南怀瑾只睡四个小时“子午觉”

发布时间：2020-06-19 02:29:14

南怀瑾只睡四个小时“子午觉”

作者机构：不详

来源：养生保健指南：中老年健康

年：2011

卷：000

期：002

页码：P.58-58

页数：1

中图分类：R161.7

正文语种：CHI

关键词：南怀瑾;国学大师;保健知识;个人卫生

摘要：著名国学大师南怀瑾先生，是位颇具传奇色彩的老人。他不仅精通儒、释、道思想精髓，而且坚持习武、习禅，怡然得享92岁高寿。南怀瑾先生长寿的关键之一，是坚持每天只睡两个时辰（即4小时）。令人诧异的是，他非但没出现“睡眠亏空”，反而神康体泰。

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