根治脚臭的最有效的小方法

自治疗法: 

（1） 将脚放在50-60℃的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1-2次。 

（2） 用重物将丝瓜络压平做成鞋垫，可除去脚汗引起的脚臭。 

（3）葛根15克、研成细末，加白酒15克、再加适量水，煎后洗脚，每日1次，1周后，可除去脚汗引起的脚臭。 

（4）洗脚时，在水中加入米醋10-15毫升，调匀后，将双脚浸泡15分钟左右，每日1次，连续3-5天，脚臭即可消失。 

（5） 洗脚时，在热水中加50克白矾，浸泡10分钟左右，可除脚臭。

1.经常洗脚 

2.在脚上使用爽身粉 

3.使用止汗剂 

4.经常更换袜子 

5.穿通风的鞋子 

6.睡前以酒精擦拭脚部，再撒些除臭粉，然后用塑胶袋套脚，以诱发流汗，次日清洗脚 部，再予以擦乾，连续如此一周，接著再每周一至两次 

7.经常泡脚 

8.以茶包煮水，再用脚浸入二十至三十分钟，擦乾后撒爽身粉，可防止脚臭复发 

9.也可以粗盐溶於水泡水 

10.醋酸铝、重碳酸钠及醋溶於水泡脚，都有除臭的作用 

11.冷热交替的泡脚，有助减少流汗，防止脚臭 

12.保持平静 

13.注意饮食 

14.勿过度劳动足部



脚气（脚臭）是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。出汗促使细菌容易繁殖，因此脚臭常与多汗症伴发。



自疗注意事项: 

（1） 要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。 

（2） 平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。 

（3） 积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。 

（4） 勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。 

（5） 情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭。

（6） 本症以外治法为主。

根治脚臭的最有效的小方法