑家庭困难的同学，还要熟知大学生自卑心理案例分析

就 业 指 导　

大 学生 自卑心理 案例分析　

。李 秀锦　 福建农林大 学东方学院　

【 摘要】本文叙述 了一个大二的男生，因父母亲离异，教育方式不正确 ，导致该男生一直有 自 卑的心理笼罩着他。尤其在高考失意的时候 ，自暴自弃．成绩下　 滑，沉默寡言，不愿与人交往，更加重 了 他的 自卑心理。 　 【 关键词 】自卑：原因分析；案例诊断；解决方法　

案 例 分 析　 １ 案 例 资 料 ： 王 某 ， 男 ， ２ 岁 ，大 二 学 生 ， 很 腼 腆 ， 性 格 内　 ． １ 向 ，平 时 沉 默 寡 言 ， 不 愿 意 跟 别 人 打 交 道 。 上 课 也 是 闭 口 不 言 ， 　 即 使 偶 尔 被 老 师 提 问 ， 声 音 小 得 几 乎 像 蚊 子 一 样 。 下 课 经 常 是 静　 静 地 坐 在 自 己 的 座 位 上 发 呆 ， 同 学 叫 他 去 玩 ， 有 时 他 只 是 冲 着 同　 学 勉 强 笑 一 下 ，仍 坐 着 不 动 。 　 ２ 案 例 自述 ： 王 某 是 一 个 大 二 的 男 生 。 他 自述 ： 念 高 中 时 ， 有　 ． 个 单 一 又 明确 的 目标 ， 就 是 考 上 一 所 理 想 的 大 学 ，我 和 所 有 学 子 一　 样 ， 都是 奋 勇 拼 搏 ，为 着 自 己 的 目标 ，坚 持 不 懈 ，最 终 考 上 了大 学 。 　 我 并 不 满 意 ， 因 为 是 一 所 本 三 学 校 ，想 想 自己 原 来 成 绩 都 是 本 一 线　 的 ，居 然 滑 落 到 本 三 线 ，而 班 上 的 同学 三 分 之 二 都 考 了本 二 线 。 我 觉　 得 高 中 三 年 的 努 力 都 白费 了 ， 所 以上 了 大 学 ， 我 不 想 继 续 努 力念 书　 了，于是就 开始混 日子 ，每天过着浑水摸鱼 的日子 。我封 闭自己，虽　 说 是 一个 男 生 ，可 是 性 格 内 向 ，相 貌 普 通 的 我 并 不 太 愿 意 向别 人 吐 露　 心 声 ，所 以和 别 的 同学 也 很 少 交 流 ，至 今 一 个 朋 友 也 没 有 ，可 能 班 上　 的 同 学都 很 少注 意 到我 的存 在 。但 其 实 我 的 心 里 也 有 很 多 苦 恼 ，平 凡　 而 普通 ，我 感 到 十 分 的 自卑 。 　 在 班 里 我 不 是 一 个 出 众 的学 生 ， 有 的任 课 老 师 竟 然 叫 不 出 我 的　 名 字 。我 太 平 凡 了 ，不 ，应 该说 我 太 不 出色 了 。虽 然 每 天 我 也 像 其 他　 同 学 一样 上 学 、放 学 ，可 我 总感 到 自 己是 在 做 那 些 学 习好 的 同学 的 陪　 读 。 有朝 一 日他 们 都毕 业 了或 者 考 上 研 究 生 了 ，我 的历 史 使 命 也 就 完　 成 了 。每 天 浑浑 噩 噩 地 生 活 ，周 一 到 周 五 ，有 课 ，就 拿 着 书本 到 教 室　 找 个 后 面 几排 的桌 椅 坐 下 ， 随意 翻 开 书 本 ，等 待 老 师 上 课 ；若 没 课 ， 　

就 睡 觉 ， 睡 醒 了就 吃 饭 。 我 在 想 真 不 知 道 自 己 的人 生 方 向在 哪 里 ， 　 现 在 的 这种 生活 很 消极 也 很 乏味 ，我 觉 得 这 样 不 好 ，但 是 我 能怎 样 做　 呢 ？ 一 　 ３ 观 察 者 分 析 ： 由 于 王 某 平 常 学 习 不 够 主 动 ， 加 之 大 学 生 活　 ． 本 来 就 比 较 自 由 ， 王 某 就 每 天 过 着 浑 浑 噩 噩 的 生 活 ， 学 习 成 绩 较　 之 高 中 阶 段 差 了很 多 ， 有 好 几 门 功 课 补 考 ， 这 样 就 更 加 加 重 了 他　 的 自卑 心 理 。 他 把 自己 成 绩 差 归 咎 于 考 上 本 三 学 校 ， 要 是 考 上 重　 点大学 ，今天 也不至 于落到 这种地步 。 　 二 、个 体 自卑 原 因 分 析 　 许 多 大 学 生 说 他 们 感 到 没 有 希 望 ， 前 途 一 片 渺 茫 ， 也 没 有 奋　 斗 的 动 力 ， 生 活 中 充 满 了 不 如 意 ， 觉 得 生 活 和 学 习 没 有 意 思 。 出　 现 这 种 心 态 的 原 因 是 多 方 面 的 。 从 本 案 例 来 讲 ， 王 某 产 生 自卑 的　

一

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原 因如 下 ： 　 １ 个 体 心 理 原 因　 ．

王 某 同 学 的 学 习 成 绩 开 始 还 可 以 ， 因 为 他 原 来 在 高 中 的 学　 习基 础 还不错 。只是 一 切源 于他 未如 意考 上 理想 的 名牌大 学 ，便　 郁 郁 寡 欢 ， 自甘 堕 落 ， 不 思 上 进 ， 而 且 被 自 卑 的 心 理 所 影 响 。 没 　 有端 正 的学 习态度 ，课 前不 预 习，上 课不 认 真听 讲 ，下 课后不 复　 习 ， 以 及 过 重 的心 理 负 担 使 他 不 能 正 确 评 价 自 己 的 能 力 ， 一 直 怀　 疑 自 己 的 优 点 。 即 使 在 成 功 面 前 也 难 以 体 验 成 功 的 喜 悦 ， 从 而 陷　 入 失败 的 恶 性 循 环 之 中 。 　 ２ 家 庭 原 因　 ． 王 某 同 学 小 时 候 ， 自父 母 离 异 后 ， 随 父 亲 奶 奶 生 活 在 一 起 ， 性　 格 更 怪 异 了。 加 上 他 的 父 亲 对他 的 关 心 不 多 ， 学 习 上 要 求 却 很严 。从 　 他 的 个 性 来 看 ， 有 点像 女 孩 子 ， 讲 话 声 音 很 小 ， 开 口说 话 脸 就红 。平　 时 害怕 成 绩 考 不 好 ，怕 父 亲 责 怪 。 而 母 亲 忙 于 工 作 疏 忽 儿 子 身 心 变　 化 ，再 加 上 他 不 善 言 辞 ， 很 少 深 入沟 通 。 尤 其 是 高 考 的 失 意 ， 招 来 了　 父 母 的 深 刻 责 备 。 常此 以 往 ， 使 他 背 上 了沉 重 的 思 想 负 担 ， 产 生 了 某　 种 恐 惧 感 ， 给他 的 心理 发 展 带 来 了严 重 的副 作 用 。 　 而 且 现 在 王 某 不 满 足 现 状 ， 也 就 是 说 ，每 个 人 总 是 根 据 他 人 对　 自 己的 评 价 和 期 望 来 认 识 自 己的 长 短优 劣 之 处 。 如 果 他 人 对 自己 的 期　

望 和 评 价 较 低 ， 特 别 是 较 有 权 威 的 人 士 对 自己 过 低 的 期 望　 如

和评价，就会影响其本人对 自己的正确认识，导致对 自己的低估。反　 倒陷入 自卑感中不能 自拔。有不少大学生之所以缺乏 自信，有较 强的　 自 卑 感 ，往 往 与 父 母 、 老 师 、 社 会 舆 论 等 的 影 响 有 关 。 　

３ 学 习 诱 发 原 因　 ．

在 学习上 ，王某 由爱学 习变 成不 爱 学 习， 害怕 学 习的那 种 。 　 他 的 爸 妈 还 没 有 离 异 的 时 候 ， 他 的 成 绩 还 算 可 以 。 进 入 中 学 的 时　 候 ， 由于他个 人 努力 苦 读 ，成绩 挺 不错 的 。按 照他 个人 的分 数估　 计 ， 可 以 考 上 本 一 线 的 高 校 。 然 而 ， 他 没 有 尝 到 学 习 的 甜 头 ， 高　 考 失 意 ， 考 上 了本 三 学 校 。 上 了 大 学 ， 他 老 觉 得 遭 到 别 人 的 歧 视 　

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和 冷 眼 ， 不 主 动 学 习 ， 家 长 和 老 师 也 泄 气 了 。 家 长 不 在 主 动 过 问　 他 的成绩 ，各 科任 老师 上 课 的时候 ，一般 都 当他 不存 在 。到 大一　 下 学 期 ，他 越 来 越 懒 ， 容 易 的 知 识 就 学 点 ，难 点 的 就 放 弃 ， 有 时　 空 白不做 。这 样成 绩越 来越 差 ，慢 慢地 形成 恶性 循环 ，最后 沦 为　 名 在 家 不 受 欢 迎 ， 学 校 里 多 余 的 学 生 ，为 此 他 丧 失 了 进 取 心 。 　 ４ 消极 的 自我暗 示抑制 了 自信心　 ． 当 一 个 人 做 一 件 事 情 的 时 候 ， 经 常 自 我 衡 量 是 否 有 能 力 做　 到 它 。 每 个 人 对 自 己 的 估 计 是 不 一 样 的 。 性 格 内 向 、 胆 小 多 疑 的　 人 往 往 夸 大 外 部 困 难 而 低 估 自己 的 能 力 ， 总 觉 得 “我 不 行 ” 。 由　 于 事 先 有 这 样 一 种 消 极 的 自我 暗 示 ， 就 会 抑 制 自信 心 ， 产 生 心 理 　 负 担 ， 限 制 了 能 力 发 挥 ， 效 果 必 然 不 佳 。 而 案 例 中 的 王 某 正 是 如　 此 ，这种 结果 又会 形成 一 种消 极 的反馈 作用 ，进 一 步 印证 了王某　 自 卑 的 消 极 的 自 我 认 识 ， 使 自卑 感 成 为 一 种 固 定 的 消 极 自 我 暗 　 示 。这 种 恶 性 循 环 使 自卑 感 进 一 步 加 重 。 　 三、案例 诊断　 在 本 案例 中王 某 同学 的 想 法和 行 为 就 是 典 型 的 自卑 情绪 状　 态 。 他 认 为 是 给 那 些 学 习 好 的 同 学 陪 读 ， 这 个 观 点 让 人 不 敢 萄　 同 ， 我 们 每 个 人 都 有 受 教 育 的 权 利 和 义 务 ， 我 们 受 教 育 是 为 了增　 进 知 识 、 提 高 个 人 道 德 修 养 和 素 质 。不 论 你 将 来 从 事 什 么 行 业 ， 　 都 不 能 没 有 知 识 。 所 以 你 今 天 在 学 校 里 学 习 只 是 在 为 你

自 己 积 累　 着 一 笔 无 形 的财 富 ， 这 与 其 他 人 并 没 有 什 么 关 系 。 　 当 然 就 算 我 们 不 能 够 如 愿 考 上 研 究 生 ， 甚 至 毕 业 了 也 找 不 到　 如 意 的 工 作 ， 也 不 必 沮 丧 。 实 际 上 ，社 会 上 的 大 多 数 人 都 将 平 凡 　 地 度 过 一 生 ， 杰 出 的 人 物 毕 竟 是 少 数 ， 但 这 并 不 能 成 为 不 快 乐 的　 理 由 。 就 像 伟 人 们 自有 他 们 的 烦 恼 一 样 ， 平 凡 的 人 生 也 有 快 乐 和　 幸福 ，只要我 们生活 的每一天 都有 目的和收获 。 　 王 某 同 学 现 在 处 于 一 种 自卑 的 心 理 状 态 之 下 ， 自卑 的 实 质 并　 不 是 客 观 上 的 差 距 ， 而 是 自 我 评 价 过 低 。美 国 心 理 学 家 艾 利 斯 提 　 出 的Ａ Ｃ 论 认 为 ， 包 括 自卑 在 内 的 负 性 情 绪 体 验 主 要 是 个 体 对 事　 Ｂ理 物 的 某 些 不 合 理 观 念 造 成 的 ， 因 为 成 绩 不 好 、 外 貌 不 如 别 人 ， 就　 认 为 别 人 一 定 很 看 不 起 自 己 ， 就 认 为 自 己一 无 是 处 了 ， 这 是 一 种 　 错误 的评价 。 　 王 某 虽 然 采 取 避 免 与 他 人 交 往 的方 式 来 掩 饰 自身 的 不 足 ， 缓　 解 一 下 自 己 的 心 理 压 力 ， 但 会 产 生 孤 独 的体 验 ， 形 成 闭 锁 性 的 性　 格 ， 会 产 生 更 糟 的 情 况 。 在 了 解 了 前 面 一 些 道 理 之 后 ， 要 采 取 有　 效 的措 施 从 低 落 的 情 绪 中早 日解 脱 出 来 。 　 四 、解 决 方 法 　 克 服 自卑 感 的 基 本 方 法 ： 　 Ｌ放 开 “ 绳 ” ， 为 学 生 的 成 绩 松 松 绑 　 缰 学 习 成 绩 影 响 着 别 人 的 看 法 ， 一 优 遮 百 丑 。 反 之 一 丑 也 遮　 百 优 。 分 数 就 像 魔 棒 一 样 左 右 着 人 们 的 思 维 。 当 学 生 常 遭 到 别 人　 白 眼 的 时 候 ，他 自 然 不 自在 ，甚 至 产 生 对 抗 情 绪 和 逆 反 心 理 。 所　 以 ， 对 这 些 孩 子 的 转 化 不 是 马 上 去 抓 他 的 成 绩 提 高 。 成 绩 固 然 很　 重 要 。 但 实 践 经 验 证 明 ， 只 有 先 治 好 “心 病 ” ， 才 是 最 佳 的 方　 法 。 如 何 治 ？我 认 为 ， 先 要 根 据 学 生 实 际 情 况 ， 因 人 而 异 。 我 先　 不 去 注 重 他 的成 绩 ， 而 是 更 多 地 关 注 他 的 思 想 倾 向 和 他 的 行 为 动　 机 。让学 生排除成 绩退步 这个诱 发因素 。 　 上 课 我 请 各 个 科 任 老 师 多 注 意 ， 多 提 问 ， 鼓 励 他 开 口 ； 下　 课 我 和 同 学 们 带 他 一 起 交 流 讨 论 ； 每 次 周 末 ， 或 者 节 假 日 ， 我 都　 委 托 几名 学生 去邀 请他 到 外面 散散 心 ，锻 炼 身体 ，和 他 一起 做作　 业 ，经 过 全班 同学 共 同投入 ，

一步 一步地 促 使王 某 感知 别人 的期　 待 ， 别 人 的 接 纳 ， 从 而 从 心 里 产 生 对 生 活 对 学 习 有 乐 趣 有 希 望 的　 自信 的 念 头 。 这 样 下 来 ，他 的 心 情 变 好 了 ， 也 喜 欢 讲 话 了 。 有 了　 好 心情 ，事情 就好 办 了 。这就 为转 化他 创设 了 良好 的外 部环 境 。 　 现 在 看 来 ， 当 时这 样 想 和 这 样 做 是 对 的 。 　 ２ 重 视 家 庭 ， 提 高 能 力　 ． 王某 心理 上 的 自卑 ，很大 一部 分原 因在 于家 庭 的教 育环 境与　 方 式 。 因 此 ， 我 经 常 在 她 母 亲 来 校 看 望 他 时 ， 与 之 交 谈 。详 细 地 　 分 析 了王 某在 校 的表现 及 原 因，与 他交 流 ，反馈 情 况 ，共 同商量　 解 决 孩 子 不 良心 理 状 况 的 办 法 ， 建 议 家 长 选 择 适 当 的 教 育 方 式 ， 　 我 们 要为 自卑 的 同学提 供 表现 自己的机 会 。比如 在 家里 ：有 客 人　 来 到 家 里 ， 家 长 可 以 让 他 为 客 人 递 茶 、 剥 水 果 等 ， 也 可 以 让 他 与　 客 人 交 流 一 会 儿 。 同 时 ， 适 当 地 要 求 让 孩 子 做 家 务 ， 提 高 孩 子 的　 自理 能 力 ，从 家 务 劳 动 中 锻 炼 与 家 人 交 往 的 能 力 。 下 ６ 　

一

５ ・ ４ 　

出 目 与残 业　

Ｗｏ ｋ＆ Ｓｔｄ ｒ ｕ ｙＡｂ ｏ ｄ　 ｒａ

　 ！ Ｉ 兰　

社会 实践 课 。我 们 把 实 践 课作 为 教 学 的必 不 可 少 的 一 种 形　 式 。结合 教 学和 教育 工作 ， 我们每 年 都要 组织 学 生进行 社会 实践　 活动　 今 年 暑期 三下 乡 ”社会 实 践活 动 ，社会 实 践的 主题 为 ：落　 实科 学发 展观 、在服 务 中成才 、构 建和 谐 社会 。紧紧 围绕今 年 社　 会实 践 的主 题开 展活 动 。确 定这样 一个 主 题 ， 旨在 引导青 年 学生　 在社 会实 践 中 ，对 “ 个 代 表 ”重要 思想 的 时代 背景 、充 分 发挥　 三 专业 技能 优 势 ，开展 革命 传统 教育 、社 区 专项 服 务、科 技 帮扶 、 　 政策 宣传 、 社会 调查 、义 务支 教和 文 艺演 出等 形式 多样 的社 会 实　 践 活 动　 使 学 生 们 体 验 很 深 ， 学 到 了 书 本 上 学 不 到 的 知 识 。 回 来 　 后 ，学 生 们 撰 写 了大 量 的 调 查 报 告 。 　 课外 活 动 小组 。为 了培 养 学 生 的 兴趣 和 特 长 ，长 期 以 来 ， 　 学 院 组 织 了 各 种 课 外 活 动 小 组 。 如 ： 书 法 小 组 、 绘 画 小 组 、 音 乐　 队 、 舞 蹈 队 ， 以 及 各 种 类 型 的 兴 趣 小 组 等 。 通 过 各 种 兴 趣 小 组 的　 活 动 ， 进 一 步 激 发 了 学 生 的 学 习 兴 趣 ， 也 培 养 和 发 展 了 学 生 的 能　 力和特 长。 　 各 种 学 习 活