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足球教学口诀

发布时间：2020-03-21 22:02:00

体育教学口诀(足球)

（一）踢球技术结构：助跑、支撑脚站立、摆动、击球、随前摆动。

1、助跑和支撑站立：（以右脚为例）踢球先助跑，支撑位选好。球的左后方，离球约半脚。

2、摆腿：大腿后摆小腿屈，向前摆动要积极。膝部为轴快发力，快摆小腿把球踢。

3、击球：击球环节是关键，决取时间击球点。击球点在后中部，球触脚背正脚面。

4、随前动作：踢球髋前送，增加准确性。

（二）停球技术结构

1、判断与选位 2、支撑脚的位置 3、停球动作

1、判断与选位及支撑脚的位置：

停球之前要判断，来球速度和路线。看球角度和落点，然后再选支撑点。

2、停球种类：脚、腿、腹、胸和头部，脚背、内、外经常用。

3、停球方法：停球动作是关键，前仰后撤球速缓。来球角度找落点，推压停球用反弹。