积极心理  健康生活

——北京积水潭医院举办系列健康知识讲座

来源：院工会 2012.03.31

        3月23日院工会举办了健康管理系列活动——“积极心理，健康生活”健康知识讲座，特别邀请北京大学精神卫生学博士、光华奖学金获得者、现任亚洲积极心理研究院首席研究员汪冰博士为职工授课。作为国内积极心理理念的倡导者和推广者，他鼓励员工以积极阳光的心态面对工作生活中的问题，这有助于提升幸福感和获得持久满足感，是幸福生活的智慧方法。

        汪冰博士为我们揭示了与传统心理学完全不一样的心灵世界。课上，他用生动、精彩、极富激情的语言从心理、健康等层面指导了职工如何提高身心健康， 提倡将积极心理贯穿于我们的生活中。他言简意赅地讲解了现代人为什么经常不快乐？怎样保持生活的最佳状态？怎样走进一个洋溢着积极精神、充满乐观希望和散发着春天活力的心灵状态？他给出了简单的学习幸福的方法：第一，观察身边那些幸福的人，跟他们交流一下独家秘笈；第二，观察一下自己做什么事或者和谁在一起时感到特别幸福。能否幸福，不要跟别人比较，而要跟自己的过去比较；试着从大事小事中获得最大幸福，这样才会找到真正的幸福点。讲座中有很多互动环节，如您每天微笑几回，沉默一分钟，给幸福打分等，大家都积极参与。两个多小时的讲座，整个报告厅座无虚席，许多职工围站在过道处，积极互动，现场气氛热烈、轻松，笑声不断，不少人还在认真地做着笔记。

        本次讲座旨在提升我院职工工作生活品质，希望通过这样的活动，增进职工间友谊，促进身心健康，缓解工作压力，拥有快乐、幸福、美好的生活。

文并摄/院工会 编辑/梁学亚

宣教中心综合报道

孙丽芳主席讲话

北京大学精神卫生学博士、光华奖学金获得者、现任亚洲积极心理研究院首席研究员汪冰博士为职工讲课

健康讲座现场

北京积水潭医院举办系列健康知识讲座