四种有关治疗强迫症的方法

有关治疗强迫症的方法 ，精神健康网专家指出， 针对不同类型患者， 需要有相应的应对原则， 即使是同一种疗法，可用手段也很多样，需要患者和治疗者慎重选择。

行为疗法

治疗强迫症的行为疗法， 又称行为治疗， 是根据学习心理学的理论和心理学实验方法确 立的原则， 对患者进行反复训练达到矫正适应不良行为的一类心理治疗。 它是基于现代行为 科学的一种非常通用的新型心理治疗方法， 其可用手段主要包括满灌或冲击疗法、阳性强 化疗法、阴性强化疗法、发泄疗法、系统脱敏疗法、厌恶疗法、逆转意图疗法、模枋疗法和 生物反馈疗法等。 可能看到行为疗法所包含的内容， 患者开始犯晕了， 但正是这一疗法涵盖 的手段足够广泛，其才能适应不同患者的需求，尽快帮助恢复健康。

家庭心理干预

这一有关治疗强迫症的方法， 精神健康网专家介绍说， 比较适合青少年强迫症患者应用。 有关研究表明， 青少年强迫症患者父母均存在不同程度的心理问题，在躯体化、强迫、 人际 关系、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性症状等方面明显高于国内正常人。而父母 的这些表现均不利于患者疾病康复， 不利于其消除病态观念和行为， 有时反而强化其行为和 观念。所以家庭心理干预对于这种情况下出现的强迫症是十分必要的。 治疗者在对患者进行 治疗时， 要多接触患者的家属， 同样对他们做好心理健康宣教， 使患者父母对子女强迫症发 病的病因、 病程、治疗、护理和预防有较清醒的认识，解除他们因对疾病不了解而产生的疑 虑、恐惧、烦躁、抑郁等不良情绪。

心理健康教育

心理健康教育对于处在恢复期的强迫症患者来说是十分重要的。 研究表明， 这一心理护 理方法能全面提升即将回归正常生活的强迫症患者的生活质量，可增强患者对疾病的认识， 树立自信心， 积极配合治疗与护理， 促使患者自觉克服病态心理， 消除顾虑， 保持乐观情绪， 以利早日康复。

认知领悟疗法

这一有关治疗强迫症的方法又被称为中国精神分析法， 它主要是通过解释使强迫症患者 改变认识， 得到领悟，进而使症状减轻或消失的一种心理疗法。其主要治疗过程为，治疗者 与患者展开直接会面交谈， 在交谈中了解求助者的经历， 和求助者一起分析症状的性质， 挖 掘病症产生根源， 谈话后求助者写出对咨询师解释的意见以及对自己的感悟并提出问题。 此 后， 心理咨询师可针对患者的疑问在与求助者会见中与其共同讨论和解答，直到他完全理 解、有新认识为止。当然，这种认识上的提高，不仅仅是知识上的丰富，而是心理和感情上 的转变。

心理疗法合用专业治疗强迫症

众所周之， 强迫症是一种病因复杂、 表现形式多样的心理障碍， 虽然目前在临床上用于专业 治疗强迫症的心理疗法有很多， 但精神健康网专家还是强调， 因为这些疗法都各自代表一种 心理流派， 并且每一种疗法都有其一定的理论基础和实践效果， 所以在进行疾病治疗时综合 运用、取长补短，才可更快地帮患者恢复健康。

目前用于强迫症治疗的心理疗法主要有认知 -行为疗法、 支持性的心理护理、 团体疗法，

以及森田疗法等：

认知 - 行为疗法是目前临床上较为常用的心理疗法。此疗法的理论基础在于：人的心理 与行为常与他对人对事的认知有关。 非适应、 非功能的心理和行为是由扭曲的认知产生。 如 果能更改或修正其错误的认知， 就可以改善其心理和行为。 同时， 它还认为强迫症状可减轻 焦虑而使得强迫症状强化和持续，焦虑也由于引起强迫症状得不到清除的机会而得以继续， 因此， 使患者发生强迫观念和行为， 中断习惯化过程成为疾病治疗的必要阶段。 认知行为护 理的方法很多，如思维日记法、思维阻断法、暴露脱敏疗法等。总之，这种方法主张，如果 能准确分析患者的思维过程， 指出错误的认知， 通过认知行为护理改正患者不合理的认知观 念，打破认知和情绪、行为障碍间的恶性循环，就能使患者尽快恢复健康。

团体疗法是非常有效的专业治疗强迫症的方法之一。 其不仅能从认知上调整患者的不合 理观念， 而且还能从行为上消除仪式化动作， 学习并形成新的行为模式， 不再表现的异于常 人。更重要的是，这种疗法还能改善患者的人际关系，全面提高了患者的心理健康水平，改 善了他们的生活质量。

支持性心理护理简化起来就是以下五步曲：尊重、热情、真诚、共情、积极关注，即对 待强迫症患者要主动接近、关心他们，态度和蔼，语言热情、诚恳，使病人体会到一种可信 和受人尊重的感觉，从而积极配合治疗和护理。

关于森田疗法， 在此不必多说， 其就是主张患者对自己的症状不关注， 接受自己的症状 而不要企图排斥之，不要对自己的疾病过分关注，采取“顺其自然，为所当为”的态度。

以上这些心理疗法在病情控制上都能发挥明显作用，但其也有一定的片面性和局限性， 究其根源主要是所代表的心理流派的治疗局限性。 所以在实践中， 治疗者应根据强迫症状的 特有表现，提供出相应的综合、专业治疗强迫症方案，这样才能做到趋利避害。

强迫症最新治疗建议 --催眠疗法

治病用催眠疗法这一强迫症最新治疗建议是由相关心理专家提出的。 虽然透过催眠法患者看 到的内容到底是主观或是客观没有人能回答， 但是其对于现在状况的投射却是不容否定。 精 神健康网专家指出， 催眠与梦其实都是潜意识的投射。 虽然许多问题原本在意识层面就可以 解决， 但是当时因为压抑等种种原因没有圆满解决， 于是它们会进入到潜意识， 在潜意识中 左右人们的思想和行为，最终导致疾病。

透过催眠法， 治疗者能够找到影响患者不合理行为表现的关键所在， 并在关键处帮助当 事人改变， 让患者将原有的不正确的自主判断、自主感觉、自主意识进行改变和扭转。 这一 过程为正确思维架构的创建提供了机会，所以也就能够为治愈强迫症创造机会。

专家还补充说，催眠疗法这种强迫症最新治疗手段对一般的强迫症状都有一定的效果， 特别是对反复检查型强迫症患者作用更是明显。 如果在进行催眠治疗的过程中配合药物的合 理服用，效果更佳。

强迫症最新治疗建议 --催眠疗法

强迫症已经成为一种现代“流行病”，人们常在离开某处时，反复检查自己需要的东西，是 否齐全。对此，心理医生提示，对于轻微的强迫症患者，可以通过自我调节减轻强迫情绪， 控制病情。那么如何缓解强迫症的不良情绪，方法如下。

1．心理暗示：比如怀疑门没锁好，在第一次锁好门后，站在门前，心里反复告诫自己： “我已经锁好门了，现在转身离开，没事 ! ”如此这样反复念叨几遍，并坚持这样做下去， 不用多久就会改正过去的毛病。

2．纸条提醒：在办公桌醒目位置贴一张纸条， 上面写着“我已经做得很棒了 !很好了 !

提醒自己不要时时、处处、事事过于追求完美。

3．自我统计：做一个统计表格，查看自己一天下来，在哪些方面会重复强迫行为，记 录重复的次数，并给自己设立目标，要求自己逐渐减少强迫次数。

以上是如何缓解强迫症的一些小知识， 是一种很方便的自我调节方法。 但是强迫症症状 严重的患者，应求助于专业的医生，早治疗，早痊愈。

治疗强迫症的药物有哪些

目前， 药物治疗强迫症是一种治疗强迫症的重要手段， 介于强迫症的严重性， 患者应在医生 的指导下正确服用， 不可自己随便服用， 因为精神类药物药理复杂，胡乱使用非常危险，误 用可能会适得其反。下面我们了解一下 治疗强迫症的药物 有哪些？

1 氯丙咪嗪： 对强迫症状有较好的疗效 , 同时对伴随的抑郁症状也有治疗效果 . 氯丙咪嗪 的治疗剂量为150〜300mg/日,分2次口服.开始用时剂量宜小，逐渐加量•

2 氟西汀（百忧解）：对强迫症状有较好疗效，氟西汀的治疗量为 20〜80mg/日.

3 氯羟安定：对强迫症状也有一定效果 •氯羟安定的治疗量为 1〜2mg/ 日 .抗强迫药

抗强迫药主要是指抗抑郁药物中对 5-HT 有强作用的药物。主要是以下几个药物：氯丙 咪嗪、百优解、赛乐特、舍曲林、兰释、喜普妙。而其他的抗抑郁药对强迫症基本上没有疗 效。

氯丙咪嗪、百优解、赛乐特、舍曲林、兰释、喜普妙在治疗强迫症时使用的剂量比抗抑

郁时使用的剂量要大的多。以百优解为例：百优解治疗抑郁症一般的剂量是 20mg/日，少数

使用40mg/日。但在抗强迫时，一般的剂量是 40〜60mg/日，甚至要使用到 80mg/日。

氯丙米嗪 （安那芬尼 ） 、百优解、赛乐特、左洛复、喜普妙 （西酞普兰 ）、兰释 （马来酸氟 伏沙明片 ） 。

综上所述， 治疗强迫症的药物很多， 患者千万不可自己做医生，滥用药物，很可能出现 用法用量等错误，导致病情加重。患者应到专业精神科医院，专病专治，提高治疗效率，恢 复健康的心理。

极其严重的强迫症如何治？

病情严重的强迫症患者仅通过心理疗法、 药物治疗等一般手段难以达到预期目的， 所以难免 丧失治疗信心。 其实，大可不必，现在医疗手段多样，即使是病情严重的强迫症也有成功治 疗的相应手段。 那么病情严重的强迫症如何治呢？精神健康网专家为您提供了以下的解决途 径：

电极刺激法

法国专家认为， 电极刺激法可以用于治疗精神强迫症等行为和心理上的疾患。 这一结论 是在他们用脑部电极刺激法为两名患者治疗帕金森氏症时意外发现的。 法国专家说， 上述两 位患者都患有严重的帕金森氏症， 而且分别在 10 岁和 18 岁时就开始出现严重的强迫症症状。 他们在给两位患者进行电极刺激法几天后意外地发现， 两位患者严重的行为性和意念性强迫 症症状几乎全部消失。

之所以出现这一结果，专家分析认为，强迫症是脑神经系统某一回路出现问题造成的， 所以采取破坏病变脑组织的方法治疗强迫症能有一定的效果， 而这种调整下丘脑核神经回路 的电极刺激疗法恰好能够实现这一目的。

除了电极刺激法， 强迫症如何治才能痊愈？专家介绍， 手术方式。通过手术治疗强迫症等精神疾病的方法早在上世纪 院开展。 手术方法一般是通过立体定向术， 简单地说就是在头颅上钻两个直径 0.5~1 厘米的 小孔，把微电极伸进去，损毁脑部相应神经环路靶点，将产生强迫性想法的“通路”阻断或 破坏掉，使症状减轻，最终达到治愈精神病的目的。

除了上面的方法， 关于强迫症治疗还有很多备选方案， 此处不一一介绍。 但仅通过上文 的叙述，强迫症患者也应该树立信心，看到疾病治愈的目标并不难达到。所以，千万不要为 治疗问题过于忧心。

急性患者怎样摆脱强迫症 ?

强迫症有急性病症期和慢性病症期之分， 相对来说， 急性期患者的疾病控制问题更亟待解决， 那么急性患者怎样摆脱强迫症呢 ?除了药物控制还有没有好方法呢？精神健康网专家提示， 精神动力性心理治疗是急性期强迫症患者可以采取的手段之一。

一般来说，药物治疗和认知行为治疗的目标是减轻症状，所以强迫症治疗者一般都 是提倡应用药物治疗和认知行为治疗来空控制急性强迫性神经症患者的症状的。 但是，不可 忽视的是，用精神动力学理论治疗伴有人格特征的急性强迫性神经症或强迫性人格障碍的疗 效会更为显着。

这种方法是如何帮助患者恢复健康的？急性期患者借助它怎样摆脱强迫症？精神健 康网专家称， 在个人或小组治疗中， 精神动力性心理治疗的涉入将有助于通过一个开放式更 满意的人际情感体验改变患者的人格结构和态度。 精神动力学的理解对于一个多元的治疗计 划非常有帮助， 如对住院治疗的急性强迫症患者。 在这里， 精神动力性心理治疗会对强迫症 状的人际意义、 攻击性冲突、自主与依赖进行分析解释， 可以使患者开始更满意的生活。正 如国外强迫症治疗专家所言： “许多强迫症生活的不快都源于攻击性动力。 因此， 在精神分 析治疗中，患者能理解并解决这些问题很重要， 如果他们逃避， 则永远无法摆脱隔离和孤寂。 ”

总之， 精神动力性心理治疗可以成功治疗表达急性神经症性冲突的强迫症状。 当然，

可能仅通过上文的介绍， 患者还不能弄清借助精神动力性心理疗法怎样摆脱强迫症， 不过没 关系，如果有类似的疑问，您可以免费与我站在线专家进行沟通。

强迫症自我疗法 —— 行为操作训练

强迫症患者想要彻底康复， 除了接受专业治疗， 加强心理上的自我调节、 坚持强迫症自我疗 法的行为训练也是很重要的。 然而， 很多渴望进行自我治疗训练的患者往往无从下手， 不知 道如何开展自疗过程。 对此，精神健康网专家总结出了两种比较常用的自我治疗操作训练方 法，可与众多患者朋友分享。

强迫症自我疗法行为操作训练一

尝试想象：你的思维飘忽不定，一会儿回到过去，一会儿跑到未来，你很苦恼，但

你觉察到了，你在观察自己的念头。 你只是在观察，不作任何评判，不压制也不认同……现

在时间停止了，思维回到当下。

心中默念：当下，当下，进入当下（当思维又离开了当下，你又觉察到了，你同样

不压制、不认同）继续默念，当下……进入当下。我一直在观察自己的念头，暗示在继续， 当下，当下……这声音像钟表、像鼓点一样敲击我的大脑，使思维渐渐回到当下。

这种方法可以用在当强迫思维出现的任一时刻。

强迫症自我疗法行为操作训练二

心中默念：现在非常安全，抛开一切伪装和面具，解除一切心理防御，不要有任何 顾虑。想象真实我，是什么样就什么样，是历史，是真实的人格，是独特的存在，是第一时 间的反应……渐渐地， 体验到真实我是一个极度缺乏安全感的孩子， 他一直缺少关爱和肯定， 他的情感长期被压抑，他很无助，他产生了叛逆的欲望……好，现在，要把真实我描述一 下……试着发自内心地理解、承认和接纳他。

动作要领：默念和想象过程中，闭上眼睛，深呼吸，呼……吸……呼……吸……放

松。暗示结束睁开眼睛后把刚才所体验到的真实我说出来或者记录下来。

这一强迫症自我疗法行为训练需要在一个安静的环境专门实施。

四种有关治疗强迫症方法