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发布时间：1713984628
冷水澡的好处和坏处有哪些？
人们经常会洗澡，尤其是在夏天的时候，人们洗澡的频率会更高，大部分人都会选择热水洗澡，热水可以洗得更干净，而且可以避免受凉，但也有很多人喜欢洗冷水澡，尤其夏天洗冷水澡会特别舒服，不过洗冷水澡是有危险的，比如容易着凉，那么洗冷水澡究竟有哪些好处和坏处呢？
★冷水澡的好处和坏处：
夏天洗冷水澡的好处
1.迅速降温，缓解燥热
在夏季，洗冷水澡可以有效的缓解身上的燥热，清爽解暑。
2.健肤美肤
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冷水浴能加强皮肤及皮下组织的营养供给，使皮脂分泌增加、肤色红润、光泽而有弹性，不易患皮肤病。健康提示：冷水浴并非对每个人都适合。冷水浴锻炼不宜在空腹、饭后或剧烈运动后立即进行，皮肤有伤口未愈，体质虚弱、发热者不宜进行冷水浴。此外对冷水皮肤过敏者、患有严重高血压、冠心病、风湿病、肺结核、坐骨神经痛都不可进行冷水淋浴。
3.预防感冒
人体经常受冷水刺激，肌肉紧张收缩，迅速作出抵御反应，从而增强人体对温度变化的适应能力，增强机体免疫功能，可预防伤风感冒等上呼吸道感染。
4.促进血液循环
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