血压你真的测对了吗

发布时间：2023-01-15 15:52:40

乐活老年・２０１　７年４月　血压你真的测对了吗　文／辽宁省金秋医院心血管内科三病房潘黎明　准确测量血压是高血压诊断及评估抗高血压药物疗效的关键。而准确测量高血压需注意以下几点：　定部位、定体位、定血压计。　二、选择合适的时间　１坝０量血压的最佳时间为早上起床一小时之　内或晚　就寝之前，并在服用降压药之前测量。如　果在其他时间测量，最好选择身体和心理都处于　稳定状态为好，建议每天在同一时间段测量。　２．测量之前３０分钟不能饮酒和咖啡，不能　剧烈运动，排空膀胱，静坐休息５～１０分钟。　三、选择正确的测压方法　１．上臂测量位置与心脏相同高度，前臂自　二　选择合适　压让　然伸展，手心向上。　１．可以采用水银柱血压计、符合国际标准　的全自动电子血压计以及动态血压计。不推荐　２．将血压计袖带内空气排尽，缠于上臂中　部．下缘距肘窝２～３厘米，松紧以能插入一指　使用半自动和手腕式血压计。　２．使用大小合适的气囊，气囊要至少包裹　８０％的上臂。肥胖者或臂围大者应使用大规格　为宜。若袖带缠得太紧，会使血压测量值偏高，　缠得太松，会使血压测量值偏低。　３．听诊器放在肱动脉搏动最明显处，注气　至肱动脉搏动消失再升高２０～３０ｍｍＨｇ。　４．缓慢放气，以４ｍｒｎＨｇ／ｓ为宜。　袖带，儿童要使用较小袖带。　３．定期校对血压计，并做到四定：定时间、　高血脂危害人体　总共分三步　文／刘晨露　血脂从健康退化到异常是一个长期而连　中的坏胆固醇增多时，将通过破损的血管内膜　“钻入”血管壁，在血管壁中缓慢“沉积”下来。　第二步，“沉积”成斑块。沉积在血管壁中　的坏胆固醇与其他物质结合时会发生一些变　续的过程，就像一个人慢慢变老。只是有些人　天生血脂就“干净”，自净能力超出普通同龄人　很多；而有些人则“先天不足”，可能在青壮年　就出现了血脂异常。除去这两种特殊情况，大　多数人会遵循一般的客观规律——从儿童到　成年，再到中年、老年，日积月累慢慢退化。　化，在动脉壁内聚集形成动脉粥样硬化斑块，　这些斑块凸向血管腔会使得血管腔变得狭　窄　血脂不健康，专业术语称之为血脂异常，　通常指血清中胆固醇和（或）甘油三酯水平升　高，俗称高脂血症。高脂血症对人体的侵害十　分严重，侵害过程一般可分成这样三个步骤。　第三步，发生疾病或事件。斑块有稳定和　不稳定之分，稳定的斑块不容易破裂，但造成　血管狭窄依然会引发冠心病、脑缺血、脑梗塞　的发生。而不稳定的斑块一旦破裂，血小板枘　附在破裂处形成血栓，血栓堵塞血管，则能导　第一步，“钻入”血管壁。高血压、糖尿病、　吸烟等因素会使得我们血管内膜破损，当血液　２０１７—０４—０６星期四三月初十丁酉年【鸡年】甲辰月癸亥日　宁愿做过了后悔，也不要错过了后悔。，　致急性心肌梗死、脑栓塞、猝死。　２１　

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