读心术资料

读心术与微表情

说话时犹豫，语言重复，结结巴巴就表示正在说谎；人在撒谎时，常是眼睛看着一的方向，手势却朝向另一个方向。

微耸单肩表示对所说的话感到别扭，在一定情况下可视为撒谎；当提出问题和回答问题时，之间的时间间隔越短（≤1秒），表明这个问题的答案可能是事先准备好的谎言。

一个人言不由衷时动作和语言往往相悖，如嘴上说“是”，却微微摇头；说话时双唇挤一下，说明对所说的话没有把握，模棱两可。

人在撒谎时，不自觉会缩紧自己，如弓起身子；人在撒谎时，往往会不自觉后退一步，并作出保护性动作，如把手臂环在胸前，或把其他物品放在胸前。

当一个人在笑的时候，眼角没有出现细纹，有可能是在假笑；人在受到惊吓时，脸上惊讶的表情只能持续不到一秒钟的时间，如果你看到一个人“惊讶” 了很长时间，他多半是假装的。

负面情绪篇：

眉毛上扬，挤在一起，代表了恐惧、担忧、忧虑；咬嘴唇，摸耳朵，说明控制欲在增长，表示焦虑。

鼻孔外翻，嘴唇紧抿，表示有无法控制的怒气；手扶额头表内疚、羞愧。

下巴扬起，嘴角下垂表自责；眉毛向上拉紧表恐惧。

猛然睁大双眼表惊讶；摸侧脸或摸耳朵，说明正在控制情绪，表紧张。

瞳孔在生理正常的情况下散大，表生气、恐惧、性欲；当以个人害怕、紧张时，血液会从上身向下身汇聚，你可以触碰他的手，皮肤的温差大于5°C。

单眼微眯，单侧嘴角微挑，表不屑、轻蔑；上嘴唇向上翻，路出牙齿，表厌恶（厌恶说明仇恨，比讨厌、轻蔑更可怕）。

其它：

眉毛向下皱在一起，眼睑上扬，眼袋紧绷，说明此人有攻击倾向；频繁的眨眼表示有连带的心理活动。

当一个人用微竖的中指抚弄面部五官时，表明他对现下的对象有敌意；双手手指交叉相握，伸出两个食指抵在嘴唇上，说明他在告诉自己有些话不能说出去，是矛盾，是行为控制当见到、听到、说出某人某物某事时有吞咽动作，表示对其有强烈情感。

1 初次见面时

真心喜欢你的人会挑起眉毛（或将眉毛弯成拱形），相反，那些不太友好的人会轻轻地斜视你。

2 眨眼的秘密

当人感到受到威胁，碰到自己不喜欢的事物时，希望通过避免“看到”不想见到的事物保护大脑时，或想表示对别人的轻视时，可能就会眯起眼睛、闭上眼睛或遮住眼睛。这些都是视觉阻断行为。

3

大事故发生后，大脑会受到边缘系统的控制，就会出现颤抖、迷失方向、紧张和不适等现象。比如车祸现场，有的人会恍惚地走向迎面而来的车辆。所以车祸发生后最好呆在车里，否则自己的心是不受控制的。

4 遇到麻烦时

遇到了麻烦或是什么地方出现了问题时， 人们有时会紧闭双唇（仿佛要把它们藏起来）。比如你和身边的人提议某件事情他们发生了这样的反应代表你的提议需要修改。

5 招牌动作

每个人紧张时都会有属于自己的缓解压力的动作，与某人相处久了就会发现，他们在紧张的时候重复同一个动作，因为“过去的行为是将来的行为最好的预演”。

6 所谓相对性

每个人有自己的基线行为，也就是日常生活中的行为，当他们的行为违背了基线行为时，代表一定发生了什么事儿。一个人行为的变化很重要，它会告诉你这个人思想、情感、兴趣和意图。

7 他藏的宝贝在哪

假如真的有宝贝，人们在得知发生事故时（火灾等），眼睛首先锁定的地方代表藏物品的地点。

8 鼻孔扩大

当一个人要作密谋已久的事情时，会鼻孔扩大。比如小偷要有所行动时，两个僵持已久的人要开打时。亦或和男友吵架，陷入冷气氛时。

9 额头冒汗

一个人说谎时，额头会冒汗，这是不受控制的。 夏天受用。

10 冻结反应

人在说谎时，当你说的话引起他的注意时，亦或想起某件重要的事情时，身体动作会突然停止。比如你走在路上，忽然想起家里的煤气没有关，你的第一个动作一定是停止脚步愣一两秒钟，有的人还会拍一下后脑勺，然后才回家关炉灶。

11 海龟效应

当一个人想偷偷摸摸做些事情时，会故意减少曝光率，比如低头弯腰行走。比如某人窃取他人信用卡并得知密码后，取钱时ATM机的摄像头下所确定的嫌疑人多半戴帽子。但其实这样更容易被锁定。

12 痛处

当人们内心不想提及的事情忽然闪现在脑子里时，会内心烦躁不安，企图忘记却无法忘记。这种折磨是一种说不出的烦躁，所以当你想让你一个人不好过时，最好的办法就是用某些事来刺激他，使他回忆起那些丢脸或伤心的事儿，这招最好还是别用了。。以免狗急跳墙。

13 升级版冻结反应

当威胁太近时，人们会出现逃跑反应，就好像每个人见到不喜欢的东西甚至是人都会下意识得避开一样。但所谓逃跑反应不仅仅是避开，还可以是微小的动作。例如将身体转向另外一边同时出现的可能还有各种阻断行为，如闭眼、揉眼或用手捂住脸等。

14 零零碎碎的安慰行为

感到不安、不适、恐惧或忧虑时，人们会用手掩盖颈窝。摩擦前额通常表明一个人举棋不定，或者感到某种不适。抚摸颈部通常出现在一个人感到不适或不安全时，比如说谎时。

15

面临一个很难回答的问题、一种令人尴尬的境遇或听到、看到或想到什么压抑的事情，男性多喜欢触摸脸部，而女性多喜欢触摸颈部、衣服、珠宝、手臂和头发。

读心术与行为

1、 腿脚抖动 

这一部分的人喜欢腿部抖动，比较明显的特征是有一些小自私，较少考虑他人感受，而最自己很在乎、很知足。有点是善于思考，能提出不同的建议和问题。

2、 拍打头部 

往往出现这个动作都是表示懊悔和自我否定谴责的。这类人对人要求高，近乎苛刻，但对事业有开拓精神。他们一般比较心直口快，为人真诚而富有同情心哦！仔细回忆，你的朋友中，是否有这样的人呢？

 3、摆弄手边饰物 

多数为女性，她们内向，不轻易感情外露，比较踏实，为人善良。往往在活动结束后还能看到她们忙碌收拾的身影。 

4、耸肩摊手

这种动作表示自己不在乎无所谓，这类人大都为人热情而且诚恳，心机少。极富想象力，会享受生活，追求在和谐、舒畅的生活坏境中生存。

 5、摸头发 

除了头皮真的在痒的情况下，习惯性的、频繁的摸头发的人，是一个比较情绪化，常常感到郁闷焦躁的任务。性格忽冷忽热，对流行触觉很敏感。心思细腻才会特别在意别人对自己的看法，也会导致自己变成容易受伤的人。

 6、把手放在嘴上 

属于敏感型、秘密主义者，往往爱嘴上逞强，内心却是非常温柔可人的哦！

 7、两手交叉 

对时间保持着独特看法，常给人冷漠感觉，属于易吃亏的人，稍微有些自我主义。 

8、手握手臂 

绝对是个保守派，因为不太会拒绝别人而有吃亏的可能呢！这类人应该学会与人交流，这样才能根本意义上的了解自己、他人和社会的关系。 

9、四处张望型 

绝对是具有社交性格的乐天主义者，有顺应性，什么都感性徐，但是嫉恶如仇，对人有明显的好恶感。稍微有些极端，但是很单纯。

 10、靠着物体 

习惯性的靠着某样物体的人，具有冷酷的而性格，有责任感和韧性，属于肚子奋斗型的人。

 11、双手抱臂 

这样的人是拒绝与人交流的，他们自我感觉很好，貌似在听，其实内心在否定你的建议呢，抱着臂膀代表着保护自己，也是一种拒绝的姿态哦！

读心术看穿谎言    

1.真正的吃惊表情转瞬即逝，超过一秒钟便是假装的；   

2.撒谎者不像惯常理解的那样会回避对方的眼神，反而更需要眼神交流来判断你是否相信他说的话；   

3.“你去过她家吗？不，我没有去过她家”，对问题的生硬重复是典型的撒谎；   

4.男性鼻子下方有海绵体，摸鼻子代表想要掩饰某些内容；   

5.手放在眉骨附近表示羞愧；   

6.描述一连串发生的事情，编造都是按时间顺序进行的，能否流利准确地进行倒叙是判断对方是否说谎的标准之一；   

7.叙事时眼球向左下方看，这代表大脑在回忆，所说的是真话；而谎言不需要回忆的过程；   

8.说话时单肩耸动，表示对所说的话极不自信，是说谎的表现；   

9.人在害怕时会出现生理逃跑反应———血液从四肢回流到腿部（做好逃跑准备），因此手的体表温度会下降；   

10.明知故问的时候眉毛微微上扬；

11.如果对方对你的质问表示不屑，通常你的质问会是真的；   

12.假笑眼角是没有皱纹的；   

13.当面部表情两边不对称的时候，极有可能他们的表情是装出来的；   

14.摩挲自己的手，是一种自我安慰的表现。当你不相信你自己所说的话，这样使自己安心;   

15.抿嘴两次，典型的模棱两可；   

16.双手抱胸、退一步——肢体抗议，说明他的话不可信；   

17.虚情假意不会有眨眼；  

18.说谎者在说谎前会眼神飘移 在想好说什么谎后 会眼神肯定 如果你冷静的反驳 说谎者会再次出现眼神飘移；   

19.撒谎者面对一个提问，通常会先有点失措，然后借假笑的时间迅速思考，想出一个并不高明的谎言，然后异常坚定地回应。而且，会一直自言自语，越说越多，因为沉默的时候，他觉得别人还在怀疑他；   

20.用到“那个XX”之类的字眼，表示想划清界限；   

21.瞳孔放大：害怕，愤怒，性欲；   

22.五指向上紧贴在身体的一侧：紧张(stop)，激烈的争吵。

书籍

身体语言解读类的书籍有：《FBI阅人术》（作者是美国FBI也就是联邦调查局的退役特工），《身体语言密码》，《第一时间看透对方：FBI教你破解身体语言》等。若要读心术这方面的，经典之作有石井裕之的《冷读术》、《5分钟搞定对方：你可以看透任何人》、《实用心理课：瞬间看透身边人》、《瞬间抓住人心的66个关键》等

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