小学四年级心理健康教育：巧妙的运筹时间---做能干的自己【精编】

发布时间：2023-10-27 10:22:48


巧妙运筹时间
---做能干的自己【活动理念】
小学生的自制力比较弱，对时间这个概念缺乏认识，也没有意识到时间的重要性，没有科学合理的时间观念。由此，学会怎样合理安排时间对小学生学习和生活习惯的养成有着重要的推动作用，是小学阶段心理健康教育的重要内容。
【活动目标】
1.明白时间的重要性，学会合理安排时间、把握时间。2.学会利用和规划自己的时间。
3.有珍惜时间的意识，形成良好的时间观念。【活动重难点】科学的利用时间学习。
【活动准备】集体讨论、时间格言、时间规划表格等。【适合年级】四年级下学期【活动场地】教室【活动课时】一课时【活动过程】
一、热身活动---猜猜看
1、同学们，今天老师带给你们一个谜语猜猜看是什么？
世界上哪样东西最长又是最短的，是最快又是最慢的，最能分割又是最广大的，最不受重视又是最值得惋惜的，没有它，什么事情都做不成,它使一切渺小的东西归于消灭，使一切伟大的东西生命不绝。

二、心理聚焦---联系生活，深化理解
星期天，李同学起床前就订好了一天的计划：9点开始做数学和英语作业，之后写一篇作文，然后用一小时上网浏览一下，下午到校办黑板报。


9点钟他准时坐在书桌前，看到凌乱的桌面，心想不如先收拾整理，为今天的学习提供干净舒适的环境。半小时后书桌变整洁了，虽然未能按原定时间开始学习，但他丝毫不后悔，因为30分钟的清理工作很有成效，他满意地到客厅喝水稍作休息。无意间发现报纸上的彩图十分醒目诱人，便拿起来看，看了一则又一则新闻，看了一张又一张，不知不觉已经10点多了。他为没履行计划而略感不自在，不过转念想想看报纸也是学习呀，心也就安了。
好不容易做作业了，可不一会儿，好同学来电话与他无边无际地聊了约30分钟。挂上电话，见弟弟在一旁玩游戏，便与弟弟一块儿玩起来，毕竟一个星期没与弟弟玩了……很快就到了12点，他心想写作文是颇费脑筋的，没有比较完整的时间是难以写好的，倒不如下午再好好做，于是安心吃饭了。
午饭后，他马上就回房间，满以为可以开始专心做作业了。但不一会儿，眼皮就开始打架，他想平常这时候也正是午睡时间，今天反正是星期天就好好休息吧，养好精神可提高学习效率。于是，放心睡了。
一觉醒来已是下午3点多，他果然感到精神充足，就打开电脑上网。关掉电脑已快5点了，他想剩下的时间不可能完成所计划的事情了，就先做明天要交的作业，作文下周一才交就明天再作打算了。
1、讨论：导致李同学不能按计划行事的原因有哪些？
2、分析：“习惯拖延”是最大的时间偷窃者，李同学的那个星期天就是典型的“时间拖延”。许多同学都因无法克服小李那样的拖延恶习，特别在考试前，每天摆出苦读架式，甚至中午不休晚上熬夜，而收效甚微。
设计意图：从网上找到这个比较贴近学生学习中出现的情况进行分析，有些同学就有类似情况，当他们读到时就感觉是生活中的自己，让他们感受到“习惯拖延”是一种恶习。
三、心灵视窗---时间巧安排
1、说一说，在学习和生活中，你有过类似的经历吗？面对这样的情况，你要怎么做呢？

小学四年级心理健康教育：巧妙的运筹时间---做能干的自己【精编】

推荐内容

相关推荐