开展跳绳活动促进幼儿健康发展

月安幼儿园 卢静芳

【摘要】跳绳是一项全身运动，它能使身体的各个部位得到活动和锻炼。实践证明：合理的组织幼儿跳绳活动不仅能促进幼儿身体机能的健康发展；也能促进幼儿智力的开发；还能促进幼儿良好品质形成。

【关键词】跳绳 健康

【正文】

一．幼儿园开展跳绳活动的意义

1．跳绳活动能促进幼儿身体机能的健康发展。

跳绳是一项全身运动，它能使身体的各个部位得到活动和锻炼。在跳绳活动中，我们能有效地发展幼儿全身动作的协调性，提高幼儿的平衡能力和弹跳力；随着活动时间逐渐增加，还能循序渐进地提升幼儿的体能与耐力。

在开展跳绳活动的过程中，我曾对本班两位性格不同的幼儿进行了追踪观察。他俩一个叫李嘉明，一个叫马文昊。李嘉明是个很文静、很听话的瘦男孩，马文昊则是个活泼好动的的胖男孩，但他俩的身体素质都不好。刚升入大班时，李嘉明的妈妈经常来电请我们多多关照他，尽量让他少参加运动，因为他一运动就会出汗，一出汗就容易着凉，一着凉就会感昌，一感昌就会会引发支气管炎；爱动的马文昊却因为贪吃而导致身体突然发胖，又因为胖而影响了自身的活动，他虽然活泼好动，也喜欢与同伴玩追追吵吵的游戏，但他稍做运动就会气喘吁吁，上气不接下气，于是，他就只能“躲”到一旁去“看戏”。一开始，他俩对跳绳活动的兴趣并不高。后来，李嘉明因为听话和好学而迷上了“跳绳”，在老师细心的护理和父母的配合以及自身的锻炼中，他的身体素质逐渐改善，脸色变得红润起来，现在很少生病，人也变得活泼健康，精神抖擞了；李嘉明与马文昊的发展历程截然不同，他是在老师一次次的个别辅导和同伴榜样示范的诱导中，慢慢地学会了跳绳，从此便一发不可“收拾”，经常找同伴比赛，提升自已的跳绳技能和运动体能。

事实证明，跳绳活动确实能促进幼儿身体机能的健康发展，本班还有一些幼儿，如：顾心宇，舒心等，自从学会跳绳以来，身体变得强健了，个性变得坚强了。更值得一提的是：在本学期三月份的一次体能测试中，我无意中发现单脚站立时，学会跳绳的孩子比不会跳绳的孩子平衡能力强许多，跳得多的孩子明显比跳得少的孩子站立的时间长，“小冠军”吴英杰的单脚站立时间是6分34秒；在本学期六月初的再次测试中，全班幼儿的平衡能力都有所提升单脚站立时间超过6分钟的大有人在，其中的金雨昕小朋友以15分钟纹丝不动而一举夺魁。

2． 跳绳活动能促进幼儿智力的开发。

我班是大班，孩子们自上学期11月份起，我们就开展了一系列的跳绳活动。我们按照“由浅入深、逐步提高”的原则，以游戏结合基础动作的方式进行练习，让幼儿在愉快、有趣的情境中自由运动，从而产生学习的动力和竟争的意识；让他们从好奇转变为兴趣，从兴趣转变为爱好；使他们的运动技能步步提高，从单一的“正跳”变为多种的“花样跳”；并让他们的思想发生了“质”的变化，从老师要求他们学跳绳进化为自已主动创新花样跳绳…..

在跳绳活动中，我发现幼儿最大的兴趣是创造新的跳绳方法，例如：反跳、两脚交叉跳、车水跳、前踢步跳、跑马跳、蹄脚跳等，都是幼儿智慧的结晶。与此同时，他们还发明了听着音乐的节奏进行快慢跳；用画笔描绘出一幅生动形象的画面，表达自已对跳绳活动的喜爱之情；在跳绳的过程中，学会了连贯而准确的数数，比较跳强个数的多少，促进了幼儿数概念的发展。

在幼儿玩绳、跳绳的活动中，我深受启发，尝试按音乐的节奏控制性地跳绳，并将跳绳的系列动作组合起来，感受跳绳与音乐的内在联系，并创编了幼儿喜欢的音乐活动“绳乐”，把幼儿用绳子玩游戏、锻炼身体的情景和快乐的体验，栩栩如生地展现在“舞台”上，进一步提高了幼儿跳绳的兴趣。

3.跳绳活动能促进幼儿良好品质形成。

学会跳绳不是一件轻而易举的事，它需要幼儿不怕困难、坚持不懈地努力。从一个、一个跳起，到能够姿势正确地连跳，是一段锻炼恒心和意志的过程。同时，幼儿在展示和模仿新的跳绳方法时，又促进了同伴之间的交流和互动，发展了幼儿学习的主动性和能动性，跳绳活动既给了幼儿展示自我的平台，又给了幼儿分享快乐的机会；还有幼儿创造并推广的合作跳与进出跳。不但培养了幼儿的合作意识，而且强化了幼儿的合作精神；在一次次自发组织跳绳比赛中，幼儿学会了正确对待比赛结果，形成了良好的参赛态，真正地体验到跳绳的快乐和游戏的愉悦；在跳绳活动中，有时被同伴的绳子不小心打到是难以避免的

但是，热衷于跳绳活动的幼儿却非常坚强，就算脸上、手上被抽了一条红印，他们也满不在乎，从不与同伴斤斤计较，最多提醒同伴注意一下运动空间，便又转身投入到活动中去了；在跳绳活动中，当幼儿看到同伴出汗时，会主动给予提醒，有的还会掏出手帕为同伴迫擦去汗水……由此可见，跳绳活动还能促进幼儿良好品质的形成。

二．如何组织和开展幼儿跳绳活动？

在历时将近一学年的研究过程中，我们得到几许收获。如果希望幼儿真正地热爱并投入跳绳活动，那么我们可以从以下几个方面入手：

1.培养兴趣激发幼儿学习跳绳的兴趣。

记得刚接触“跳绳活动”时，我们班没有一个幼儿会跳绳，但他们会用绳子摆成各种几何形体，玩平衡、跑跳、踩尾巴等游戏。当老师演示跳绳技能后，他们就很羡慕。于是，我告诉他们，只要他们从跳正绳学起，总有一天，他们跳得比老师还棒！经过示范和练习，讲评和表扬，指导和鼓励，他们迅速地成长起来，他们变得越来越好学；只要看到同伴跳出新花样，就马上围在他身边学；只要自己一发明新的跳法，就马上展示给老师和同伴欣赏。有时不会跳绳的幼儿主动缠着会跳的幼儿教，而会跳的幼儿也能主动地给予帮助。在老师的鼓励和同学的榜样示范下，孩子们学跳绳的兴趣更浓厚了。就连张鑫这个曾被母亲断言，会像其堂兄一样不上中学不会跳绳的他，也在羡慕和努力中学会了跳绳，由此可见，兴趣是最好的老师。幼儿一旦对活动产生了兴趣，就拥有了学习的动力和勇气。

2.为幼儿创建一个积极向上的学习氛围。

在跳绳活动中，我发现孩子们还是热衷于花样跳绳；交叉跳、人字跳、单脚交换跳、车水跳、反车水跳、跑马跳、前踢步跳、合作跳等等。可以说，这些跳绳的方法我都会，也都在我的活动计划内，但我更相信幼儿的创造力。“老师是活动的引导者，幼儿是活动的创造者”，我们只有巧妙地安排幼儿进行创造的权力，才能激发幼儿学习和创新的能力，例如：在“割草”的系列活动中，老师只有随意地表演一下，就像“抛砖引玉”般地掀起一股“割草风”，他们在模仿的基础上进行了花样创新，把“割草” 从独自割草式进化为“甲割乙跳式”。后来有扩展成

“一割多跳式”的甩绳方式分为两种：A、来回甩绳法，B、画圆甩绳法；同时还把跳绳的幼儿编列成直线形、弧线形和圆形。由此可见，创造一个积极向上的学习环境与氛围是多么的重要。

3.关注幼儿的学习特点，寓教于乐。

玩，是孩子的天性；好玩，是幼儿投入的动力。幼儿的学习特点就是在“玩中学，在学中玩”，所以，我们在开展跳绳活动时，经常辅以各种各样的游戏和简单的儿歌。让孩子在游戏的同时掌握跳绳的技能；在朗朗上口的儿歌声中，在宽松自由的情境中，幼儿自然玩的开心，学的高兴。例如：幼儿在学习进退合作跳时，我设计了三个游戏：“乘汽车”、“串门儿”和“问答歌”，让幼儿在朗读歌谣的同时掌握跨步进入甩绳的最佳时机，感受与同伴共同游戏的快乐，提高幼儿活动的积极性。

跳绳活动不但好玩，而且有趣，正是符合孩子年龄特点和心理需要的游戏之一。一条平凡而常见的绳子，在孩子的眼里，是神奇的魔法绳，是变化多端的玩具，它有着与众不同的魅力，隐藏着其他玩具不可替代的乐趣。跳绳活动，不但锻炼了孩子的身体，磨练了孩子的意志，而且活跃了孩子的身心。我班有位小朋友叫马宇新，在每次的体育活动中的表现总是文静有余，活泼不足，然而当老师一次次的个别指导使她学会跳绳以后，她变得活泼起来，上课还会经常举手发言了；还有一位小姑娘叫杨杨，她是一个能干的女孩，曾被体操队看中，没过多久，她就对体操失去了最初热情，几次三番思想动摇，以练体操太累、不好玩为理由，以脚痛、头晕为借口逃避，但她对跳绳的兴趣却越来越浓，历久不衰，常与同伴结伴比赛；由此可见，抓住幼儿爱玩的心理特征，把跳绳与玩耍有效的结合起来，跳绳活动就成为了深受孩子喜爱的活动，是一种快乐而有趣的健身游戏。

4.注重个别差异，坚持因材施教。

幼儿的发展存在着个体差异，在跳绳活动中表现的淋漓尽致，能力强的幼儿能一口气跳出花样，能力弱的幼儿学了两个月还只会一个、一个地跳，对于这种情况，我们采取因人施教的原则，允许一部分人先“能”起来，再结合榜样示范和个别辅导，让另一部分也“追”上来。

1.跳绳活动的目标和内容根据幼儿发展的需要来制定。

老师预设的活动与幼儿发生的活动相比，后者更能激起幼儿活动的兴趣，因此，我们在组织、安排活动内容和活动目标时，一切以幼儿发展的需要为基点，也可以这样说，我班的跳绳活动之所以开展的如火如荼，深入人心，秘密就是抓住了幼儿的兴趣点，满足了幼儿活动的需要。

2.在跳绳活动中，把幼儿保育工作放在首位。

跳绳活动的活动量是很强的，幼儿活动不久便会出汗。冬天多出汗会着凉感冒，夏天多出汗会导致体内缺水，如果老师的保育工作不到位，就会给幼儿造成伤害，锻炼也就得不偿失，毫无意义。因此，在跳绳活动中，经常可以看到我们忙碌的身影，有时要与幼儿打成一片，成为他们的游戏伙伴，有时要进行个别辅导，还要经常抚摸幼儿的头，提醒他们脱衣，休息，调节幼儿的活动量，注意活动中的动静交替。。。。。。

在跳绳活动中的研究和实践中，我发现孩子们正越来越迷恋跳绳这项运动，我们会继续努力，进一步挖掘跳绳的教育意义和教育内涵，让跳绳这项古老而又有趣的健身运动更为有效的调动幼儿发展积极性，促进幼儿健康的成长。

【参考文献】刘岚、吴玉华 周东北的《关于开展跳绳活动的探索》

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