体育游戏15则

小班：单慧丽

2020.2

小班游戏1、打败病毒

目标：1、练习投掷的方法。
2、感受室内游戏的乐趣。

准备：纸球、小纸箱（垃圾桶）

过程：

1、热身运动：热身操。

2、玩法介绍：

1、运用手腕、手肘、手臂共同发力，将纸球投入目标的纸箱中。

2、玩法的变化：

（1）可以尝试用小沙包、小网球等轮流游戏。

（2）根据幼儿的游戏可以更换纸箱的距离，或者增减纸箱的数量。

三、温馨提示：

1、控制幼儿的游戏时间。

2、游戏环境尽量保持空旷。

小班游戏2：病毒快走开

目标：1、游戏中促进幼儿的运动经验：发展幼儿向上跳及追逐跑的动作，增强其挥臂拍的能力。

2、感受和泡泡一起游戏的乐趣。

准备：泡泡水、" 医生"套装

过程：

一、热身运动：热身操。

二、玩法介绍：

1、小朋友带上自制医生帽、口罩以及手套扮演“小医生”，家长站在不同的角度方位吹出泡泡（代表病毒）小朋友可跑动或跳起挥臂拍泡泡（病毒）。

2、玩法变化。

（1）可不断变换吹泡泡的位置，让泡泡（病毒）从不同方向飘散，引导幼儿可以从不同地方角度或追（远处、移动的泡泡）或跳（高处的泡泡）挥臂拍泡泡（病毒）。

（2）家长还可以用气球、保鲜袋等材料来做不同颜色、大小的泡泡（病毒），增加游戏的趣味，让宝贝感受消灭不同材质泡泡（病毒）的不同触感哟！

三、温馨提示：

1、游戏场地需安排在空旷的地方、避免靠近桌椅等硬物。

2、吹“泡泡”过多时可能会造成地面的湿滑，可以给幼儿穿上防滑袜。

3、注意“泡泡”飘洒量的适宜性，保证游戏中的安全。

小班游戏3：木头推推

目标：1、锻炼幼儿的大肌肉力量。

2、感受和父母一起游戏的快乐。

准备：防滑垫/瑜伽垫

一、热身：有节奏地伸伸手臂、踢踢腿

二、玩法介绍：

1、爸爸妈妈先躺在地面上。叫孩子推动你的身体，此时请全身用力，阻止身体的滚动 。

2、玩法变化。

（1）可以引导幼儿尝试推动成人身体的不同部位让孩子感受力度的变化。

（2）父母可以双手和孩子合掌，尝试让孩子推动。

三、温馨提示：

1、鼓励孩子拼命推动你的身体。

2、结合幼儿的运用情况，家长可以有调节的增减力度，防止拉伤。

小班游戏4：小兔小兔跳跳跳

目标：1、结合游戏情节，锻炼幼儿的跳跃能力。

2、引导幼儿根据信号的变化做不同的动作。

准备：床

一、热身：热身操

二、玩法介绍：

家长和幼儿编念儿歌，边开展游戏。

1、停下来蹲在床上假装兔子吃草状：“小白兔小白兔跳跳跳，用力跳、跳得高，轻轻跳、跳得低，跳到草地上吃吃嫩青草。”

2、钻进用被子胡乱堆成的堆里并闭上眼睛：

“小白兔小白兔跳跳跳，用力跳、跳得高，轻轻跳、跳得低，钻到洞里去睡觉。”

3、躺在床上来回滚几下：

小白兔小白兔跳跳跳，用力跳、跳得高，轻轻跳、跳得低，跳到草地上打个滚。”

4、玩法的变化：

等玩了一个阶段后，可以和孩子一起来讨论小兔子还可以干什么？鼓励和启发孩子自己创编情景，例如：坐在草地上拍拍手；坐在草场地上跺跺脚；站在草地上扭一扭等。

3、温馨提示：

爸爸妈妈可以轮流或一起靠在不同的床沿边上看着女儿在床上蹦跶，时而和孩子一起念儿歌一起笑，时而又和孩子一起雀跃一起叫……这样比较投入的和孩子进行亲子互动也是有一定必要的；同时爸爸妈妈还能在旁边起到保护的作用。

小班游戏5：踩大绳

目标：1、锻炼孩子的身体平衡协调。2、通过游戏培养孩子的注意力。

材料准备：粗的绳子

一、热身：热身操

二、玩法介绍：

1、在家中摆放一条长绳，引导幼儿用不同形式的踩绳方式踩过绳子，双脚离开绳则挑战失败。

2、家长可以在长绳两边摆放一些玩具，让孩子边走边拿。

3、玩法的变化：

爸爸妈妈可以和孩子一起玩，爸爸妈妈拿住绳子一头，轻轻晃动，孩子来踩动着的绳子，更增添难度和趣味哦~

三、温馨提示

1、在家里，在空旷的地面上铺设一根绳子就可以玩起来。

2、根据幼儿的游戏情况更换不同粗细、长短的绳子。

中班游戏1：一纸多玩

游戏准备：报纸

一、热身：热身操

二、玩法介绍

玩法1：将报纸折叠成各种形状，间隔排列，宝宝在报纸上走、跑、跳。

游戏目的：锻炼走、跑、跳。

玩法2：将报纸折叠后竖放成“矮墙”，宝宝自由跨、跳。

游戏目的：锻炼跨、跳。

玩法3：将多张报纸连接成大纸环，宝宝和家长一起玩开车或划船游戏 。

游戏目的：锻炼变速走、协调及合作能力。

玩法4：爸爸妈妈和宝宝每人拿一张报纸举过头顶，并相互连接，玩舞龙游戏。

游戏目的：锻炼协调及合作能力。

三、温馨提示：

1、熟悉游戏后，可以逐渐增加“矮墙”的高度。

2、破碎的报纸可以和孩子一起变成纸球，进行废物利用哦。

中班游戏2：两个小骰子

目标：通过数字，整合多种技能练习，提高幼儿的综合能力。

游戏准备：两个正方体的纸盒子，其中一个正方体的六面分别写上数字1-6，另一个的六面分别以简笔画的形式画一个运动的小人：双脚跳、胳膊伸直下蹲、开合跳、胳膊划圈、原地跑步、摸脚趾。

一、热身：热身操

二、玩法介绍：

1、小朋友分两次向上抛掷骰子，小人骰子落地朝上的一面便是要做的动作，数字骰子朝上的一面便是这个动作要做的次数。

2、数字骰子增加了运动的可变性，同时也增强宝贝对数字的敏感性；运动骰子的六个动作看似简单却包含了和跳跃、平衡相关的6个动作。扔骰子本身也是一项运动，爸妈可以和宝宝比赛谁扔的高，既锻炼了弹跳又锻炼了扔掷能力。

三、温馨提示

1、当动作图示孩子不是很理解时，爸爸妈妈可以先示范给孩子看，做动作的时候慢一点，让孩子看清楚。

2、游戏熟练后，爸爸妈妈可以让孩子自己设计动作图示，创意各种趣味动作，让爸爸妈妈参与挑战。

中班游戏3：套圈圈

目标：锻炼幼儿定点投准的能力，提高孩子的手眼协调能力

材料准备：椅子（四脚凳或者三脚凳）、妈妈的发带发箍或者家中其他圆形圈（也可以用废旧纸张拧成一个套圈）

一、热身：热身操

二、玩法介绍：

1、将椅子翻转，椅子腿朝上，隔开一定的距离后，孩子用自制的套圈套到椅子腿上。

2、除此之外，还可以用喝完的塑料瓶来玩。

3、根据幼儿的游戏熟练程度可以相对拉开距离或者增加投掷的目标。

三、温馨提示

1、游戏的套圈不能小于投掷物体。

2、尽可能保证游戏场地的空旷。

3、投掷材料尽可能柔软，避免伤害到孩子。

中班游戏4：跳跳钻山洞

目标：锻炼幼儿的钻爬能力和反应力。

准备：瑜伽垫

一、热身：热身操

二、玩法介绍 ：

1、请家长先坐在地上伸直双脚，然后孩子跳过你的脚。

2、孩子跳过去之后，将腰部抬高，让孩子从腰部底下钻过去。

3、玩法的变化：

（1）可以引导多名家长共同参与游戏。

（2）可以使用纸箱、纸盒代替人体，搭建出高高低低的样子同样可以游戏。

三、温馨提示：

1、游戏中家长要根据自己的情况陪同游戏，避免拉伤。

2、控制好游戏时间，避免剧烈运动着凉。

中班游戏5：小松鼠绕圈跳

目标：锻炼幼儿的腿部肌肉，进行有节奏的跳跃。

一、热身：热身操

二、玩法介绍：

1、请家长先坐在地上，并张开双脚。

2、让孩子双脚跳过你的脚，或者左右脚依次走过你的双脚。

3、跳或走过之后，让孩子绕过你的背后，转到前面再来一次 。

4、玩法变化：熟悉动作后，可让孩子试着单脚跳、横着跳，或者往后跳过你的脚。

三、温馨提示

1、跳跃的方法循序渐进，从双脚跳再过渡到单脚跳。

2、可以结合音乐、节奏等有序开展游戏。

3、控制好游戏时间，避免过渡运动。

大班游戏1：我是小力士

目标：锻炼幼儿的手臂肌肉的力量，考验幼儿的耐力。

材料准备：桌子

一、热身：热身操

二、玩法介绍：

1、将桌子朝上四脚朝天，让孩子们通过时用两手撑在桌脚上，把身体顶起来，数完卡片上的数字后才算通过，锻炼了孩子的手臂力量。

2、玩法变化：

（1）可以增加一些椅子，让幼儿尝试攀爬或者跨过去，数一数自己跨过了几个障碍。

（2）可以在游戏前让幼儿来设计游戏的路线。

三、温馨提示：

1、在家里可以和爸爸妈妈来场小比赛，提升游戏的趣味性。

2、使用的桌子、椅子都要有人固定住，避免幼儿意外摔伤。

大班游戏2：医生和病毒

目标：锻炼幼儿的手脑协调。

材料准备：各式各样的瓶盖子

一、热身：热身操

二、玩法介绍：

1、两人游戏，可以邀请爸爸妈妈一起来玩。一个人扮演医生，一个人扮演病毒。2、在规定的时间内，医生需要将瓶盖朝上，而病毒则需要将瓶盖底朝天，时间到后，比一比，谁完成的瓶盖多。

3、玩法变化：

游戏熟练后，可以选择大小不同、颜色不同的瓶盖游戏。

三、温馨提示：

1、挑选安全的瓶盖进行游戏。

大班游戏3：擦地板

目标：锻炼幼儿的腿部肌肉。

材料准备：抹布或者垫子、椅子

一、热身：热身操

二、玩法介绍：

1、单脚擦地板：幼儿一只脚踩住抹布,另一只脚蹬地向前移动。

2、双人擦地板：两人各一只脚站在抹布上，手拉手慢慢向前移动。

3、游戏变化：可以在场地上增加一些障碍物，绕着障碍物摩擦移动。

三、温馨提示：

1、游戏不要求快，关键是肢体的协调性。

2、抹布掉了则挑战失败。

大班游戏4：灵活的小兔子

目标：锻炼幼儿的开合跳能力。

准备：瑜伽垫或者平整的床上。

一、热身：热身操

二、玩法介绍：

1.请先坐在地上，并张开双脚。

2.家长和幼儿配合游戏，家长打开双腿，幼儿双脚并拢跳到中间。

3.随后家长并拢双腿，幼儿双脚打开跳到两边 。

4.熟悉动作后，可让有节奏地尝试连续开合跳。

三、温馨提示：

家长根据游戏情况调节好游戏的节奏，可以和幼儿一起边念节奏边游戏。

大班游戏5：翻山越岭

目标：锻炼幼儿的钻爬能力，提升四肢的协调性。

活动准备：防滑地垫

1、热身：热身操

二、玩法介绍：

玩法1：钻山洞

1、父母一方俯卧在地垫上做上下俯卧撑。

2、幼儿在家长撑起手臂的时候从左侧下方钻过，到右方。

3、幼儿快速钻爬，在家长第二次俯卧撑起来时从右方下侧钻回左侧。

玩法2：翻山越岭

1、父母一方俯卧在地垫上做上下俯卧撑。

2、幼儿在家长撑起手臂的时候从左侧下方钻过，到右方。在家长俯下身体时从右上方翻爬到左侧。

3、熟练后可以加快速度。

三、温馨提示：

1、家长根据双方的体力控制游戏的节奏。

2、必要时可以使用纸箱等代替游戏，引导幼儿自己来摆放游戏的路线。

室内亲子运动游戏（小、中、大班）