三文治火腿的做法

　　对三文治是很多人喜爱的选择，这类食物味道独特，而且吃的时候对身体没有任何影响，尤其是在早上的时候，选择吃这样食物，对提高食欲有很好效果，那三文治火腿的做法如何呢，三文治的种类比较多，在选择制作三文治的时候，可以根据自己喜爱进行，不过常见就是三文治火腿的制作方法，这样的制作方式简单，同时也比较好吃。

　　三文治火腿的做法：

　　材料：面包片，鸡蛋，火腿，胡萝卜，黄瓜，土豆，鸡脯肉，生菜，牛肉片，沙拉酱，盐，胡椒粉。

　　做法

　　1.土豆，胡萝卜洗净去皮，切成大块上锅蒸熟，然后取出切小丁。

　　2.鸡脯肉洗净后放入锅中煮熟，不必加任何调料，白水煮熟即可，然后捞出沥去水分切丁。

　　3.鸡蛋煮熟后切丁，可以只用蛋白部分。

　　4.火腿，黄瓜切丁备用。

　　5.将所有切丁的材料混合，加入沙拉酱，盐，胡椒粉拌匀即成鸡肉土豆火腿沙拉。

　　6.面包片切去四边，按照自己喜欢的顺序分别加入鸡肉土豆火腿沙拉、牛肉片、生菜叶，面包片和食材中间可涂抹沙拉酱，增加口味的同时，也使食物与食物之间更加粘合，使你的三明治更加有形。

　　7.等到吃的时候放进微波炉加热20-30秒即可。也可做成便当当做早、午餐，这也是我们的一顿午餐，所以做的比较认真。

　　按照以上方式进行制作三文治火腿是很好选择，不过在制作这类三文治的时候，需要注意材料的搭配要合理进行，尤其是火腿的放入不能过多，火腿一般都是比较咸，过多的放入，会让早上吃完有咳嗽的问题出现，这对身体没有任何好处的。

三文治火腿的做法