人为什么需要睡眠？睡眠的本质又是什么？

1.排毒

• 依据中医养生理论，人体在运行过程中血液及五脏六腑都会产生毒素，需要及时排出，避免毒素的沉积而导致健康问题。而排毒最有效的状态就是身体处于深度睡眠状态。因为深度睡眠状态下，人的脑电波（意识）处于静默中，相当于把自己完全交回了宇宙之中，自主意识不会干扰与宇宙进行能量的交互，排出毒素，回复本源。

• 佛家、道家等修行之人，都要打坐，都要讲入定，因为入定后人也是关闭自己的尘识，身心完全融入宇宙之中，任由宇宙能量的加持，增加潜能和开慧。

• 人在醒着的时候不能排毒了？ 可以，当然可以。只不过要想加速排毒，一定是要让身体放松。这就是为什么运动员剧烈运动后会有队友或者队医帮助拍打按摩。因为运动后细胞能量消耗后就会变成酸性（相当于汽车燃烧汽油要排出尾气一样），意味着细胞中毒（西医的细胞学），而只有让身体放松才能有效排出这些毒素，越放松效果就越好。事实上，在极度放松的情况下人是会很快进入深度睡眠状态的，所以其实排毒最有效的状态仍然是深度睡眠状态

2.补充能量

• 补充能量的道理跟排毒一样，因为宇宙自然的一个重要法则就是平衡法则，有毒素的排出就会有能量的吸收。所以，深度睡眠是人体补充能量的最有效办法，而且是补充人的本元能量。

3、让身心回归安宁

• 排毒和补充能量很好理解，其实睡眠还有一个很重要的功能，就是让我们的身心回归安宁。这也是人作为生物体的一种本能保护机制。

• 还是把人看作是一辆车子，如果车子一直加满油充好气，车子可以一直开下去。。。但结果呢？ 车子肯定很快就要报销，使用寿命大大缩短。同理，人在白天忙忙碌碌，为了名利奔波、争斗，精神和肉体都在喧嚣中挣扎而不能自主。。。但人不能一直处于这样躁动的状态中，人也需要休养生息，否则人的寿命也会大打折扣。人需要在睡眠中让自己的身心回归安宁，让自己作为宇宙的一分子重新回归宇宙的怀抱。这是生命的自我保护，是生物体的本能，更是宇宙对万物的慈悲！

• 综上所述，睡眠的本质是排毒、补充能量、让身心回归安宁。理解了这三点，也就很容易明白深度睡眠的重要性了。同样也能理解什么样的睡眠环境、什么样的床垫（枕头）才是有助于实现深度睡眠、实现睡眠的本质作用了。

• 要想促进深度睡眠，一个好的床垫（枕头），最重要的标准就是要能让身体放松，因为只有彻底放松，才能尽快进入深度睡眠，有效排毒和补充能量，实现身心的安宁。此外，从健康养生的角度出发，床垫（枕头）还不能给身体造成压迫（包括自身重力的压迫和床垫反作用力的压迫），因为没有压迫才能保持气血运行的通畅，才符合中医健康养生的基本原理“气血通，百病除，通则不痛”。 反之，如果气血不通，则时间一长我们作为生物体的本能机制就会提示我们翻身（无论我们睡着或者没睡着，有意识或者无意识），因为如果这个保护机制失效的话，我们就会因为气血严重受阻出现身体麻木，更严重的就会导致植物人。而一旦我们翻身，就会激活静默的脑电波，从深度睡眠中醒来，进入了浅睡眠。如果一个晚上我们翻身次数多了，就会一次次激活我们的脑电波，睡眠质量就会受到严重影响。

科学健康的床垫必须具备两个重要特点

• 1、能对身体形成饱和支撑，从任何角度睡眠都能保持身体的平衡状态，不让我们的脊柱承受身体自身重力带来的压迫。

• 2、床垫本身的反弹力要小，越小越好，这样对身体不产生明显的反作用力（反压迫），保持身体肌肉、血管、神经、骨骼的放松，从而保持气血运行通畅。

WM沃曼研发的恒态床垫（枕头），以恒态仿生智能绵为核心材料。该材料是在航天科技和人体仿生学基础上由沃曼自主发明的超级无弹功能性减压材料，具备质地细腻，触感温凉，纵向零反弹，横向零传导，回弹柔和缓慢，触点受压贴合变形等特性，对身体没有压迫，可以实现对人体自然曲线的360度饱合支撑，帮助修复颈椎、腰椎，塑造良好S型曲线，减少因压迫肌肤而导致的皱纹产生，促进气血运行和深度睡眠，有效回复身体本源。

• WM沃曼恒态床垫（枕头）通过了欧盟生态纺织品认证、美国生态床垫材料认证、国标A级（婴儿级别）认证，健康安全让人放心。

• WM沃曼向所有用户庄严承诺：如果使用一年下来，WM恒态床垫（枕头）对睡眠、颈椎、腰椎等问题没有改善的，无效退款。

人为什么需要睡眠？睡眠的本质又是什么？